Foie gras: alimente pentru a evita
Foie gras a devenit una dintre cele mai importante probleme medicale din zilele noastre. Foarte des, stilul de viață modern provoacă această problemă. Într-adevăr, perioadele lungi de timp fără a face nici o activitate fizică într-adevăr nu ne ajută corpul. În plus, există o creștere a consumului de aperitive și alimente nesănătoase, iar toate acestea conduc la excesul de grăsime din corpul nostru . În afară de aceasta dieta oferă foarte puțină valoare nutritivă!
Rezultatele acestor schimbări sunt într-adevăr nu frumos ... sunt găsite supraponderali, probleme de obezitate, și în cele din urmă un exces de grăsime care s se acumulează în ficat. Toate acestea creează dificultăți în îndeplinirea funcțiilor de bază în organism.
Odată ce ficatul unei persoane este diagnosticat, devine vitală adoptarea unor obiceiuri sănătoase. Acest lucru înseamnă că dieta ar trebui să fie mai echilibrată și este, de asemenea, adauga exercitiu la rutina lui. Numai în acest fel veți reuși să stabilizeze greutatea, și tu va fi capabil de a recupera cu ușurință funcțiile ficatului dumneavoastră!
alimente bogate în grăsimi
Un ficat gras va avea probleme digerarea alimente bogate in grasimi sau prea grase. , prin urmare, să evite sau să se reducă consum maxim. în plus, alimente bogate în grăsimi facilitează acumularea de greutate, și, de asemenea, daune sănătății celor care suferă deja de ficat prea gras.
produsele alimentare evita sunt:
- alimente prajite
- elementele coapte care conțin brânză sau grăsimi
- lactate
pentru cei care suferă de prea foie gras, este de asemenea important elimina complet alimente bogate in grasimi sat uree. Acestea ar trebui să nu fie deloc o parte din dieta lor!
Alimentele cu un indice glicemic ridicat
Alimentele bogate in zaharuri naturale, creșterea nivelului de glucoză în sânge. Este același lucru pentru cei care au un indice glicemic ridicat. Aceasta, la rândul lor, afectează ficatul sever. Unele alimente sunt atat de moderatie. Vorbim despre cartofi, pepeni verzi, struguri, banane, paine alba, produse de porumb, inghetata, iaurt cu aroma de ciocolata si bogata in carbohidrati simpli.
cereale procesate
Aceste alimentele ar trebui evitate de cei care suferă de ficat gras. În schimb, vă recomandăm să consumați boabe întregi . În acest fel veți obține un aport mai mare de fibre. Să nu uităm că ne ajută să controlam nivelul colesterolului și al glucozei din sânge. Toate acestea sunt cu adevărat vital pentru a schimba starea ficatului nostru!
Alcoolul, de asemenea, responsabil pentru foie gras
Consumul de alcool, indiferent dacă cantitate moderată sau excesivă, va facilita acumularea de grăsimi din celulele hepatice. Când această acumulare este peste limitele normale, celulele vor începe să sufere de inflamație. În timp, vor exista chiar cicatrici în țesuturi. Din această etapă, debitul normal al sângelui este blocat. Dacă nu putem să oprim și să schimbăm situația, ficatul poate fi deteriorat iremediabil! Confruntat cu acest fenomen, vă recomandăm un consum foarte mic de alcool. Pe de altă parte, dacă ficatul dvs. a fost deja recunoscut ca fiind gras, cel mai bun și ideal este să să se abțină de la orice consum de alcool!
11 Ingrediente pentru un mic dejun sănătos
Dacă aveți obiceiul de a pleca de acasă fără mic dejun, ar trebui să știți că acest lucru face dificilă pierderea în greutate. oamenii sa se obisnuiasca sari peste micul dejun tind să ingereze mai multe calorii in timpul zilei. Dacă nu știți ce să se pregătească pentru micul dejun, va vom oferi ingredientele pentru un mic dejun sănătos, hrănitoare și delicioase.
11 Virtuți de gelatin necunoscut pentru a ști
Gelatina este un semisolid, substanță incoloră, care se obține din țesuturi animale conjunctive de colagen fierte în apă. Acesta este compus din 98% din proteine complexe și 2% săruri minerale, care se adaugă în apa preparatului, aduc multe beneficii organismului. Datorită texturii sale și capacității sale de a se îngroșa, este unul dintre cele mai importante ingrediente.
