Cum să utilizați usturoi presat pentru a încetini pierderea vederii
Slăbirea vederii este una dintre problemele de sănătate care vin cu vârsta. Chiar dacă nu se dezvoltă în același mod în rândul tuturor, un procent mare suferă de acest tip de dificultate cu vârsta înaintată.
Problema este că unii oameni nu cunosc situația și îi acordă o atenție numai atunci când condițiile sunt deja avansate, grave sau chiar ireversibile.
Acesta este motivul pentru medici și specialiști ne invita la îmbunătăți obiceiurile noastre de viață, în special în ceea ce privește
Ochii au nevoie de acizi grași esențiali, vitamine și antioxidanți pentru a funcționa optim și pentru a preveni deteriorarea lor.
Astfel, este bine să revizuiți obiceiurile alimentare și pentru a adăuga alimente care sunt direct benefice pentru dieta lor
De exemplu, consumul de usturoi presat zilnic poate preveni și chiar inversa degenerarea maculară.
Acest lucru se datorează conținut ridicat de compuși ai sulfului și m care degaja maculele Degenerarea maculei este o boală vizuală caracterizată prin distrugerea lentă a vederii centrale și
Este mai frecventă la persoanele cu vârsta peste 60 de ani, deși poate să apară la vârste mai mici.
Ea apare atunci cand macula, o zonă mică a retinei, este paralizat sau care suferă de un tip de prejudiciu.
acest lucru tinde să se întâmple și face parte din procesul natural de imbatranire, dar poate accelera practica continuă a obiceiurilor proaste și dezvoltarea anumitor boli
Pacienții cu această afecțiune au încețoșat vederea, zonele întunecate și distorsiunea vederii centrale . Uneori chiar și o pierdere permanentă a vederii centrale Cum poate usturoiul să ajute pacienții cu degenerescență maculară?
Usturoiul a devenit unul dintre cele mai bune alimente pentru a avea grijă de vederea conținutul său ridicat de nutrienți și multe proprietăți sale. compușii săi compuși cu sulf, cum ar fi seleniu si vitamine actioneaza in favoarea pacientilor cu degenerescenta maculara, reducerea simptomelor sale.
puternic antioxidante si anti -inflammatoire protejeaza celulele de la vedere și previne-l distrugă din cauza acțiunii radicalilor liberi.
pe de altă parte, este una dintre cele mai bune alimente pentru
de control al hipertensiune arterială și colesterol ridicat în sânge, două stări strâns legate de afectarea ochilor și pierderea vederii.
Tensiunea arterială și relația acesteia cu ochii
Pacienții cu tensiune arterială crescută au mai multe șanse de a avea probleme vizuale decât cei care nu au aceste dificultăți. Acest lucru se datorează restricției a suferit fluxul sanguin, care
generează un impact negativ asupra activității retinei.
această parte a ochilor depinde de nivelul de oxigen pentru o funcționare optimă.
un acces restricționat compromisuri fluxul sanguin astfel încât viziune de sănătate. usturoi promovează fluxul adecvat de sânge în fluxul de sânge și reduce presiunea sistolică la niveluri stabile.
colesterol si vedere sanatoasa excesul de colesterol fluxul de sânge declanșează nu doar reacții cardiovasculare periculoase, ci este direct legat de
acumularea de depozite de grăsime sub retină.
Această substanță lipidică diminuează capacitatea vizuală și pe termen lung poate duce la pierderea vederii.
Usturoiul conține substanțe sulfuroase și antioxidanți puternici care împiedică sinteza colesterolului rău. să pregătească usturoiul presat pentru a avea grijă de vedere? Presa de usturoi se pregătește cu un vas de bucătărie: presa de usturoi. Este conceput pentru a
zdrobi usturoi pe un ecran de
găuri mici. Acesta conține o pârghie mică care stoarce păstăile până când obțineți o pastă groasă.
Desigur, dacă nu aveți acest vas, puteți utiliza alte opțiuni, cum ar fi tăierea în mici bucăți sau zdrobire într-un mortar
Metoda de consum Pentru a obține aceste beneficii de usturoi, se recomandă să consumați una sau două păstăi în fiecare zi deoarece
este gătit, acesta pierde până la 90% din proprietățile sale
Opțional se poate amesteca cu puțin suc de lamaie și ulei de măsline
- Cât de des funcționează? te incadrezi in dieta ta? Acum că știți ce aduce sănătatea viziunii voastre, nu mai aveți scuze să o consumați în fiecare zi!
7 Exerciții pentru a te elibera de la un spate rau recomandat
Durerea de spate nu este o tulburare în sine, ci mai degrabă un simptom derivat din starea de boală , excesul sau boala. Intensitatea această durere poate varia de la usoara pana la acute și, în cazuri extreme, este nevoie de intervenție medicală. Stilul de viață sedentar, care a adoptat de milioane de oameni din întreaga lume este una dintre principalele cauze ale creșterii recurente dureri de spate.
Exercitii pentru prevenirea si tratarea venelor varicoase
Varicele apar atunci când inflamație în vene. Acestea sunt compuse din supape care funcționează numai într-o singură direcție și care determină curgerea sângelui în inimă. Atunci când aceste supape obține slab, bazine de sânge în vene și forma cheaguri care arată vene varicoase, care sunt recunoscute de aspectul lor: ei sunt fiu mic de culoare albastru și violet în general.
