Reducerea alergia la aceste antihistaminice naturale 7
Alergiile sunt un sistem imunitar împotriva agenților externi, cum ar fi polenul sau acarienii.
Acestea conduc la producerea unei proteine numite histamină, care provoacă simptome ca nas înfundat, strănut și mâncărime, printre altele.
Dacă acest lucru nu este singurul factor care cauzează astfel de reacții, consumul de antihistaminice reprezintă o soluție parțială pentru aceste gene.
pot fi găsite în farmacii și prezentări de mărci diferite, deși mulți sunt vândute sub prescripție medicală.
, cu toate acestea, să nu recurgă la acest lucru, natura oferă alternative mai sănătoase, cu efecte similare.
Vreți să le cunoașteți?
1. Ceaiul verde
Pe lângă faptul că este unul dintre cele mai bune suplimente dietetice pentru pierderea in greutate, ceai verde este considerat unul dintre cele mai bune antihistaminice naturale, , prin contribuția sa importantă în quercitrine și catechin, două substanțe cu acțiuni antioxidante care reduc eliberarea de histamină.
Ingrediente
- 1 lingura de ceai verde (10g)
- 1 cana de apa (250 ml)
Cum pregăti?
- se toarnă ceai verde într-o ceașcă de apă clocotită, se lasa sa macerat timp de 10 minute si consuma-l înainte de primul semn de alergie.
- nu luați mai mult de trei cesti pe zi.
Nu uitați să citiți: Cum să vă bucurați de beneficiile ceaiului verde
2. Infuzia de urzică
infuzie de urzica este un alt remedii naturale pentru a controla rapid simptomele de alergie.
Proprietățile sale reduc prezența alergenilor în căile respiratorii si calma congestie nazală.
Ingrediente
- 1 lingura de urzică (10 g)
- 1 cana de apa (250 ml)
Cum să se pregătească?
- Pune-urzica într-o cratiță apă, duceți-l la fiert și de a face un foc decoct lent timp de 10 minute.
- când este gata, lăsați-l să se odihnească și să-l mănânce de două ori pe zi.
- acesta nu trebuie utilizat dacă luați medicamente pentru tensiunea arterială sau în timpul sarcinii
3. Oțetul de mere
Otetul de mere are substanțe anti-inflamatoare, antivirale și antihistaminic lupta gene derivate alergie eficient.
Este recomandat pentru alergii sezoniere și genele respiratorii răceli derivate.
Ingrediente
- 1 lingura de otet de mere (10 g)
- 1 pahar cu apă (200 ml)
Cum se pregăti?
- Se diluează oțet mere într-un pahar cu apă și consumați imediat
- Luați-l de două sau trei ori pe zi
4. Rooibos ceai
Rooibos, de asemenea, cunoscut sub numele de ceai roșu african, este un antihistaminic care încetinește băutură congestie, senzație de arsură și iritații ale gâtului.
Din moment ce aceasta este o bautura naturala 100% aceasta poate provoca somnolenta, deoarece medicamentele de același tip.
Ingrediente
- 1 rooibos pliculet
- 1 cana de apa (250 ml)
cum să se pregătească?
- a pus punga de ceai într-o cana de apa fierbinte si se lasa sa infuzeze timp de câteva minute.
- Mănâncă-l înainte de debutul primului disconfort din cauza alergii.
5. iaurt natural
Culturile vii conținute în iaurt contribuie la îmbunătățirea activității florei bacteriene pentru a consolida acțiunea sistemului imunitar.
Substanțe cum ar fi Lactobacillus acidofil și bifidus sunt legate de un risc mai mic de alergii .
Ingrediente
- 1/2 cana iaurt simplu (122 g)
- 1 lingura de miere (25g)
Cum să se pregătească?
- Îndulci iaurt simplu cu o lingura de miere organica si consuma o data pe zi.
6. infuzie de lucernă
Consumul de infuzie de lucernă are capacitatea de a calma senzația de arsură a ochilor și a excesului mucoase în nas.
Ingrediente
- 1 lingura de lucernă (10 g )
- 1 cana de apa (250 ml)
După cum se pregătească?
- Adăugați lucernă într-o oală de apă și se fierbe timp de câteva minute.
- se lasă să stea și se filtrează înainte de a bea
- Ia-o o dată pe zi
Vrei să afli mai multe? Citiți un tratament pentru eczemă pe scalp
7. Infuzia de ginkgo biloba
Infuzie de ginkgo biloba conține substanțe numite ginkgolides efectele antialergici, care reduc excesul de iritare a mucoaselor și ochilor.
Ingrediente
- 1 lingură de ginkgo biloba uscat (10 g)
- 1 cana de apa (250 ml)
Cum se pregateste
- Se pune ginkgo-ul intr-o tava cu apa si se incalzeste lent la fierbere. foc, se filtrează și să ia două căni pe zi.
- orice cale de atac menționate aici pot fi folosite pentru a calma simptomele deranjante ale alergiilor.
cu toate acestea, trebuie menționat faptul că nu trebuie să consume mai mult în același timp, deoarece acest lucru ar putea fi contraproductiv.
Cele mai eficiente plante impotriva simptomelor menopauzei
Menopauza este o etapă în viața femeilor, care se caracterizează prin absența menstruației finale , ceea ce conduce la o serie de schimbări hormonale, ceea ce duce la schimbări fizice și psihologice. Menopauza nu se întâmplă într-un mod brutal. Semnalele sunt de obicei cauzate de organism, pentru a anunța sfârșitul ovulatiei la femei.
8 Beneficii uimitoare ale sucului de cartof brut
ȘTiați că sucul de cartof poate lupta împotriva inflamației, crește nivelul de energie și vă poate întări sistemul imunitar? Doar beți-l de două ori pe zi pentru a obține avantajele sale. Cartoful este una dintre cele mai consumate legume din lume, nu numai pentru versatilitatea sa în gastronomie, ci și pentru că este o sursă de nutrienți esențiali care aduc beneficii organismului Este 75% apă, dar conține, de asemenea, amidon, antioxidanți și alte substanțe care conferă proprietăți utile.
