Un suc de morcov, portocale și pătrunjel pentru a pierde greutate
Sucurile naturale au devenit din ce in ce mai populare in ultimii ani, deoarece sunt aliati excelenti pentru pierderea in greutate sanatoasa, fara foame.
Aceste sucuri sunt caracterizate de aportul caloric foarte scăzut , iar aportul de vitamine, minerale, antioxidanți și alți nutrienți esențiali pentru pierderea in greutate.
în acest articol vom împărtăși cu voi o rețetă pentru suc delicioase cu portocale, morcovi și patrunjel, care vă vor ajuta să scăpați rapid.
Combinația acestor trei ingrediente va da naștere unei băuturi foarte purificatoare, care vă va ajuta să vă mențineți o sănătate bună, eliminând în același timp kilogramele în plus.
Cum poate acest suc să vă ajute să pierdeți în greutate?
Morcovul și portocalele oferă organismului nostru cantități semnificative de antioxidanți, care promovează eliminarea deșeurilor și a toxinelor care contribuie la acumularea de grăsimi în organismul nostru
pentru a înțelege virtuțile suc de a pierde in greutate, este important să se cunoască proprietățile acestor două ingrediente.
beneficiile de morcovi pentru a pierde in greutate
acest aliment a devenit pilonul principal al multor diete de slăbire, deoarece c este o sursă de fibre naturale, care contribuie la o digestie excelentă prin eliminarea deșeurilor al căror corp nu mai are nevoie.
În plus, morcovul este foarte sărat, ceea ce îi împiedică pe cei care îl consumă , mănâncă în exces.
are o putere de puternică curățare, deoarece activeaza enzime digestive care îmbunătățesc capacitatea de a elimina toxinele și pentru a elibera corpul de substanțe pe care el nu are nevoie.
morcov este un excelent diuretic care st imită funcția renală pentru a combate excesul de lichide și a facilita eliminarea acestora prin urină.
Este bogat în vitamine și minerale, bogat în grăsimi și calorii, și este o sursă de apă.
Deoarece morcovii sunt alimente termogene, ele îmbunătățesc capacitatea organismul arde grăsimi și scade rapid greutatea.
În plus, are un indice glicemic scăzut și un conținut ridicat de beta-caroten, vitamina A și potasiu.
Beneficiile portocalei de a pierde in greutate
Acest fruct delicios este cel mai bine cunoscut pentru a fi una dintre cele mai mari surse de vitamina C.
Orange ajuta la intarirea sistemului imunitar și pentru a preveni multe boli.
De asemenea, s-a arătat că portocalele conțin antioxidanți importanți care contribuie la regenerarea celulară, sănătatea cardiovasculară și starea bună a pielii.
Este important să se clarifice că portocale este foarte util într-o dietă de slăbire, grație capacității sale de a îmbunătăți digestia, a elimina toxinele acumulate în organism și a contribui la buna funcționare a ficatului .
Acest fruct conține acizi, antioxidanți și fibre, care ajută la promovarea metabolismului, deoarece sporesc eliminarea caloriilor și capacitatea organismului de a pierde în greutate.
Cum se prepară sucul de morcovi , portocaliu și persi de a pierde in greutate?
Acum știi toate beneficiile acestui suc pentru a pierde in greutate.
Acum vă invităm să urmeze diferitele etape ale pregătirii sale pentru a profita pe deplin de toate proprietățile sale.
Ingrediente
- 2 portocale
- 2 morcovi
- 1 pahar cu apă (200 ml)
- O mână de pătrunjel
preparare
- Pasul 1. frunze de pătrunjel tăiate.
- Pasul 2. Taiați morcovii în bucăți.
- Pasul 3. Se taie portocalele in jumatate.
- Pasul 4. Se extrage sucul.
- Pasul 5. Pune bucățile de morcov și pătrunjel într-un blender.
- Pasul 6. Adăugați un pahar cu apă și suc de portocale.
- Pasul 7. se amestecă timp de câteva minute, astfel încât toate ingredientele sunt bine încorporate.
- Pasul 8. se serveste rapid și bea prin adăugarea de niște gheață.
recomandări
Acest suc funcționează ca un suport pentru pierderea în greutate, dar nu este în nici un caz un produs miracol care va face sa pierzi cateva kilograme peste noapte.
include în dieta de zi cu zi pentru a stimula metabolismul si ajuta la eliminarea excesului de calorii.
cel mai bine este să bea acest suc de repaus alimentar, pentru a multiplica efectele sale asupra corpul.
nu înlocuiesc mesele principale cu suc. Amintiți-vă că este doar o completare, nu un produs miracol.
Cele mai bune 7 băuturi anti-grăsimi
Dacă încercați să scăpați în greutate și doriți să adăugați ceva în dieta și exercițiile fizice, nu ezitați pentru a testa aceste băuturi anti-grăsimi! Eliminați grasimile cu băuturi sănătoase În plus față de consumul a două litri de apă pe zi (minim), vă sfătuim să adăugați la dieta cel puțin una dintre aceste băuturi anti-grăsimi Dacă urmați o dietă echilibrată și exersați de trei ori pe săptămână, rezultatele vor fi rapide, chiar dacă nu există o formulă magie sau apă miraculoasă Citiți de asemenea: 6 exerciții pe care le puteți face acasă pentru a vă îmbunătăți sănătatea Sucul de legume Înainte de mese, beți un suc de legume în stare să vă scutească și să reduceți consumul calorii.
Un mic dejun care vă va ajuta să scăpați în greutate într-o lună
Căutați o dietă total eficientă pentru a pierde în greutate fără a pierde energie? Primul lucru pe care trebuie să-l faceți nu este să renunțați la micul dejun Este posibil să fi auzit despre importanța micului dejun și despre modul în care poate fi cheia funcțiilor organismului toată ziua De fapt, micul dejun este o masă esențială pentru a pierde în greutate și a vă bucura de cea mai bună energie pe parcursul zilei.
