Impactul zahărului asupra ficatului

În articolele noastre, am vorbit deseori despre consecințele dăunătoare ale consumul de zahăr .

, dar știm că este uneori dificil de a face fără ea, pentru că face cafeaua delicioasă, gemuri noastre plăcute și deserturi noastre cele mai atractive.

Dar este important să știți că eliminarea completă a zahărului alb rafinat din dieta dvs. este o modalitate excelentă de îmbunătățire a calității vieții dvs.

Aceasta este una dintre cheile pentru tine, care sunt atât de comune astăzi

Astăzi, dorim să vă vorbim despre toate lucrurile pe care le poate face zahărul pe ficat și cum puteți vindeca inflamația pe care o aveți deja, să o luați ingrijirea acestui organ, atat de important pentru corpul nostru

Relatia dintre ficat si zahar

Ficatul nostru este organul corpului nostru responsabil pentru purificarea corpului nostru, sintetizarea enzimelor si să construim o cantitate de glucoză pentru întregul nostru organism

Ajută la menținerea unor niveluri echilibrate de zahăr și alți combustibili energetici

Este important să rețineți că atunci când mâncăm ficatul va stoca zahărul din mâncarea pe care o consumăm.

Când avem nevoie de energie sau organele și mușchii noștri au nevoie de ea, aceasta va transforma zahărul în glicogen. este dăunător pentru ficat?

Zahărul alb pe care îl consumăm în fiecare zi este compus din părți egale de glucoză și fructoză. Acest ultim element este de trei ori mai dulce decât primul.

• Glucoza poate fi metabolizată de orice organ și nu provoacă prea multe probleme, în timp ce fructoza este administrată numai de ficat. Prin urmare, toată zahărul rafinat cu fructoză merge în ficat, pentru a deveni o povară prea importantă pentru el și a împiedica el să-și facă treaba.

• Atunci când zahărul alb este consumat în exces, ficatul îl transformă aproape în întregime în grăsime. Știți ce se întâmplă în continuare? Corpul dezvoltă
  rezistența la insulină

• Celulele noastre devin mai rezistente la acest hormon și, atunci când pancreasul încearcă să echilibreze nivelurile de zahăr prin producerea de mai multă insulină, acumulând tot mai multe grăsimi Prin faptul că are un nivel atât de ridicat de zahăr și insulină în sânge, activitatea hormonului numită leptină este întreruptă, chiar dacă această substanță este responsabilă de reglarea senzația de foame.
  Un nivel ridicat de insulină poate duce, de asemenea, la hipertensiune arterială și la scăderea colesterolului în sânge, cunoscut sub numele de sindromul metabolic

• . boala hepatică grasă

• Mulți oameni cred că ficatul gras este cauzat de ingerarea masivă a alcoolului, în timp ce zaharul este de fapt adevăratul dușman al sănătății acest organism
  pentru că înflăcărează și îl face rău.

• Cum se curata ficatul de zahar in exces? ar trebui să știi că pentru a avea un ficat sanatos si puternic, este necesar să se înceapă pentru a limita consumul de zahăr Există câteva alternative foarte interesante pe care trebuie să le includeți în dieta dvs. astăzi

Stevia

Miere

Nectarul de Agave

• Sirop întreg de orez
• Xilitol
• Malt de secară
• Sirop de arțar
• Zahăr de nucă de cocos
• L Data zahărului
• Aflați acum cum puteți să vă purificați ficatul de excesul de zahăr pe care îl conține pentru a optimiza funcționarea acestuia.
• 1. Mănâncă un cățel de usturoi pe un stomac gol
• Consumata pe stomacul gol, acționează usturoi ca

un antibiotic natural puternic

, care poate consolida sănătatea ficatului și pancreasului.

Se elimina bacteriile si reduce tensiunea arteriala si un nivel ridicat de . colesterol, ajutându-ne pentru a curăța sângele nostru Amintiți-vă: mânca un cățel de usturoi pe stomacul gol, și să aibă grijă de sănătatea ta 2 !. Tratamentul de lamaie înghețat

Este important să știți că coaja de lamaie este cea mai antioxidantă parte a acestui citrus. Această capacitate, combinat cu vitamina C sa, ne permite

pentru a purifica și consolida ficatul

.

Pentru a vă bucura de toate beneficiile acestui fruct de citrice, pune-l în congelator. Trebuie doar să răzuiesc coaja de a include în salate, în castron de fulgi de ovăz pe zi sau in iaurtul. Vă veți bucura de toate beneficiile de lamaie, inclusiv pielea lui. Un remediu minunat pentru ficat! 3. Anghinare de apă

Anghinarea, în special apa de gătit, este ideală pentru purificarea ficatului. Ei îl purifică și îi dau vitamine care îl întăresc și o regeneră.

Preparare

Găsește două anghinare într-un litru de apă. Odată ce acestea sunt moi, retrase din circuitul agricol anghinare și să păstreze apa rezultată din gătit.

l toarnă într-un flacon de sticlă și se adaugă sucul de la o lamaie. Bea această apă pe tot parcursul zilei, și să mănânce în prima ceașcă dimineața pe stomacul gol.

Este recomandat să se repete acest tratament timp de 10 zile consecutive, o dată pe lună.

4. Cele mai bune alimente pentru a curăța și de a consolida ficatul

Grapefruitul sau pomelo

De legume verde ceai verde

• clorofilă
• Jurist
• Broccoli
• Apple a
• Ulei de măsline și ulei de in.
• Orez întreg

---



Tehnica japoneza pentru a elimina stresul

Nimeni nu poate nega faptul că stresul este "boala secolului XXI" și că aduce multe consecințe negative asupra sănătății noastre. A fost creată o tehnică revoluționară care promite să elimine oboseala, nervozitatea și anxietatea în câteva minute. Vrei să știi despre asta? Deci, citiți acest articol Calea japoneză de a reduce stresul Depleția și oboseala, combinate cu obligațiile zilnice și sarcinile, sunt dăunătoare pentru sănătatea noastră.

(Remedii naturale)



7 Alimente care îmbunătățesc sănătatea creierului și mentale bunăstare

Sănătatea creierului este la fel de important ca și sănătatea fizică, deși mulți uitați să-l acorde atenția necesară. Amintiți-vă că creierul este de lucru de 24 de ore 24 chiar și atunci când dormi. pentru a lucra așa cum ar trebui, este important să se hrănească în mod corespunzător. Tot ce mânca-l va afecta.

(Remedii naturale)