3 Moduri delicioase de a mânca lamaie dimineata
Știți deja toate beneficiile să bei lamaie , mai ales pe stomacul gol, dimineața. Acesta este un mod excelent de a purifica, pentru a optimiza funcțiile noastre naturale și de a beneficia de o sursa abundenta de vitamine si minerale.
Este diuretic, imbunatateste digestia si intareste sistemul nostru imunitar. Nu putem să pierdem acest obicei sănătos!
În acest articol, oferim trei alternative delicioase pentru a bea suc de lămâie, pe care îl veți iubi. Ce se va pregăti pentru mâine dimineață?
1. Lemon aloe vera suc
Această opțiune este perfectă pentru a vă purifica corpul, dar și pentru a pierde greutatea . Este simplu și revigorant, un mod perfect de a începe ziua de pe dreapta, și să fie în formă maximă
Cum putem pregăti sucul
Veți avea nevoie de următoarele ingrediente:.?
- 20 de grame aloe vera
- un pahar cu apă (250 ml)
- suc de lămâie
- 5 grame de miere.
pentru a prepara sucul, va trebui pur și simplu pentru a extrage gelul care se află în interiorul unei plante aloe vera. Ar trebui să fie bine translucide și gelatinos.
l indeparteaza cu o lingura, având grijă să-l facă ușor și puneți-l într-un ceainic cu un pahar cu apă fierbere. Se amestecă bine pentru a obține o băutură omogenă.
Următorul pas este de a extrage suc de lămâie , și se adaugă la infuzia de aloe vera pe care vii pentru a realiza.
Așteptați că toate se răcește puțin, deoarece idealul este de a bea acest amestec post și la temperatura camerei. Dacă adăugați o lingură de miere, amestecul va fi cu atât mai delicios.
2. Lapte de copt
Combinați sucul de lămâie cu o lingură de bicarbonat de sodiu vă va face să beți mai multă băutură și mai răcoritoare. Această asociere este privit ca un medicament anti-cancer de puternic, un adevărat sănătate miracol .
Dar fiind obiectiv și critic, mai degrabă decât a spune că această băutură este miraculos, noi preferați informează că aceasta este o soluție alcalină, care merită să fie consumat cel puțin de două ori pe săptămână.
acesta va îmbunătăți digestia , lupta aciditatea corpului tau, curata corpul tau și să regleze nivelul colesterolului rău. Cum de a rezista?
Cum să se pregătească băutura cu lămâie și de copt?
Ai nevoie doar de 250 ml de apă, 5 grame de bicarbonat de sodiu și suc de lămâie. Beți-o imediat ce ați pregătit-o și pe stomacul gol.
Așteptați o jumătate de oră, apoi mâncați în mod normal. Veți vedea binele care vă va face!
3. Sucul de lamaie cu menta, ghimbir și castravete
R
Știți ce secretul acestei bazate pe suc de lamaie, ghimbir, menta si castravete? El vă va ajuta să găsiți un stomac plat. În plus față de acest lucru, este delicios!
Prin combinarea acestor ingrediente anti-inflamatorii, curățare și diuretic , va facilita digestia si vei arde mai multe grăsimi de zi cu zi.
Noi vă recomandăm să beți întotdeauna dimineața și pe stomacul gol. Dacă doriți să urmăriți un tratament mai intensiv pentru a recâștiga un abdomen plat, in loc de doar o băutură în dimineața, se prepară un litru de această băutură beți pe tot parcursul zilei.
Este simplu, economic și, dacă ești consecvent și după o dietă sănătoasă, vei obține rezultate minunate.
Cum să faci această băutură de lămâie, menta și castraveți?
Veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
- Un castravete decojit și tăiat în fâșii
- Sucul de lămâie
- Un pahar cu apă (250 ml)
- 10 grame de mentă
- One ras linguriță ghimbir proaspăt
Incepe prin a face un ceai cu menta, și o dată este gata, se adauga sucul de lamaie si ghimbir lingurița. Apoi, pur și simplu se amestecă castravete într-un blender sau procesor de alimente, apoi se adaugă amestecul de mentă și lămâie.
Dacă adăugați câteva cuburi de gheață, veți obține o băutură De asemenea, delicios decât răcoritor .
Ritualurile de dimineata care stimuleaza metabolismul
Si ard caloriile mai repede, pentru că corpul nostru rămâne activ Simți că ai probleme cu trezirea? Acest lucru este destul de comun și este unul dintre consecințele normale ale unui metabolism lent Urmați următoarele ritualuri de dimineață, care vă vor permite să vă accelerați metabolismul și să începeți ziua bine.
5 Exerciții tibetane pentru a întineri
ȘTim cu toții că nu există formulă magică pentru a obține tinerețea veșnică , și toți suntem obligați, la un moment dat în viața noastră, să accepte semnele bătrâneții. Dar în zilele noastre, există multe moduri de a întineri și de a trăi o viață plină pentru mai mult timp, atât fizic cât și emoțional.
