Beneficiile consumului de ananas
Ananas este considerat unul dintre cele mai delicioase fructe tropicale din lume.
Aroma dulce și răcoritoare un aliment ideal pentru întreaga familie, care se potrivește cu ușurință în multe rețete.
în plus, ananasul este o sursa de antioxidanti si substante nutritive esentiale pentru sanatatea noastra.
nostru organism se acumulează o cantitate mare de toxine și deșeuri, din cauza dieta noastră săracă, poluarea mediului și utilizarea substanțelor chimice, printre altele.
ananasul are proprietăți diuretice și detoxifiante care să promoveze eliminarea substanțelor care pot afecta sănătatea noastră dacă nu sunt eliminate în mod corespunzător.
care sunt beneficiile de ananas?
, în afară de a fi un diuretic și detoxifiant de fructe, ananasul este caracterizat crește cu conținutul de vitamina C sau, B1, B6, precum si acid folic si minerale, cum ar fi sodiu, potasiu, calciu, magneziu, mangan și fier.
apos ananas , și o cantitate mare de fibre. Trebuie adăugat că este de asemenea foarte scăzut în calorii, ceea ce face un fruct ideal pentru slăbire diete.
O mare parte din beneficiile de ananas se datorează prezenței unei enzime numite bromelaină. Această enzimă îmbunătățește digestia și are capacitatea de a distruge paraziți intestinali.
De ce este bromelaină atat de benefic?
Bromelain conținute în ananas are proprietăți antiinflamatoare, antitrombotică, antidermatosique și fibrinolitic
Acțiunea antiinflamatorie a ananasului poate fi foarte utilă în tratamentul bolilor care provoacă inflamații, cum ar fi sinuzita acută, dureri în gât, artrită sau guta.
Această enzimă din ananas acționează ca un sange mai subtire natural, , de asemenea, determina modificări benefice ale celulelor sanguine albe din sânge.
Studii recente au stabilit că bromelaină și antioxidanți ananas au puteri anti-cancer.
beneficiile antioxidante
ananas este o mare sursă de antioxidanți, cum ar fi vitamina C, iod, magneziu, fosfor și calciu , care, în plus față de a consolida apărarea naturală a corpului, au un efect pozitiv asupra celulelor glandei tiroide si nervoase.
Datorită conținutului său de vitamina C, ananasul este ideal pentru a lupta radicalii liberi din organism care pot declanșa boli diferite, cum ar fi arterioscleroza, boli de inima, diabet si diferite tipuri de cancer.
cum să se bucure de beneficiile de ananas?
the ananasul este un fruct care se integrează cu ușurință în e multe preparate, cum ar fi salate, sucuri naturale, piureuri, deserturi, etc.
Cu toate acestea, dacă doriți să profite de diuretic și beneficiile detoxifiante pentru a elimina toxinele din organism, puteți opta pentru o dieta pe bază de ananas.
ananas dieta pentru detoxifierea organismului
Inainte de a descoperi acest ananas dieta, este foarte important să se ia în considerare faptul că acesta este nici un regim alimentar pentru fiecare zi
Această dietă trebuie urmată maxim 5 zile consecutive, de două până la trei ori pe an
datorită acestei diete, veți putea stimula eliminarea corpului, cum ar fi lichidele pe care au acumulat.
în plus, aceasta va ajuta să piardă în greutate repede, dacă o faci în plus față de un stil de viață sănătos.
- Petit prânz: două până la trei felii de ananas, ceai sau infuzie
- Gustări dimineața : un suc de ananas băutură, pe care le prepara dupa cum urmeaza: se fierbe bucățile de ananas în 2 litri apă, lăsați-l să stea și să filtreze. Pune totul in frigider si consuma proaspete
- Prânzul . Vă pregătiți un detoxing bulion, folosind 4 praz, 2 napi, 1 baton de țelină, 1 morcov și 3 anghinare. Completați masa cu pește sau de pui, fierte pe Plancha cu două felii de ananas
- Gust Un suc de ananas si iaurt natural
- Cina :. Patru-cinci inele de ananas
periuță cu ananas
Dacă doriți să se bucure de mai frecvent aroma delicioasa de ananas și toate beneficiile și depuratives diureticele sale, vă rugăm să-l pregătească smoothie delicios cu ananas.
Ingrediente
- 1 cana ananas
- 1 cana morcov
- 1 cană cu apă proaspătă bine
- suc de portocale 2
- 2 linguri semințe de chia
Cum să se pregătească?
Se taie în bucăți de ananas dvs., razuiti morcovul și se amestecă restul de ingrediente intr-un blender.
totul se amestecă bine, până când o textură netedă și băutură acest lichid fără a fi filtrat.
4 Acasă căi de atac pentru a evita colorarea asociată cu vârsta
Atât de mult, dacă vrem să-i avertizăm că, dacă au apărut deja, îngrijirea și îngrijirea pielii noastre sunt fundamentale pentru îmbunătățirea și reducerea aspectului petelor de piele. Odată cu trecerea timpului, derma schimbă culoarea și unele cercuri mici de culoare brună apar mai ales pe față și pe mâini Există mai multe remedii pentru acasă care vor evita petele legate de vârstă și le vom da în acest articol.
Descoperiți curățarea feței cu otet de mere, care dureaza 5 zile!
ȘTii ce efectele unei curățare a feței, cu otet de mere timp de cinci zile? Vei fi surprins să vezi dvs. piele roz, tonifiat și fără pată! Uneori ne petrecem o mulțime de bani în tratamente cosmetice scumpe, în timp ce unele case de remedii lucra la fel de eficient. doar încercați acest tratament facial pentru 5 sau 6 zile, pentru a descoperi cum, datorită oțetului de mere, puteți elimina semnele acneei sau pete de vârstă.
