Un suc de lămâie și semințe de chia împotriva colesterolului

Dacă medicul dumneavoastră vă pune în gardă cu privire la colesterolul ridicat, știi că vei schimba unele dintre obiceiurile.

Este esențial o alimentatie sanatoasa, pentru a practica unele sport și să urmeze tratamentul prescris de cadrele medicale pentru a aborda această problemă.

Printre modificările pe care trebuie să le facă în dieta dumneavoastră, puteți adaugă obiceiuri mici foarte sanatoase, care vor fi în măsură să vă ajute.

prin consumul de suc de lamaie in mod regulat cu semințe de chia, vei fi capabil de a controla nivelul de colesterol intr-un mod complet natural.

C ' este o opțiune simplă, economică și delicioasă pe care vă invităm să o luați în considerare. Cum despre încercarea de ea?

Beneficiile de suc de lămâie și semințe de chia împotriva colesterolului

Natura ne oferă nenumărate căi de atac pentru a lupta împotriva cele mai multe dintre problemele de sănătate care ne pot afecta . în nostru de zi cu zi

nu subestima pericolele de colesterol ridicat

riscurile pe termen lung sunt după cum urmează.

• Suferă de nivel ridicat de colesterol inseamna a avea de două ori probabilitatea de a suferi un infarct miocardic , în comparație cu oamenii normali.
• Când corpul nostru nu mai este capabil să absoarbă toate colesterol care circula in sange, excesul de această substanță va depozitați pe pereții arteriali și, treptat, duceți la îngustarea lor. Aceasta este una dintre principalele cauze ale arterosclerozei.
• Cel mai periculos cu colesterol este că practic nici un simptom. Poate fi diagnosticat numai printr-un test de sânge. Este important să faceți în mod frecvent verificate de către medicul dumneavoastră

Descoperiți. Beneficiile apei de lamaie pe zi

Beneficiile de lamaie pentru scăderea colesterolului

În articolele noastre, de foarte multe ori vorbim de beneficiile de lamaie pentru a avea grijă de sănătatea dumneavoastră, în general,

Acest binefăcătoare citrice este, de asemenea, posibilitatea de a reduce nivelul de trigliceride în sânge.

• lamaie este un aliment alcalin pe care le ajută la purifica corpul nostru. cu el, este posibil să se optimizeze noastre funcției hepatice, în scădere a lipidelor și a obține un rezultat, adică să spunem că putem reduce nivelul nostru de lipide în sânge, cum ar fi colesterol sau trigliceride, în mod natural.
• lamaie este un purificator atât de eficient, care ajută la scăderea nivelului de colesterol, și poate, de asemenea, ne permite să ardă mai multe grăsimi.

ar trebui să nu fieuitat că lamaie este bogat in vitamina C. Așa cum am spus un studiu publicat in revista The Amercian Journal of Nutrition , aceasta vitamina actioneaza ca un adevarat protector al sanatatii inimii noastre:

• Băutură suc de lămâie reduce în mod regulat cu 20% riscul de a suferi de boli de inima.
• suc de lămâie protejează celulele de oxidare de către radicalii liberi produși.
• Aceste rezultate sunt vizibile numai daca am consuma proaspat de lamaie, nu suc de lămâie industrială sub formă de tablete

de asemenea, vă recomandăm. un avocat de zi, ajuta la reglarea nivelului de colesterol

semințe de chia, un miracol natura

nu ezitați să cumpere semințe de chia în cel mai apropiat magazin naturale, deoarece sănătatea dumneavoastră vă va mulțumi.

Chia semințe sunt populare în întreaga lume pentru acțiunea lor împotriva colesterolului

• Chia semințe conțin un conținut ridicat de acizi grași omega 3, care sunt foarte eficiente în reducerea colesterolului
• . Chia semințe sunt bogate in antioxidanti, proteine, vitaminele B1, B2 și B3, precum și minerale precum fosfor, calciu, potasiu, magneziu, fier, zinc și cupru. În plus, 100 de grame de semințe sunt compuse din fibre de 27%, o adevărată comoară pentru sănătatea noastră.
• Chia semințe sunt considerate un supliment alimentar ideal pentru pentru pacienții care suferă de colesterol ridicat, deoarece acestea conțin fitosteroli și acid alfa linolenic. O soluție ideală pentru îmbunătățirea sănătății dumneavoastră!

Făcând sucul de lamaie cu semințe de chia pentru a trata colesterolul

Ingrediente

• 1 linguriță de semințe de chia (5 g)
• 1 sticlă jumătate din apă (300 ml)
• O lămâie
• 1 lingura de miere (25 g)

preparare

• Acest remediu este foarte ușor de preparat. Primul lucru de făcut este să se înmoaie semințele chia într-o jumătate de pahar de apă (100 ml) timp de cel puțin o oră, astfel încât acestea să se înmoaie.
• După o oră voi trebuie să obțineți un fel de gel caracteristic.
• În timpul așteptării, extrageți sucul de lamaie. Odată ce este gata, se amesteca cu un pahar cu apă la temperatura camerei.
• Următorul pas este de a amesteca paharul de apă cu semințe de lămâie chia.
• Dacă poți nu pentru a amesteca elementele, puteți utiliza un blender.
• puteți include o lingură de miere la sfârșitul pregătirii dvs. pentru a da un gust mai subtil. Vei iubi

Citește și: Sucuri pentru a reduce nivelul de colesterol

Făcând acest remediu

Nu uitați să consume în mod corespunzător semințele de apă chia cu lămâie dimineața pe stomacul gol? timp de 20 de zile consecutive.

vă puteți odihni o săptămână după acest tratament, înainte de a începe din nou.

• este important să se ia în considerare că, dacă urmați un medicament pentru a scădea tensiunea arterială, nu este nu este recomandat să consume semințe de chia în exces, deoarece acestea au deja o capacitate de reglementare.
• în cazul în care tensiunea este scăzută, nu mănâncă semințe care le va slăbi și mai mult.
• Dacă luați droguri anti-coagulanți, nu se recomandă consumarea acestor comori ale naturii.

Cele mai eficiente plante impotriva simptomelor menopauzei

Menopauza este o etapă în viața femeilor, care se caracterizează prin absența menstruației finale , ceea ce conduce la o serie de schimbări hormonale, ceea ce duce la schimbări fizice și psihologice. Menopauza nu se întâmplă într-un mod brutal. Semnalele sunt de obicei cauzate de organism, pentru a anunța sfârșitul ovulatiei la femei.

(Remedii naturale)

îMbunătăți memoria cu turmeric

Dacă iti place turmeric, ai noroc, pentru că acum știința este de partea ta. un studiu publicat martie 2017, consumul de turmeric imbunatateste memoria într-un timp foarte scurt, . Originea turmericului Turmericul este indigen în India și este o plantă care are o rădăcină foarte asemănătoare cu cea a ghimbirului.

(Remedii naturale)