Efectele sănătoase ale ghimbirului pentru femei
Ghimbirul este o rădăcină care are multe beneficii și a fost folosită în mod tradițional în diferite culturi pentru proprietățile sale de vindecare. Unele dintre ele sunt fundamentale pentru femeia și sănătatea ei, dacă ne referim de exemplu, capacitatea sa de a încălzi picioarele reci, creșterea libidoului în timpul menopauzei, elimina greață în timpul sarcinii sau accelera metabolismul .
vom explica mai jos care sunt beneficiile de ghimbir pentru femei și diferitele moduri poate fi consumat, iar noi oferim, de asemenea, mai multe rețete originale și delicioase pe care le puteți pregăti!
ghimbir ghimbir ( Zingiber officinale ), care se consumă în Orientul încă din cele mai vechi timpuri, are un gust foarte special, ușor dulce, răcoritoare și picant la timpul. Partea care este utilizat pentru beneficiile sale este rizomul
Beneficiile sale pentru sănătatea femeilor
Consumul obișnuit de ghimbir are efecte benefice.
- anti-inflamatorii și analgezice naturale ghimbir este recomandat pentru tratarea afecțiunilor inflamatorii natural sau dureroase, cum ar fi artrita, osteoartrita, fibromialgie sau oboseală cronică
- digestive :. el poate trata probleme digestive, flatulență, gastrită, ulcere gastrice, diaree etc. De asemenea, servește ca protector pentru stomac atunci când există un consum simultan de alcool și medicamente.
- Pentru afecțiuni ale gâtului: se utilizează pentru a trata infecțiile și inflamația gâtului și este foarte util în cazurile de aponia; este un remediu bun pentru cântăreți profesioniști.
- Pentru greață și vărsături: se recomandă în special în primele luni de sarcină, deoarece nu provoacă efecte secundare nici pentru copil, nici pentru copil pentru mama. Este un supliment ideal pentru tratamentul chimioterapic împotriva cancerului
- Este folosit pentru a evita moartea în timpul călătoriei
- Se încălzește: Ghimbirul este foarte caloric Se consumă numai dacă se aplică pe piele. Îl recomandăm în special la oameni răcoroși și în perioadele reci. Trebuie să fie luată în considerare faptul că poate crește transpirația.
- Accelerează metabolismul: această proprietate termică promovează accelerarea metabolismului, ceea ce este un lucru bun dacă doriți să pierdeți greutatea
- Stimulează libidoul: Ghimbirul este un afrodisiac natural. Vă recomandăm să luați o lingură pe zi a unui produs care vă pregăti cu ghimbir, scorțișoară pudră și miere
- Aceasta ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare și este bun pentru circulație .: cu toate acestea, poate exista o interacțiune medicamentoasă dacă luați deja medicamente; ar trebui să vă adresați medicului înainte de a consuma ghimbir
Cum să îl consumați?
Poate fi consumat în mai multe moduri:
- Rădăcina brută: poate fi rasă și utilizată în toate tipuri de retete
- pudra. dacă doriți să urmeze un tratament pe bază de ghimbir, vă recomandăm să folosiți pudra pentru a echilibra mai bine
- confit. ghimbir confiate este ușor de găsit în magazinele de plante, în magazinele de alimentație sau în delicatese. Rețineți că aceasta conține o mulțime de zahăr în această formă
- În perfuzie. ceai de ghimbir fierbinte este ideal pentru oamenii reci
- Un suc proaspăt. suc de ghimbir proaspăt, în cazul în care nu abuzat, ne permite să aducă un original și medicinală atinge suc de mere, ananas, morcov, etc
- ulei esential dacă gasiti ulei esential de ghimbir, il puteti folosi pentru masaje si pentru a va incalzi picioarele cand sunt reci, de exemplu. Se amestecă cu hidratantul obișnuit și se maschează bine picioarele. Veți simți imediat că dau multă căldură.
Rețete originale
Puteți folosi ghimbirul în toate formele sale și în tot felul de rețete. De exemplu, dă o notă proaspătă și prăjituri zemos, la cookie-uri, prăjituri sau pâine de casă.
De asemenea, puteți fierbe în lapte sau în băutură de legume cu scorțișoară, anason stelat si turmeric, și veți obține o băutură delicios picant, care încălzește!
în bucătăria japoneză, ghimbir confiate în oțet este folosit pentru a însoți feluri de mâncare de sushi. S-ar putea să nu fi observat niciodată, dar are aspectul unei scoarțe portocalii cu un gust deosebit. japonezii le folosesc pentru a însoți feluri de mâncare lor pentru a reîmprospăta cerul gurii după consumul de pește crud.
În cele din urmă ghimbir vă va garnisi preparatele dulci și sărate cu o mare originalitate confiate. vă puteți bucura, de asemenea, piesele de ghimbir in ciocolata topita si lasa sa se raceasca in frigider pentru a face delicioase bomboane de ciocolată ușor picant.
Fotografiile reproduse catelus favoare lui alerga și Renée S. Suen.
8 Alimente pentru a include in dieta ta pentru a proteja arterele
Dacă doresc să aibă grijă de sănătatea dumneavoastră arterială, o dieta sanatoasa si echilibrata caloric grasimi este esential. industria alimentară a inundat piața cu o cantitate mare de produse prelucrate. Dar este mai înțelept să opteze pentru alternative naturale, care ne asigură substanțele nutritive care organismul are nevoie.
Prevenirea și tratamentul sciaticii
Sciatica este iritarea nervului sciatic din cauza compresia nervului sau hernie de disc în zona lombară. Este de obicei însoțită de durere, slăbiciune, amorțeală și / sau furnicături din nerv și afectează zona lombară, fesele, coapsa și picioarele posterioare și, în cele din urmă, toc. simptome pot începe cu o simplă agitare și o agravare bruscă într-o poziție proastă, se deplasează un obiect greu sau dacă rămânem în aceeași poziție pentru o lungă perioadă de timp, etc, și se termină cu o incapacitate de a muta sau de mers pe jos și necesitatea de a rămâne în continuare.
