Smoothie cu telina si ananas pentru a pierde in greutate: delicios

Acest smoothie cu telina si ananas este usor de preparat si oferim o mare de wellness.

Purificator, plin de vitamine și medicamente, asociații simple, aceste alimente a facilita pierderea in greutate.

, cu toate acestea, și mai presus de toate, să fie conștienți de faptul că această periuță în sine nu ne face pierde un kilogram.

este un supliment care ne permit să faciliteze dieta noastră.

acesta este motivul pentru care este necesar ca noi să urmeze o dietă adecvată, variată și echilibrată, și că noi nu uita lupta împotriva inactivității fizice în fiecare zi.

Tu încercați astăzi? Vom explica cum să se pregătească și ce vă poate aduce.

smoothie cu telina si ananas, ideale pentru

Noi știm că, uneori, am avut destul de celebrele „diete minune“, care minuni promit

Dacă vă aflați în această situație, luați în considerare următoarele: ..

• Fiecare organism este diferit si are nevoi diferite și un metabolism specific
  este recomandat pentru a afla ce este cel mai bun bine adaptate și sănătoase, care ne vor ajuta să scăpăm în funcție de caracteristicile noastre.
• Mincir nu ar trebui să însemne să fie foame. Este vorba de a mânca bine, de a lupta cu anxietatea, de respectarea programelor și mai mult, punând corpul în mișcare prin exerciții fizice.
• Când pierdem în greutate, avem nevoie de motivație. Deci, este întotdeauna bun pentru a face un plan cu prietenii, și înainte de numărarea pe sprijinul celor din jurul nostru.
• smoothie cu telina si ananas care vom vorbi astăzi va fi foarte util pentru a începe ziua, precum și pentru timpul de prânz.
• De asemenea, trebuie să fii regulat. Luând această periuță timp de 15 până la 20 zile, rezultatele vor observa

Descoperiți. Pierderea in greutate cu telina

ananas și pierdere în greutate

Dacă ananas este una dintre cele mai căutate fructe pentru persoanele care doresc să piardă în greutate, datorită puterii sale puternice satiating asociate cu gust dulce, apreciate de persoanele supraponderale.

• gustul dulce între și acid s "se asociază cu orice alt gust. Este regele mirosurilor, sucurilor naturale și salatelor. De aceea, nutritionistii ne sfatuiesc sa-l amesteca cu alte alimente sanatoase, nesățios: spanac, nuci, somon ...
• Ananasul conține o enzimă numită bromelaina digestiv, care ne ajută digestia proteinelor, desfacandu-le transforma in aminoacizi.
• cel mai mare beneficiu al ananasul este, prin urmare, o consumă stomacul gol, deoarece apoi își exercită puterea anti-inflamator.
• conținut ridicat apa, vitamine, antioxidanti si minerale asociate cu bromelina, că grăsimea stocată în corpul nostru devine mai puțin rezistent și dispare mai ușor

Descoperiți. Ghid și remedii pentru pierderea in greutate

țelină, cel mai bun diuretic și antiinflamator

Aveți țelină acasă? Deci, aveți o comoară pentru sănătatea voastră. Potrivit revistei Medical News Today este una dintre legume sănătoase pentru inima noastră și să încurajeze pierderea în greutate.

• Telina este bogat in antioxidanti si multiple phyonutriments foarte puternic pentru a ajuta digestia, curăță organismul și de a promova absorbția nutrienților.
• sunt oameni care-l mănânce ca aperitiv sau o gustare intre mese pentru a alimenta o foame. Acesta controlează tensiunea arterială și aduce un aport bun de fibre dietetice.
• La fel ca ananasul, cel mai bun mod de a se bucura de virtuțile acestor alimente este de a le combina cu alte persoane. În cazul țelinei, este excelent să se amestece cu ananasul, dar și cu sucul de mere sau de castravete. Este delicios!
• Țelina este, de asemenea, una dintre cele mai versatile legume din piureuri și sucuri. El aduce un gust răcoritor și foarte special, care ne permite pentru a începe ziua cu o sursă bună de minerale și vitamine.

Cum să se pregătească smoothie mea cu telina si ananas?

Ingrediente

• 2 pahare cu apă (400 ml)
• 2 cana de ananas (300 g)
• O tulpină de țelină
• sucul de lămâie 1/2
• 1 lingura de miere (25g)

De asemenea, descoperiți: 9 beneficii uimitoare de kiwi

Pregătirea

• Cu aceste ingrediente, veți obține două piureuri. Primul este să fie luat pe stomacul gol, doar la răsărit, iar al doilea, la ora micului dejun.
• Este important ca ananasul și țelina să fie organice. puteți obține un beneficiu maxim Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să tăiați ananasul cubuleț pentru a umple două cești și să spălați bine telina. Apoi strângeți sucul jumătății de lamaie. Foarte simplu!
• Apoi tăiați țelina pentru amestecare ușoară și mergeți la mixerul dvs.
• Adăugați toate ingredientele: cele două pahare de apă, ananasul, țelina, sucul lamaie și lingura de miere. Se amestecă câteva secunde pentru a obține o băutură omogenă.
• E gata. Utilizați această primă băutură dimineața și ... Bucurați-vă!

Cum să-ți perfecționezi brațele într-un mod simplu

Având în brațe prea groase și flasc este adesea o preocupare cosmetice recurente. Pentru a evita această situație jenantă, există exerciții care vă vor ajuta să subțire brațele. The grăsimea corporală este distribuită integral în organism și nu este localizată . Este posibil să ardeți grăsimea în brațe, doar cantitatea de grăsime totală este redusă în restul corpului.

(Slăbi)

Cele 6 cele mai bune exerciții pentru a lupta împotriva grăsimilor abdominale

Dacă nu suntem obișnuiți să exercităm, pentru a evita rănirea, este important să începem treptat și apoi să mărim intensitatea pe măsură ce câștigăm rezistență. a avea un abdomen plat si tonifiat a devenit una dintre cele mai mari ambiții între celleux luptă pentru a pierde in greutate. grăsimea care se acumulează în această zonă a corpului afectează în mod semnificativ silueta și, chiar dacă mulți nu știu, este un risc pentru sănătatea cardiovasculară.

(Slăbi)