Minunate utilizări ale apei de in pentru sănătate, păr și piele
seminte de in sunt cunoscute în întreaga lume, și sunt consumate de mii de oameni care au decis să profite de toate proprietățile lor.
Acestea provin din planta de in, care este cultivată în mai multe zone cu un climat temperat, deși cele mai cunoscute sunt din Canada, deoarece climatul rece favorizează concentrația de acizi și uleiuri esențiale. Până în urmă cu câțiva ani, a ignorat multe dintre proprietățile acestor semințe pentru sănătatea generală a corpului.
Dar, datorită mai multor investigații și mărturie, nu mai există îndoieli cu privire la beneficiile lor și tot ceea ce ne pot aduce
Semințele de in sunt folosite în salate, prăjituri sau sucuri, printre altele
Cu toate acestea, în plus față de beneficiile nutrienților lor
sa stabilit că ar putea fi aliați de frumusețe. Deși aceste semințe pot fi consumate singure sau adăugate la diferite feluri de mâncare, una dintre cele mai cunoscute moduri de a-și valorifica cât mai mult proprietățile, constă în fabricarea apei de in. "Aceasta este o băutură naturală obținută din perfuzia de in, la care se adaugă puțină lămâie pentru a-și mări virtuțile și a le păstra mai bine. . Cum putem să-l folosim?
A se vedea și: Apă de semințe de in pentru a întări parul
Cele 5 beneficii ale semințelor de flax
Semințe de flax este o sursă interesantă de fibre, d acizi grași omega-3 și compuși antioxidanți care susțin funcția celulară a organismului
Având în vedere calitățile nutriționale ale acestora, consumul regulat al apei poate contribui la îmbunătățirea sănătății, prin prevenirea și prin tratarea diferitelor patologii
1. Aceasta îmbunătățește sănătatea cardiovasculară
Din moment ce aceasta este o sursă vegetală de acizi grași omega-3 și mucilagiu
Linette Apa poate controla nivelul de colesterol și de trigliceride mai ales la persoanele care au un nivel excesiv.
cu această proprietate și efectul său anticoagulant,
este de asemenea ideal pentru îmbunătățirea fluxului sanguin , scăderea tensiunii arteriale și de a reglementa procesul inflamator corp, care este una dintre principalele cauze ale bolilor cardiace. 2. Acesta regleaza glucoza
Flaxseed Blood are o rată ridicată mucilagiu, fibre solubile care stimulează controlul glucozei în sânge. In plus, acesta oferă acid alfa-linolenic, un nutrient care nu vindecă diabetul, dar influențează cerințele insulinelor scăzute ale pacientului 3. Promovează digestia
Fibrele și enzimele digestive sunt responsabile pentru acest beneficiu important. Datorită lor,
poate preveni constipația, aciditatea, gazele și alte probleme de stomac care afectează în mod regulat oamenii.
Apa Linette acționează ca un tonic liniștitor, ideal pentru reduce simptomele de gastrită și indigestie. În plus, are un efect gastro-protector care ajută la prevenirea bolilor cronice ale acestui sistem.
4. Ea întărește părul
Cu aportul ridicat de vitamine B si vitamina E, poate fi aplicat pe par pentru a consolida și de a lupta împotriva căderii părului.
uleiuri esențiale ale acesteia, sa Antioxidanții și fibrele acestora stimulează circulația sângelui pentru a accelera creșterea părului și a reduce problemele cum ar fi seceta.
Mai mult, este un gel natural pentru a controla încreți și acționează ca un scalp hidratant oferind în același timp strălucire și putere.
5. Ea are grijă de piele Pentru o piele frumoasă și fermă poate ingera pahare de apă sau pentru a obține aplicații de piele.
mucilagiu si pectina au o acțiune liniștitoare și antibacteriene, care contribuie pentru a repara și a proteja pielea de diferite afecțiuni.
Principalele sale virtuți pentru îngrijirea pielii ...
Ameliorează psoriazis si eczeme
Calmeaza arsuri
Se curăță pielea și îndepărtează impuritățile
Se previne îmbătrânirea prematură
- tonifiaza pielea și ajută porii închide
- ajută la reducerea excesului de grăsime și acnee
- vă recomandăm să citiți ... 6 sfaturi pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii
- Cum să se pregătească Linette apa?
- Această băutură este foarte ușor de preparat și
- este utilizat aceeași rețetă pentru ingestie și aplicarea sa directă.
Ingrediente
2 linguri de semințe de in (20 g)
1 litru de apă Sucul de la o lamaie
Preparare
- Pune la fiert un litru de apă în o tigaie și atunci când începe să fiarbă, transforma semințele de in si se lasa sa se fierbe timp de 30 minute.
- Apoi, se scoate tava de la căldură, se lasă semințele se răcească și se strecoara lichidul prin îndepărtarea semințelor rămase
- Se toarnă băutura într-un recipient din sticlă, se adaugă sucul de lămâie și se pune bine la folosire!
Cum să amelioreze durerile nocturne ale articulațiilor
Mulți oameni, în special femeile, suferă de dureri nocturne la nivelul articulațiilor nocturne. Sunt medicamente singura soluție? Este foarte dificil de a opri acest tip de durere, dar este sigur că există soluții pentru a îmbunătăți calitatea vieții pentru persoanele care suferă. Vă invităm să puneți în practică aceste reguli simple pe care vi le vom prezenta, astfel încât să vă puteți odihni mai bine zilnic și să vă bucurați de o calitate mai bună a vieții 1.
Cel mai bun din infuziile de somn este că, în afară de a fi foarte eficient, deoarece acestea nu conțin ingrediente chimice, ele nu creează dependență în loc de alternative farmacologice. oameni care au suferit deja insomnie conștienți de beneficiile de ceai din plante pentru a dormi. putem bea cald sau la rece și se prepară din plante ne putem bucura de ambele flori, frunze și rădăcini, în unele cazuri, Ritmul accelerat al vieții moderne lasă adesea urme importante pe corpul nostru.
