Reduce colesterolul rau cu aceste remedii naturale 5

Acumularea de colesterol artere, de asemenea, cunoscut sub numele de nume de hipercolesterolemie, este o tulburare foarte frecvente a populației moderne.

l lipidelor, in mod natural secretat de ficat, tinde să fie păstrate în pereții arteriali , deoarece este de asemenea prezent într-o mare varietate de alimente.

face parte din grupul de „asasini tăcuți“ sănătate , așa cum se întâmplă de obicei, nu în mod clar până ce generează nici un prejudiciu semnificativ.

lucrul cel mai îngrijorător este faptul că numărul de persoane afectate continuă să crească în timp, deoarece tou-te-uri nu urmați recomandările pentru ao evita.

pentru acest motiv, medici si experti de sanatate continua sa ofere consultanta împotriva stilului de viață sedentar și obiceiurile alimentare proaste, deoarece acestea sunt cele mai eficiente metode de a rezolva această problemă.

De asemenea, de asemenea, este recomandabil să se consume unele remedii naturale ale căror proprietăți pot ajuta la reducerea colesterolului rau.

în acest articol vom împărtăși cu voi primii 5 dintre aceste remedii naturale.

1. tărâțe de ovăz

Natural tărâțe de ovăz fibre, în plus față de său antioxidant, este un aliat excelent pentru a controla nivelul de colesterol rau (LDL).

Contribuția sa favorizează arterele procesului de curățare și scade absorbția lipidelor în intestin.

Ingrediente

• 3 linguri de tărâțe de ovăz (30 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

pregătire

• Adăugați linguri de tărâțe de ovăz în castron mixer și se amestecă totul cu paharul de apă timp de una până la două minute.

un model

• bea un pahar de băutură jeun de cel puțin trei ori pe săptămână.

Vrei să afli mai multe? De asemenea, citiți: Cât de eficient este ovarul în controlul colesterolului?

2. Apa vinete

vinete Apa este o băutură scăzut de calorii, care a devenit popular în întreaga lume ca un supliment sanatos pentru a pierde in greutate.

Dar, dincolo de această capacitate, este un remediu eficient impotriva nivelurilor ridicate de colesterol si alte probleme cardiovasculare.

proprietatile sale de purificare a facilita expulzarea grăsimii și a toxinelor, imbunatatirea arteriala si sanatatea inimii.

ingrediente

• 1 vânătă
• suc de lămâie
• 5 căni de apă (1250 ml),

preparare

• Se încălzește apa cești și când apa fierbe, se adaugă un vinete tăiate în prealabil în bucăți și sucul de la o lamaie.
• Să stea o oră și consumă acest lichid.

un model

• Ia un pahar de post vinete apă și a rezerva lichidul rămas pentru încă trei sau patru zile în timpul zilei

3. Infuzia de coada calului

purificarea și proprietățile antioxidante ale perfuziei cu coada calului sunt o alternativă bună pentru tratamentul colesterolului ridicat .

Conține vitamine și minerale esențiale care promovează regenerarea fibrelor elastice ale arterelor.

Ingrediente

• 1 lingura de coada calului (10 g)
• 1 cana de apa (250 ml),

preparare

• se toarnă într-o coadă de cal cană de apă clocotită și se lasa sa stea timp de zece minute.
• toarnă băutura într-o sită și se servește.

un model

• Ia una sau două cești de acest ceai în timpul zilei
• Repetați tratamentul de trei ori pe săptămână

4. Varza de apa

Apa de varza este o bautura bogata in fibre si compusi antioxidanti care poate ajuta la reducerea acumularea de colesterol rau in artere .

Proprietatile sale de purificare a facilita expulzarea toxinelor și grăsime, care optimizează digestiv și funcțiile metabolice.

Ingrediente

• 6 frunze de varza apa
• 3 cești (750 ml),

preparare

• Pune frunzele de varză într-un vas cu trei cani de apa si se lasa sa se fierbe ușor timp de o jumătate de oră.
• Așteptați până când apa se află la temperatura camerei, filtrați-o și consumați lichidul rezultat

Metoda de consum

• Bea un pahar cu apă de varză înainte de fiecare masă principală

Citiți de asemenea, acest articol: 7 condimente care accelerează metabolismul

5. Infuzia de patrunjel

Consumul regulat de infuzie de patrunjel ajută la scăderea absorbției de grăsime în intestin și, în același timp, facilitează expulzarea celor care rămân acumulate în artere.

Ingrediente

• 1 lingură de pătrunjel (10 g)
• 1 cana de apa (250 ml),

preparare

• Se aduce apă la fierbere și, atunci când fierbe , adăugați lingura de patrunjel
• Lăsați-o să stea până când ajunge la o temperatură potrivită pentru consum

Metoda de consum

• Luați una sau două cești de infuzie de patrunjel pe zi

Este hipercolesterolemia îngrijorătoare? Fie că ați fost diagnosticat sau nu, consuma in mod regulat unele dintre aceste remedii naturale vă veți bucura de toate proprietățile lor, pentru a evita această problemă.

Desigur, ține cont de faptul că efectele sale se realizează numai în cazul în care acestea sunt asociate cu un stil de viață sănătos.

11 Alimente care vă vor ajuta să luptați împotriva anxietății și stresului

L anxietatea și stresul sunt consecințele stilului de viață modern care expune oamenii la situații neliniștite, o mulțime de activități zilnice, zgomot, poluare, tehnologie și un număr mare de factori care afectează stările emoționale și, indirect, de sănătate. Fiind stresat sau printr-o perioadă de anxietate este ceva care poate afecta calitatea vieții pentru persoanele care suferă.

(Remedii naturale)

5 Exerciții pentru tonifierea gâtului și reducerea dublă a bărbiei în cel mai scurt timp

Bărbia dublă este o adaos de grăsime în zona gâtului, chiar sub bărbie Pielea devine liberă și flască în această zonă ca urmare a prinderii și a pierderii în greutate succesiv Deși în majoritatea cazurilor aceasta este o problemă estetică care poate afecta stima de sine a persoanei, ar trebui să fie cunoscut faptul că această condiție poate fi un posibil factor de risc cardiometabolic Un stil de viață sedentar, excesul de greutate și consumul de alimente nesănătoase sunt principalii factori în apariția barbiei duble și a flăcării gâtului.

(Remedii naturale)