Mie și una din proprietățile ceaiului verde
Poate crezi că ceaiul verde este un modern sau foarte recentă a plantelor ... Nimic mai departe de realitate!
Aceasta este o specie milenară din sudul Chinei cu o mie de proprietăți
Ați dori să cunoașteți cele mai importante beneficii ale ceaiului verde? Deci, citiți acest articol!
Ce trebuie să știți despre ceaiul verde?
Este un arbust de 2 metri și o înălțime maximă de jumătate, care iubesc climat cald, umed.
Denumirea științifică este . Canellia Sinensis Sinensis , dar este cunoscut sub denumirea de ceai verde
compuşii săi activi sunt:
- aminoacizi
- fibre
- pectine
- vitamine B și C
- minerale (fier, sulf, calciu, magneziu și potasiu, printre altele)
- alcaloizii (cafeina)
- flavonoide
- polifenoli (catechine)
- timol
- Tannins
Poate că aceste nume compuse nu vă par familiare și nu vă veți aminti când beți ceai verde, dar amintiți-vă că acestea sunt bune pentru dvs.
nu este o coincidență faptul că ceai verde este băutura cea mai consumată în întreaga lume și că, deoarece el sa extins dincolo de frontierele din Asia, producția sa a explodat.
Vă recomandăm să citiți: Care este cel mai bun moment al zilei pentru a bea ceai verde
Ce este ceaiul verde
Vom detalia tu principalele virtuți ale acestui minunat pentru prepararea cafelei ??
este astringent
este util pentru a vindeca diaree și de a îmbunătăți starea de sănătate a stomacului și a intestinelor.
este stimulatoare
este excelent pentru cei care se simt slăbit, deprimat sau trist sau nu vor să te ridici, locul de muncă etc.
de asemenea, este recomandat pentru persoanele care trebuie să facă un efort fizic diferit de cel la care ei sunt obișnuiți (mișcare, schimbarea locului de muncă, fac lor grădină, etc).
nu este bine să mănânce prea mult ceai verde, deoarece poate provoca palpitații.
este slăbire
este, fără îndoială, cel mai difuzat calitate și mai mult cunoscut sub numele de ceai verde
Este o parte din multe diete pentru a scădea, deoarece crește temperatura Organismul e, activează metabolismul și crește consumul de energie (arderea grăsimilor).
În acest scop, este recomandabil să se bea un litru de ceai verde in timpul zilei, la rece sau la cald.
Este diuretic
Dacă doriți să piardă în greutate, această proprietate poate, de asemenea, vă interesează. Ceaiul verde este folosit în tratamentele împotriva obezității, pentru a crește urinare la pacienții care au probleme renale, eliminarea de lichid organism acumulat, pentru a preveni formarea pietrelor la rinichi și pentru a preveni retenția de apă.
Acesta antioxidant este
studii recente au aratat ca ceaiul verde are proprietati anti-cancer. în plus față de catechine, flavonoide sunt, de asemenea, responsabile pentru această proprietate ca a preveni formarea de tumori, mai ales la nivelul sanilor.
S-a demonstrat că este, de asemenea, foarte util în tratamentul împotriva SIDA.
este anti-migrenos
Această băutură este utilizat pe scară largă la persoanele care au dureri de cap, deoarece permite pune presiune pe vasele de sânge ale capului.
prin cofeina conținută în ceaiul verde, cazuri de dureri de cap cronice sunt semnificativ reduse.
este hepato protector
ceai verde protejează sănătatea ficat (unul dintre cu cele mai importante organe și cărora le acordăm o mare importanță):
- Este potrivit pentru tratamentul hepatitei
- Protejează împotriva degenerării hepatice și a unor afecțiuni precum ciroza.
- Este, de asemenea, servește pentru detoxifierea organismului de aditivi alimentari transformate.
In acest caz, este recomandabil să se consume 3 căni de ceai verde pe zi.
Este anti-colesterol
The ceaiul verde reduce nivelul de LDL, dar are și efecte pozitive asupra sistemului nostru de sânge.
De exemplu, tonifică inima, protejează împotriva anginei pectorale sau a infarctului miocardic, sânge.
este un vasodilatator bun și promovează circulația sângelui.
este bun pentru a crește fertilitatea masculină
Această băutură este plin de un element numit arginina, care pare să aibă o influență asupra cantitatea și calitatea spermei
Este un aliat pentru gură
Ceaiul verde are capacitatea de a reduce respirația urâtă și ne protejează de infecțiile orale (printre care gingivită, răni sau aftele). Este, de asemenea, utilizat pentru a lupta împotriva plăcii dentare și a cavităților.
Este un anti-bacterian excelent și conține o doză bună de fluor. Acesta poate fi folosit pentru a face apa de gura.
Ingrediente
- 1 pumn de frunze de ceai verde (sau o punga)
- 1 cana de apa (250 ml),
Preparare
- Se fierbe ambele ingrediente timp de 5 minute
- Se îndepărtează din căldură și se lasă să se răcească
- Se filtrează și se ia puțin în gură
- Faceți apă de gură pentru ca ceaiul verde să aibă contactul cu toate zonele din gură
Vezi de asemenea: 6 semne care vă pot spune o problemă în gură
Este utilă pentru bolile oculare
Dacă aveți ochi foarte umflați sau obosiți pentru că de multe ori se confruntă cu computerul sau cu telefonul mobil, ceaiul verde poate fi de mare ajutor.
Pe lângă reducerea inflamației, este util pentru tratarea cercurilor întunecate, conjunctivita si ochii obositi.
Puteți pregăti un ceai urmând instrucțiunile anterioare. Se înmoaie un tampon de vată în lichidul rezultat, apoi puneți-l pe ochii închiși și se lasă timp de 15 minute.
Este opărire
Vă puteți bucura de beneficiile de ceai verde ca un anti-inflamator.
Utilizați pungi de ceai dacă v-ați ars cu foc sau cu ceva foarte cald
În cazul în care arderea este extinsă, puteți umezi o cârpă cu gheața rece și aplicați-o pe ea
Este antiseptic
Te-ai tăiat sau te-ai rănit? Aveți acnee sau psoriazis? Ceaiul verde vă poate ajuta! Proprietățile sale vindecătoare, antiseptice și antiinflamatorii vor avea grijă de durerile dvs.
5 Modalități de a elimina excesul de sare și grăsime din corpul nostru
Sarea și grăsime sunt cei mai mari dușmani ai tuturor, două bombe silențioase să se stabilească în corpul nostru și să creeze, încetul cu încetul, dezordine cum ar fi hipertensiunea arterială, creșterea colesterolului rău, excesul de greutate, disfuncțiile renale, problemele cardiace etc. Toate aceste probleme se datorează o mare parte din ele se datorează obiceiurilor proaste și, în special, unei culturi alimentare care dezvoltă alimente de calitate scăzută, fără substanțe nutritive și cu un conținut ridicat de sare și grăsimi .
5 Sfaturi pentru a evita crampe picior
Excesul de exerciții fizice poate fi crucial dacă suferiți de crampe. Asigurați-vă de zi cu zi se întinde pentru mușchii sunt în formă. De asemenea, numit „spasm muscular“, crampe sunt contracții involuntare care pot cauza durere intensă ușoară și întărire a mușchilor. Dacă le-a pus de multe ori legate de sport-ve-uri sau persoanele în vârstă, este sigur că oricine poate suferi.
