Ce spun gazele intestinale despre sănătatea ta?
Dintre toate problemele digestive, cele mai mari probleme este cu siguranta cea a gazelor intestinale.
Acestea apar în momentele cele mai nepotrivite și, dacă nu le eliberează, ele produc dureri abdominale severe și acele zgomote care dezvăluie ce se întâmplă în interiorul corpului nostru.
Chiar dacă este un proces natural, normele sociale ne obligă să le amintim când suntem în public și o situație acest lucru poate face dificilă relațiile noastre sociale.
Totuși, chiar dacă încercăm să le ascundem, ele sunt un indicator important al stării noastre de sănătate.
Ele provin de la sfârșitul digestia și sunt acolo pentru a ne spune că există o problemă în acest proces sau nu.
După cum știm, metabolizarea alimentelor este fundamentală pentru bunăstarea noastră fizică și mintală.
Este implicat în puterea sistemului imunitar și în secreția de hormoni care ne ajută să conțină anxietate și tristețe.
Astfel, este timpul să începeți să le observați mai atent.
Evitați prejudecățile și stigmele. Amintiți-vă că acestea sunt fenomene naturale, cum ar fi strănutul sau mâncărimea
Este necesar să învățăm să acceptăm fluxul și reacțiile corpului nostru
Ce indică gazele intestinale despre sănătatea ta
intestinului iritabil
Desi acest sindrom este detectat atunci când vom trece prin perioade de constipație și diaree, o multime de flatulență este primul pas.
- normalitate este pârț de 14 ori zi.
- în cazul intestinului iritabil, gazele sunt mai frecvente, iar mirosul este mult mai puternic decât de obicei.
- Dacă ați văzut o schimbare în acea direcție, ați putea dori să meargă la
Vezi și: Simptome ale problemelor de sănătate ale colonului
Obiceiuri alimentare proaste
Când mâncați prea repede, digestia este o problemă Sistemul digestiv nu are suficient timp pentru a crea acizii și sucurile necesare pentru a sintetiza al iments.
- Ca rezultat, gazele sunt declanșate precum și alte probleme de tranzit intestinal.
- Când mănânci prost în mod regulat, este foarte probabil ca indigestie si alergii se dezvolta, si produce mai mult flatulență
Ulcere și paraziți
Acestea indică prezența unor elemente străine în organele noastre, răni sau ulcere. Mai mult decât atât, sunt adesea însoțiți de burpuri.
Deoarece aceste circumstanțe nu sunt consecința obiceiurilor, dacă suferiți de aceste dificultăți, veți observa schimbări în această direcție. un specialist de îndată ce ați detectat această modificare. Acestea sunt condiții ușor de tratat dacă sunt luate în timp
Sensibilitatea la anumite alimente și băuturi
Este obișnuit să ne gândim doar la alergii atunci când vorbim despre sensibilități. Dar nu avem întotdeauna reacții puternice la lucruri care nu ne fac bine.
Corpul nostru poate genera gaze intestinale pentru a ne spune că nu metabolizăm bine o substanță, chiar dacă nu răspunde . la o respingere de tip autoimun
ideal este de a monitoriza când apar aceste episoade, iar intensitatea lor
, astfel, descoperi problema a se vedea, de asemenea, acest articol ..: Pregătiți acasă o varză de porumb violet pentru a vă întări flora intestinală
Efectele secundare ale unui medicament
Acest efect este cel mai ușor de observat și cel mai puțin îngrijorător, dacă nu este un tratament pentru o boală cronică.
Acest lucru se va întâmpla de la început Când boala este temporară, nu va exista nici o problemă. Dacă este vorba de un tratament pe termen lung, este mai bine să consultați un medic pentru a vedea care sunt alternativele.
Este comun că există o alternativă farmacologică pentru aceeași boală,
- și va fi necesar utilizați pentru a avea o viață mai plăcută Este evident că gazul intestinal este foarte enervant, dar trebuie să știți că aspectul acestuia poate împiedica apariția unei probleme mai mari
Pe cât posibil, de libertate și să le respecte. Se simt mai rău decât înainte? Sunt mai frecvente? Aveți vremuri când vă deranjează pe voi și pe ceilalți atunci când aceștia sunt abia prezent?
Toate aceste informații sunt importante pentru a vă asigura că totul este bine sau invers, pentru a vă avertiza că trebuie să faceți o programare. vă la cabinetul medicului dumneavoastră.
Imaginea principală a © wikiHow.com
ÎțI îndulci viața cu uleiul de cocos foarte sănătos
Ulei de nucă de cocos oferă o mulțime de energie pentru corpul nostru si scade nivelul de glucoză prezentă în sângele nostru. Cum îți suge cafeaua dimineața? Dacă mâncați zahăr alb rafinat, știu că voi vă priva de multe beneficii de cafea. În plus, deși poate părea surprinzător pentru tine, acest tip de zaharuri vă aduce energia timp de 30 de minute.
8 Sfaturi pentru a menține nivelul coloanei vertebrale sănătos și
Pentru a promova sanatatea coloanei vertebrale este foarte important să aibă grijă de igiena noastre posturală și de a face exerciții pentru a consolida mușchii în acest domeniu. a coloanei vertebrale este o structură completă, pentru a oferi sprijin corp , susținerea capului, prin gât și spate, în bazin.
