Sucul de țelină și măr verde pentru detoxifierea rinichilor
Ambele țelină și mere au proprietăți de detoxifiere care promovează sănătatea rinichilor.
În plus, țelina este un antiinflamator care ne ajută să luptăm cu multiple infecții prin Nutrienți
Acest telina delicioasă și sucul de mere verde este o răcoritoare și o băutură purificatoare care vă ajută să aveți grijă de rinichii noștri
Suntem siguri și siguri că ați adoptat deja o viață sănătoasă care vă ajută să vă mențineți sănătatea rinichilor cum ar fi consumul de apă suficientă sau limitarea consumului de sare și zahăr.
În articolul de astăzi, vă recomandăm să includeți dieta acest suc r ambalate cu vitamine care vor face mai ușoară funcțiile de bază ale rinichilor dvs.
Aveți tot ce puteți câștiga încercând-o și absolut nimic de pierdut! Sunteți gata să luați notă?
Țelină și suc de mere verzi pentru a promova sănătatea rinichilor
Nu trebuie să uităm niciodată că atunci când este vorba de îngrijirea rinichilor, nu este suficient să bem o mulțime de apă și să urmeze o dietă scăzută în sodiu
Corpul nostru are nevoie de vitamine specifice și mai ales de un aport regulat de antioxidanți care îmbunătățesc funcționarea rinichilor și o mai bună filtrare
Prin urmare, se recomandă consumul de fructe și legume proaspete (organic, dacă este posibil).
Cel mai bun moment al zilei pentru a promova sănătatea rinichiului este micul dejun.
Începeți ziua de băut un suc delicios pe care le va aduce vitamine si antioxidanti nevoie este un gest esențial, care va ajuta la purificarea corpului și de a optimiza funcționarea acestuia.
de mai jos, vom explica de ce este important să le includem două ingrediente (mere și țelină) în băutura noastră de dimineață.
Vezi și: Sucuri pentru scăderea colesterolului
Țelină: un puternic antiinflamator
Unul dintre legume care au cea mai buna actiune antiinflamatoare este telina
Datorita enzimelor si mineralelor sale, este un aliment ideal pentru persoanele care sufera de acid uric sau cu probleme ale infectiilor tractului urinar
- Țelina este bogată în vitaminele A, B, E și C, precum și minerale esențiale, cum ar fi fier, potasiu, zinc, fosfor, sulf , cupru, aluminiu și mangan
- Dacă intrăm în mod obișnuit să consumăm regulat acest telina și sucul verde de mere, vom putea să reducem hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat, adică pentru a lupta împotriva celor doi dușmani mari ai sănătății noastre la rinichi
- Acest ultim punct este cel mai interesant: semințele de țelină conțin uleiuri esențiale (limonen și selinene), iar rădăcina lor conține asparagină.
Aceste două componente au o excelenta putere de dezintoxicare si diuretica care este ideala pentru indepartarea impuritatilor si incheierea retentiei lichidelor care apar atunci cand suferim de orice problema a rinichilor.
- Celebrul este recomandat in mod special in momentul tratamentului. calculi biliari și pietre la rinichi, deoarece ajută la eliminarea acumularea de particule
măr verde. hrănitoare și detoxifiant
în sucurile noastre, vom adăuga măr verde (cu pielea)
the. Pielea de mere conține pectină, un tip de substanțe nutritive recomandate puternic pentru tratarea inflamațiilor renale și pentru îngrijirea sănătății generale a acestui organ la importanța crucială.
- Merele sunt bogate în fibre solubile, ceea ce ne ajută să menținem o glicemie sănătoasă și astfel să scădem nivelul de colesterol.
- O altă proprietate care nu trebuie neglijată este că merele au un efect de detoxifiere datorită conținutului lor de cisteină
Ca țelina, mereul verde ajută la reducerea tensiunii arteriale
În plus, este important să încercați să obțineți fructe și legume din pentru a obține 100% din proprietățile lor naturale
Cum să-mi pregătesc țelina și sucul de mere verde
Ingrediente
- 1 țelină
- 1 măr verde
- (200 ml
) Nu ratați să citiți articolul despre cele 8 utilizări și avantaje ale oțetului de cidru
Pregătirea
- Primul lucru pe care trebuie să- nu este spălați mărul verde și telina bine. Apoi trebuie să tăiați mărul în patru și să eliminați semințele.
- Taiați și telina în bucăți
- Puneți totul în blender. Odată ce ai un amestec neted de măr și țelină, poți să toarci băutura vegetală la alegerea ta.
- Asigură-te că ai un amestec neted. Tot ce trebuie să faceți este să vă beți sucul delicios! Dacă doriți, îl puteți înmuia cu puțină miere. Cu toate acestea, nu adăugați niciodată zahăr alb pentru că sucul dvs. își va pierde beneficiile.
Pentru a avea grijă de sănătatea rinichilor, este recomandat să consumați acest suc între 3 și 4 ori pe săptămână, Pauza
Să începem astăzi?
Alimente care vă vor ajuta să vă măriți metabolismul
Metabolismul lent este una dintre problemele cea mai comună și foarte puțin detectată de persoanele care suferă de ea Este de fapt corpul unei persoane care se odihnește în totalitate, consumă apoi mai puține calorii decât normal. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de "metabolismul bazal", ceea ce înseamnă puțină energie consumată de o persoană care este într-o stare de odihnă.
Cu aceste 6 exerciții vor consolida abdomenul și de a îmbunătăți flexibilitatea
Abdomenul este una dintre zonele corpului pe care de multe ori ne dorim să ne micsorăm pentru a avea o figură mai subțire și mai subțire. Din păcate, aceasta este o zonă foarte dificil de tratat deoarece este afectată de retenția apei, acumularea de grăsimi și de tot felul de gene inflamatorii. Cheia pentru menținerea acesteia subțire este să vă bazați dieta pe alimente cu conținut scăzut de calorii și cu conținut ridicat de nutrienți.
