4 Retete delicioase morcov
Morcovul contine multe vitamine si este ideal pentru piele și vedere. Dar noi nu știm întotdeauna cum să se pregătească dacă nu în salate. De aceea oferim patru retete delicioase morcov, care va multumi întreaga familie!
de tip rolă de legume
Aceasta reteta delicioasa va încânta gusturile tale! Veți avea nevoie de:
Pentru aluat:
- 120g făină integrală fină
- 50 ml de apă
- 1 ou ulei de măsline extra virgin
- 1 lingura
- Sea Salt
pentru umplutura:
- 1 ceapa
- 1 praz
- 4 morcovi
- 200 g de dovleac
- 3 linguri ulei de masline
- 1 vinete
- 3 linguri de ricotta sau brînză
- 2 linguri parmezan ras
- pătrunjel complet făină și sol Biscuiți
- Seminte de susan
- sare marin
preparare :.
se amestecă mai întâi ingredientele indicate pentru a prepara aluatul Lucrul cu mâinile până la aluat neted si elastic se acoperă și lăsați să se odihnească. în frigider timp de o jumătate de oră
Se curăță și se prăjește ceapa, vinete, morcovi și dovleac. Se toarnă într-o tigaie cu ulei de măsline și sare.
Scoateți tigaia din căldură când legumele sunt gătite și lăsați să se răcească. Apoi se amesteca legumele cu două brânzeturi.
Se incalzeste cuptorul la 180 ° C, se acoperă o placă cu hârtie de copt si se presara cu putina faina. Intindeti aluatul bine pe placa. Se toarnă biscuiții de pe sol pe aluat, apoi umplutura. Se împarte totul bine pe tot uniform aluatul.
În cele din urmă, rola aluatul, având grijă să nu pentru a face gaura. Presarati laminate seminte de susan si ... cuptor!
Morcov și supă de dovleac
Această rețetă gustoasă este din Spania. Veți avea nevoie de:
- 500 g de dovleac
- 4 morcovi
- parmesan
Preparare:
Se curăță morcovii și se taie în bucăți de dovleac. Se fierbe totul într-o cratiță cu puțină sare.
Se scoate apoi apa de legume si se amesteca pana la supa. Se presara parmezan pe partea de sus și este gata! Puteți adăuga pătrunjel, dacă doriți.
morcovi Piure de mazăre și
Aceasta reteta orientala este foarte simplu să se pregătească. Vei avea nevoie:
- 400g mazăre
- 600 g morcovi
- 1 rosie
- 1 cățel de usturoi
- 1 ceapa
- 1 lingura curry cafe
- 1 vegetal bulion ulei de măsline
- 1 lingura
- Coriandru
- 20 g stafide
preparare:
Se curata legumele si se taie in bucati. Clătiți mazărea
Se prăjește legumele într-o cratiță cu uleiul de măsline. Apoi se adaugă mazăre, bulion, curry și un litru de apă. Fierbeti timp de 45 de minute.
apoi se amestecă și se toarnă piureul în recipiente mici. Apoi, a pus doar stafide si coriandru tocat peste
Chec cu morcovi
In aceasta reteta minunata va fi nevoie :.
- 400 g biscuiți
- 1 borcan de lapte degresat
- 1 pahar de lapte
- 2 morcovi rasi
- Stafide si migdale (opțional)
Mod de preparare:
Aceasta reteta este foarte simplu, și chiar și copiii pot participa Pur și simplu rupeți biscuiții și turnați aceste miezuri într-un recipient cu paharul de lapte. Apoi adăugați laptele degresat
amestecați totul până când obțineți o pastă. Se adaugă morcovii și se toarnă într-o tigaie. Acoperiți cu stafide și migdale în formă de fulgi, dacă doriți. Puteți gusta acest tort la morcov cald sau rece!
Fotografii reproduse prin amabilitatea Natalie Maynor, Lablascovegmenu, jeffreyw Daniel Holz și Rosa Valenzuela.
5 Piureuri naturale pentru a calma digestia lenta
Pentru a a îmbunătăți digestia, în plus față de inclusiv aceste piureuri la dieta noastră, este bine să crească consumul de produse naturale și a bogate in fibre si bea multa apa intre mese. digestia este definit ca proces care are loc în organism, în scopul de a absorbi substanțe nutritive și a scăpa de componente care nu sunt necesare.
6 Proprietăți medicinale de mușețel
Mușețel, de asemenea, cunoscut sub numele de musetel roman, este una cele mai populare plante din lume Elle are un număr mare de proprietăți medicinale care pot fi utilizate pentru orice îngrijire , deoarece ne oferă bunăstare rapidă și sigură . beneficiile sale de sănătate nu au trecut neobservate și sunt utilizate, deoarece vechi pentru diferite scopuri terapeutice.
