Durere fizică și emoțională: ceea ce este link-ul
Ei bine ?. pe care de multe ori nu am știut-o, multe din durerile fizice pe care le simțim sunt legate de emoțiile pe care le trăim. Trupul și mintea lucrează împreună, în mod constant, de aceea multe sentimente se manifestă prin durere în diferite părți ale corpului.
De exemplu, cercetările au arătat că durerea cronică nu este nu numai produsul unei vătămări fizice, dar poate fi și datorită stresului și depresiei constante.
În plus,
este posibil ca durerile de spate, durerea de cap și alte părți ale corpului au o relație cu emoțiile. Aceasta este pagina
littlethings.com, , care ecouri funcționează ca Dr. Susanne rumoare, un psiholog specializat in trauma si depresie, și a încercat să explice relația dintre cele două. Această pagină a reunit, de asemenea, punctele de vedere ale mai multor experți pentru a arăta modul în care partea emoțională a influenței durerii specifice
Dureri de cap
Dureri de cap și Migrenele au o relație strânsă între stres constant și alți factori emoționali.
Astfel, recurența lor poate indica o supraîncărcare a sarcinilor zilnice sau o expunere constantă la situații neplăcute.
Cea mai bună soluție în aceste cazuri este de a lua puțin timp pentru a practica o tehnică sau o tehnică. relaxare
Nu uitați să citiți: Cele 6 cele mai bune exerciții pentru a lupta împotriva stresului în viața de zi cu zi
Durerea gâtului
Tensiunea în gât nu este întotdeauna produsul o mișcare proastă sau un efort fizic
De fapt,
atunci când se simte continuu, este că există un sentiment puternic de vinovăție sau de auto-recrimare. Cel mai bine este de a identifica care sunt lucrurile pe care cauzează acest tip de sentiment și să caute iertare.
Durerile de umăr
Numărul de tensiuni de zi cu zi sunt o povară, care este purtat pe umeri
. Aici sunt concentrate problemele și preocupările. Dacă știți despre situație, este mai bine să încercați să găsiți soluții bune, evitându-vă să vă supraîncărcați cu probleme care nu vă privesc.
În cazul în care greutatea este prea mare, este bine să o împărțiți atunci când rezolvați problema, astfel încât să nu se mai întoarcă.
Durerea în partea superioară a spatelui
Durerea din această parte a corpul este legat de lipsa suportului emoțional și de goliciunea pe care o simți din cauza unui sentiment greșit.
Recuperarea este adesea rapidă atunci când se face contact cu rudele și prietenii. De asemenea, deseori dispare atunci când începe o relație afectivă.
Dureri de spate inferioare
Durerea constantă a spatelui este produsul stresului generat de probleme financiare. datorii sau dificultăți cu bani provoacă tensiuni inutile în organism.
Astfel, este important să învețe să gestioneze banii și să fie pregătiți pentru vremuri de criză.
aranja obiceiurile sale de cheltuieli, economisirea de bani și evitarea cumpărării de lucruri inutile sunt soluții simple pentru ao evita
Durerea în șolduri
Teama de schimbare se poate manifesta prin rigiditate sau durere în șolduri.
Anxietatea despre viitor sau o schimbare care se apropie poate fi reflectată în acest simptom.
Pentru a ameliora această durere, este mai bine să luați decizii și să încercați să vă goliți capul activități de divertisment.
În orice caz, luarea de măsuri pentru viitor este esențială pentru a evita această afecțiune frecventă.
Vrei să afli mai multe? Citiți: hDescoperiți obiceiurile proaste care vă afectează șoldurile
Durerea genunchiului
Fiind prea egocentric sau senzație superioară din cauza unor lucruri în special, poate fi transpusă în genunchi.
Umilința și cunoașterea modului de a recunoaște munca bună făcută de alții este o modalitate de a menține echilibrul.
Durerea în picioare
Sentimentele excesive negative și lipsa fericirii sunt cauzele durerii cronice la picioare.
Depresia, expunerea la problemele celorlalți și stresul cauzat de suprasolicitarea muncii sunt factorii care determină această durere.
Introducerea picioarelor în apă caldă cu săruri este o modalitate excelentă pentru a vă relaxa.
Cu toate acestea, pentru o ușurare totală, este bine să aveți practici sănătoase care să provoace un sentiment de bunăstare.
Împărtășirea cu familia, ziua cu copii sau cu un animal de companie este modalități amuzante de a scuti această sarcină grea
Condițiile citate aici și legătura lor cu problemele emoționale se bazează pe analiza experților consultați de
littlethings.com.
Dacă sunt necesare studii suplimentare pentru confirmarea acestei legături, este important să luați în considerare acest lucru pentru a încerca să o preveniți.
6 Moduri de a face față vieții atunci când vă simțiți coplesiți
Viața nu este niciodată ușoară. Chiar și în cele mai bune momente s-ar putea să vă confruntați cu perioade în care vă simțiți copleșiți. Cel mai important este să nu pierdeți obiectivitatea și să nu permiteți pesimismului să se stabilească complet . Este normal și chiar sănătos să vă simțiți trist, supărat sau depresiv.
4 Sfaturi pentru a fi mai fericit-se
V-ați spune că sunteți fericiți? Căutați fericirea cu orice preț? Credeți că fericirea necesită bani, efort și recunoaștere? Noi toți avem propria noastră concepție despre fericire și încercăm să dăm o definiție generală nu este ușor, chiar nedorite. pe de altă parte, este foarte posibil să urmați câteva sfaturi pentru a fi mai fericit în fiecare zi.
