Beneficiile și proprietățile de pătrunjel
patrunjelul este o planta aromatica, cu multe proprietăți care ne aduc beneficii incredibile.
Printre cele mai importante se numără capacitatea sa de a curăța organele vitale.
se poate de asemenea, ajuta la tratarea și controlul tensiunii arteriale, în timp ce ne dă virtuțile puterii sale antioxidante.
în acest articol, ne vom concentra în primul rând pe proprietățile acestei plante pe utilizări multiple pe care le putem pentru a face acest lucru, despre beneficiile pe care le poate aduce corpului nostru și despre cel mai bun mod de ao consuma, pentru a le oferi cel mai bun loc posibil în dieta noastră.
Care sunt utilizările izations pătrunjel principal?
Pe lângă faptul că este o planta foarte aromat utilizat în multe rețete și compoziții ale celor mai mari lideri ai lumii, pătrunjelul are de asemenea proprietăți medicinale importante.
Dintre toate foloseste de sanatate putem face pătrunjelul, probabil cel mai important tratament naturist pentru a curata rinichii .
cu proprietăți sale diuretice, patrunjelul stimuleaza functia renala si permite elimina mai usor lichidele retinute in organism.
De asemenea, este utilizat pe scară largă pentru a trata și de a îmbunătăți condițiile, cum ar fi hipertensiunea arteriala si osteoporoza.
patrunjelul contine minerale cum ar fi calciu, fier, fosfor și sulf.
cu conținut ridicat de fier, este foarte recomandat pentru persoanele care suferă de anemie sau anorexie, dar, de asemenea, pentru cei care sufera de oboseala fizica cronica.
l e patrunjel pot fi consumate crude, în salate, de exemplu, sau sub formă de perfuzii.
Așa cum am spus anterior, este foarte bogat in calciu, ceea ce îi dă puterea de a lupta impotriva osteoporozei .
este foarte recomandat pentru sportivi și copii, deoarece le va permite să consolideze masa osoasa lor, pentru a satisface practica lor intensă fizică și de creștere.
patrunjel faciliteaza digestia. Se recomandă să bea o ceașcă de ceai patrunjel înainte de a mânca alimente, pentru a facilita procesul digestiv, pentru a preveni spasme intestinale și constipație.
Patrunjelul ajuta désenflammer corpului, și are virtuți anestezice. Realizati cataplasme sau unguente pe bază de pătrunjel folosite pentru a dormi o zona dureroasa sau care a suferit un accident vascular cerebral.
Ce alte proprietăți de pătrunjel?
O altă proprietate importantă de pătrunjel este conținutul său antioxidant. Acest lucru îi permite să ne curățăm și să întinem pielea, să ne fortificăm unghiile și părul, controlând căderea părului.
Această plantă aromatică este, de asemenea, un antinevralgic. Acesta conține de fapt o substanta numita apiol, care este o substanță uleioasă foarte utilizată pentru a vindeca febre intermitente și nevralgii.
Este foarte bogat in vitamina C, ceea ce face un complement excelent la tratamente dietetice și regimuri care caută preveni apariția cancerului, probleme cu inima, cataracta si infectii.
Acesta intareste sistemul nostru imunitar și ne permite să crească de apărare noastre naturale.
Cum consumăm?
Așa cum am menționat, pătrunjelul poate fi consumat brut într-o salată, combinată cu alte legume sau într-o bucătărie delicioasă cu fructe , care poate fi consumată la micul dejun sau între mesele principale.
Este de asemenea posibil de a consuma patrunjelul sub forma unei infuzii , este recomandabil să se bea înainte de fiecare masă, pentru a facilita procesul digestiv.
Această plantă cu virtuți excepționale nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta . Dacă aveți șansa de a deține o grădină sau un loc mic unde vă puteți cultiva plante, nu ezitați să semene pătrunjel.
Nu este nimic mai bun decât pentru a alege direct planta la băutură proaspăt, deoarece are toate proprietățile sale.
13 Probleme cauzate de consumul insuficient de apă
Toată viața ta a fost, probabil, a recomandat să bea mai multă apă în fiecare zi pentru a menține corpul bine hidratat și pentru a preveni multe boli. , dar mai multe persoane nu sunt conștiente de importanța consumului de apă în fiecare zi și rolul pe care acest element îl joacă pentru corpul nostru.
Toată lumea știe astăzi că mișcarea zilnică este necesară pentru a ne menține aptitudinea. Activitatea fizică permite reduce riscul de cancer, boli de inima si evenimente cardiovasculare . , în ultimii ani, mai multe studii au arătat, de asemenea, că sportul contribuie la mentală bunăstarea noastră, acest ceea ce face posibilă evitarea depresiei datorită mersului.
