Apă rece pentru picioare

Picioarele sunt părțile corpului care simt cea mai mare oboseală și stres

Medicina orientală depășește această observație simplă. Ne învață că pe tălpile picioarelor avem un număr mare de terminații nervoase care se conectează la restul corpului nostru. Astfel, picioarele reprezintă o poartă pentru bunăstare, pe care nu ar trebui să o neglijăm.

Este, de asemenea, cel mai bun mod de a accesa sistemul nostru imunitar. După cum știm, ei sunt responsabili pentru a ne proteja de amenințările externe și interne.

Prindeți picioarele în apă rece cu gheață este, prin urmare, excelentă pentru a lupta împotriva oricăror condiții

beneficiile expunerii la temperaturi scăzute

Probabil știți cum funcționează vaccinurile. Virusul sau boala sunt introduse în organism astfel încât acesta să dezvolte un scut care să îl împiedice să contracteze boala.

Dacă urmăm acest raționament, pare rezonabil să folosim apă rece pentru picioare, pentru a se pregăti pentru iarnă.

Pe de altă parte, această tehnică stimulează fluxul sanguin. Produce o contracție vasculară care permite vasele de sânge să faciliteze circulația.

Picioarele suferă foarte mult din cauza unor astfel de probleme: dacă este ușor să "coborâți" fluidele pe picioare, este mai complicat generarea procesului invers, din cauza principiului gravitației.

Deci,

folosirea apei reci la cuburile de gheață pentru picioare permite o mare îmbunătățire a sistemului sanguin deoarece dă un impuls sângelui care se întâmplă mai ușor la inimă. Cu toate acestea, este bine să o faceți cu disciplină și metodă. Numai atunci vă puteți bucura de toate avantajele și de a elimina riscul unei eventuale complicații

Cum să folosim apă rece pentru gheață?

Tratamentul pe care vi-l vom prezenta aici este planificată timp de 15 zile

Este mai bine să o faci noaptea, astfel încât corpul tău să se relaxeze și să beneficieze de toate beneficiile sale Nu trebuie să-i dedici prea mult timp: scufundați picioarele în apă timp de 15 secunde

Ce aveți nevoie?

Un bazin, cu măsuri adaptate picioarelor tale și cu adâncime suficientă pentru a le arunca sub cuburi de gheață

• Apă
• 18 cuburi de gheață
• Cum se face

Odată ce tot este gata, așteptați până când apa este complet rece. Puneți picioarele în apă până când acestea sunt complet acoperite.

• În primele câteva secunde, veți simți durerea, dar nu vă faceți griji, deoarece extremitățile voastre se vor încălzi rapid în apă. După 15 secunde, scoateți picioarele
• Așa cum am spus,

cu această operație simplă, corpul dvs. va fi mai bine oxigenat, iar mușchii, oasele și organele vor avea tot combustibilul de care au nevoie. Pe de altă parte, te vei bate împotriva atacului microbilor și bacteriilor care se rotesc constant în aer, așteptând să te găsești vulnerabili.

Scufundând picioarele în apa rece cuburile de gheață vindecă

Până acum, am văzut că este un instrument care ne ajută să prevenim viitoarele rele. De asemenea, este minunat dacă suferiți de gripă sau răceală.

Când treceți prin aceste perioade întunecate, faceți același lucru timp de 4 ore.

În plus față de o cădere rapidă a febrei, sistemul nostru imunitar va răspunde cu agresiune împotriva infecțiilor și germenilor. Durerea va dispărea în câteva zile și, împreună cu aceasta, răul care o produce.

Este, prin urmare, recomandabil să faceți băi de picioare reci, care permit eliminarea toxinelor și a elementelor nocive.

Cu acest amestec, vă veți revigora corpul cu cuburi de gheață și veți expulza tot ce este prea mult.

După cum puteți vedea, fugind de apă când este rece este o concepție greșită care este falsă.

Prin urmare, este un mod simplu și ieftin de a opri afecțiunile care vă amenință viața de zi cu zi. În plus, puteți să vă odihniți și să vă relaxați picioarele pentru a vă confrunta cu ziua plină de energie.

Acesta este momentul tău. Doriți să încercați?

6 Rapidă și ușoară preparare salata

Dacă doriți să dezvolte obiceiurile alimentare bune, includ prima salate cu mese cel puțin o dată pe zi Există mii de rețete de salate pe care le puteți face cu ingrediente nutritive și sănătoase. În acest articol, vă vom da o parte din faptul că, în plus față de furnizarea de multe beneficii pentru corpul tau, se pregătește un timp scurt .

(Chitanțe)

Cum să se pregătească o turmeric limonadă pentru a lupta impotriva depresiei

Efectele turmericului s-au dovedit dacă sunt asociate cu antidepresivele comerciale. Dacă consuma o limonada cu acest condiment pentru a completa tratamentul medical, veți fi într-o stare de spirit mai bună. Depresia este una dintre tulburările de sănătate emoționale, care afectează mai mulți bărbați și femei, în timp ce vârsta confuză.

(Chitanțe)