Care sunt cauzele durere toc? Durere
Heel durerea este, de asemenea, o realitate comună care neplăcută. Acest lucru ți sa întâmplat probabil deja. O durere pulsantă care se răspândește peste picior și ne împiedică să ne mișcăm normal ... Despre ce este vorba? În acest articol vom explica ce sunt principalele elemente de luat în considerare.
În cazul în care poate veni într-o durere toc?
Durerea poate avea loc în urma unui efort special călcâi, un mic accident sau pur și simplu să apară dintr-o dată fără să ne spui de ce. să fie conștienți de faptul că osul călcâiului este cea mai mare dintre cele 26 care alcătuiesc piciorului uman, și are 33 de articulatii. Aceasta înseamnă că este o parte foarte complexă, sofisticată și delicată care conține mai mult de 100 de tendoane, mușchi și ligamente. Este destul de normal ca din când în când, starea lui de sănătate este oarecum supărat.
Când apare durerea, poate fi simțit în partea din față ca și în partea din spate a călcâiului. Acesta afectează adesea biomecanica pașilor în timpul mersului. Tensiunea care provoacă durere poate fi din diferite motive pe care le vom detalia aici. Trebuie să vă amintiți că medicul dumneavoastră este singurul care vă poate da un diagnostic.
1. Spurs
Spurul este cea mai frecventă cauză de durere la călcâi. Dar ce este un impuls? Aceasta este o creștere osoasă, în partea inferioară a osului călcâiului. E ca o extensie a unui os câțiva milimetri, care provoaca o durere intensa. Ele apar, de obicei, după surmenaj mușchilor sau ligamente ale piciorului, care se întinde banda de tesut care se conectează călcâiul către cele partea anterioară a piciorului, rupând astfel membrana care acoperă osul călcâiului. De ce se întâmplă acest lucru? Din cauza unui pas rău, utilizarea rău a pantofilor, alergarea necorespunzătoare, prea multă presiune a piciorului sau chiar obezitatea. Trebuie să luăm în considerare și să știm că originile acestei dureri sunt aproape întotdeauna printre ele.
2. Fasciita plantara
Daca durerea călcâi se extinde la tălpile picioarelor, este posibil ca suferiti de fasciita plantara. Acesta apare atunci când există o inflamație a membranei fibroase (fascia planar) la tălpile picioarelor de la călcâi până la partea anterioară a piciorului. Acest lucru se întâmplă după un efort mare, o plimbare sau o alergare lungă sau din cauza folosirii pantofilor răi.
Fibrele de țesut moale ale tălpilor sunt prea întinse sau chiar sfâșiate. Acesta este motivul pentru care este atât de dureros Dar există un alt aspect să ia în considerare faptul că .. pintenului poate fi asociat cu fasciita plantara
Când suferim de fasciita plantara, permite doar restul pentru a ușura. Este mai mult decât probabil ca durerea reapare de fiecare dată când ne re-étirerons călcâi. De aceea, este esențial ca medicul nostru ne dă procedura și a tratamentului adecvat. Există unele remedii acasă care pot ameliora și reduce inflamația, cum ar fi cuburile de gheață sau masajele cu ulei de rozmarin. Bandajele funcționează bine, la fel ca în jurul piciorului afectat cu o sticlă de apă înghețată.
3. Pronacție excesivă
Este posibil ca termenul Pronation excesiv să nu vă spună nimic. Amintiți-vă că călcâiul trebuie să atingă întotdeauna primul teren când mergeți. Greutatea este mai întâi transferat la exteriorul piciorului si degetul mare. Când ne-am indoi prea picior (fenomenul pronație), sau mai degrabă boltei piciorului, acest lucru poate duce la întindere și prea multă tensiune în ligamente și tendoane legate de partea inferioară a osului călcâiului. Trebuie să se știe că această leziune a piciorului, dacă nu este corectată, poate avea consecințe asupra genunchilor și șoldurilor. Dacă nu vindecăm felul în care mergem, scheletul nostru va fi afectat din cauza dezechilibrului generat. Uimitor, dar sigur.
4. Alte cauze ale durerii la toc
- Artrită reumatoidă și alte forme de artrită: o realitate foarte comună și dureroasă. În general, articulațiile de călcâi cauzează durere înainte de apariția artritei
- Guta: Excesul de acid uric în organism poate duce la inflamarea degetului mare și a tocurilor. Disconfortul este foarte puternic
- Bursita: Probabil ați auzit deja despre bursită, similară cu cea a bolii. În acest caz, ceea ce crede anormal este un nerv. O presa neuroma pe aceasta zona a piciorului care a crescut intr-un mod disfunctional.
- Sindromul Haglund: De asemenea, este foarte frecvente si se datoreaza utilizarii tocurilor inalte. Aceasta este o mărire a osului părții din spate a osului tocului, doar pe tendonul lui Ahile. Este foarte dureros.
- Inflamația tendonului lui Achilles: Dacă aveți o viață foarte activă și sunteți obișnuiți să faceți o mulțime de sport, ați auzit probabil de acest tip înainte de vătămare. Inflamația se numește tendonită a tendonului lui Ahile și apare când stresăm frecvent această parte a piciorului.
- Fracturi osoase : acest lucru se datorează unui accident vascular cerebral. Un pas rău în care vă bateți sau un impact brusc. În acest caz, veți ști imediat ce este cauza. Rețineți că primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să aplicați gheață zonei afectate.
Astm cauzate de alergii de primavara: o problemă care are o soluție
Primavara alergie se manifesta prin prezența polenului în mediu care poate declanșa în persoană predispuse la alergii o inflamatie a bronhiilor . concentrație polenul din atmosferă poate provoca atacuri acute de astm. Diferențele dintre astm bronșic și alergia la primăvară Astmul și alergia sunt două stări strâns legate.
Sunteți suferă de stres vizual? Aflați prin identificarea acestor 8 simptome
Expunerea continuă la ecrane electronice, raze ultraviolete de la soare și toxine de mediu sunt câteva dintre motivele pentru care stresul vizual sau astenopie au crescut în ultimii ani. Această stare, ce mai frecvente în rândul populației, se caracterizează printr-o senzație de disconfort de dureri de ochi , însoțite de vedere încețoșată, dificultăți în menținerea în unele cazuri, iritații 80% dintre cei care lucrează în fața computerelor suferă cel puțin o dată și este, de asemenea, obișnuită în cazul persoanelor care își fortează viziunea la lumină scăzută .
