Simptomele de cataractă și tratamentul lor natural
Cati crezi ca ai o vedere buna? Cei mai mulți dintre noi cred că este excepțional și că va continua și mai mulți ani.
Cu toate acestea, cataracta este o problemă care afectează 4 din 10 persoane în vârstă de 60 de ani
În timp, această boală se înrăutățește. De aceea este important să fii atent la ce se întâmplă cu ochii tăi. De îndată ce observi ceva ciudat, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră ochi pentru un consult.
Dacă această problemă poate detecta mai devreme, astfel încât să aibă o bună șansă de a evita problema progresează.
Ce este cataracta?
Cataracta are ca rezultat acumulări mici care apar în ochiul uman. Atunci când apar, ele cloudesc lentila naturală a ochiului și se acumulează treptat în creștere.
nu este neobișnuit ca disconfortul devine vizibil după 40 de ani, dar se intensifică după 60 de ani.
cataractă Simptome
Cand cataracta incepe sa apara, veți observa mici modificări într-o zonă foarte mică a ochiului. Cu timpul, veți observa o pierdere a vederii sau senzația că aveți un element străin în ochi
Cele mai frecvente simptome sunt :.
- viziune incetosata
- Sensibilitate la lumină
- dificultate de a vedea pe timp de noapte
- View sau halouri în jurul valorii de lumini umbre
- Pierderea capacității de a vedea culoarea galbenă
- vedere dublă în ochiul afectat
- schimbări constante ale puterii ochelari
- dificultăți de citire pe un fundal alb
citi: 8 lucruri pe care trebuie să știți despre cataractă
tratamente naturale împotriva cataractei
așa cum am spus, cataractă pot fi evitate cu o bună îngrijire a ochilor și obiceiuri bune. Deși există factori care pot influența, cum ar fi genetica, există încă obiceiuri sănătoase de urmat.
Cele mai bune tratamente naturale de cataractă sunt următoarele:
1. Minimizați contactul cu elementele nocive
Ochii sunt organe foarte sensibile, dar vin în contact cu elemente care le pot deteriora cu ușurință. Deoarece cataracta se caracterizează prin acumularea de resturi, este important să se evite sau să se limiteze contactul cu:
- alcool. Consumul de alcool nu vă va afecta doar ficatul. Deoarece fluxul de sânge poate provoca deșeurile să ajungă la ochi și să le deterioreze în timp
- Tutun . Dacă sunteți un fumător activ, este timpul să renunțați la fumat. Deoarece, ca si alcoolul, deșeurile devin in ochii dvs ..
Mai presus de toate, evitati orice contact cu fumul de tutun. Ganditi-va ca cu fum, deseurile de tutun vin direct in ochi. > Produse chimice
- . Folosiți picături de hidratare fără prescripție medicală? Deși poate părea că n „nu există nici o problemă, ingredientele din aceste produse pot cauza probleme. În caz de secetă sau disconfort,
vezi medicul dumneavoastră ochi pentru o evaluare a sănătatea și cel mai bun tratament 2. Consumați fructe și legume proaspete în fiecare zi
Consumați alimente congelate sau prelucrate foarte regulat? Încercați să schimbați acest obicei și să faceți efortul de a mânca fructe și legume proaspete.
Aceste alimente sunt bogate în substanțe chimice naturale numite fito-nutrienți. Într-adevăr, una dintre funcțiile acestor elemente este menținerea sănătății oculare și întârzierea apariției bolilor oculare, cum ar fi cataracta.
Dacă nu vă place legumele crude,
- încercați să le pregătiți în salate condimentate cu mirodenii. Când vine vorba de fructe, asigurați-vă că nu mâncați prea mult, deoarece un exces poate provoca vârfuri de glucoză
- 3. Include alimente care conțin vitamina A in dieta de zi cu zi
Vitamina A este adesea asociat cu sanatatea ochilor.
Dacă nu mâncați suficient, ochii tai vor avea probleme degenerative si va dezvolta cataracta ., deteriorarea retinei si degenerescenta maculara Iată câteva opțiuni pentru a lua vitamina a:
morcovi
- legume cu frunze verzi
- cartof dulce
- 4. Alimente bogate in vitamina C
Un alt grup de alimente care reduc riscul de a dezvolta cataracta sunt cele care furnizeaza vitamina C. Deoarece vitamina C este la fel de importanta ca vitamina A si ar trebui sa incercati consumați cât mai proaspete
Dacă aveți o deficiență gravă a acestui nutrient, luați un supliment zilnic
. Dacă nu, asigurați-vă că pentru a include două sau trei dintre următoarele alimente în dieta de zi cu zi: 1/2 ceasca tocat piper brut (75g)
- 1 portocaliu sau 2 mandarinele
- 1/2 cana ananas (75 g)
- 1 grapefruit
- 6 căpșuni
- 1 tomate
- 1 prime ceașcă broccoli (150 g)
- 12 struguri
- Vă recomandăm lectură: smoothie delicios multi-vitamine pentru a îmbunătăți viziunea și metabolismul
5. Ia un supliment de vitamine specific
În orice farmacie sau supermarket, puteți găsi diferite tipuri de multivitamine.
Prin urmare, vă recomandăm să luați o formulă specială pentru a îmbunătăți vederii. Oameni indică de obicei clar. Dar puteți verifica dacă conține luteină în formula sa. Ele sunt, în general, produse ieftine si de a evita alte probleme în afară de cataractă.
Dacă se îndoiască cea mai bună opțiune, întrebați medicul oftalmolog.
6. Alimente care conțin Omega 3
Consumul regulat de pește și surse de omega-3 va reduce riscul de cataractă. Valoarea minimă recomandată este
mânca o portie de aceste alimente două ori pe zi Iată câteva dintre opțiunile pe care le recomandăm.
Sardine ulei
- semințe de chia
- Somon
- Thon
- Nuci
- 9 riscurile pe care le difuzați dacă nu purtați ochelari de soare
Purtați ochelari de soare este esențială pentru a proteja ochii și să aibă grijă de ochii tăi. Consultați sfaturile noastre din acest articol! Citește mai mult "
Te inrautateste efectele menopauzei?
Dacă nu dorim ca menopauza ne afecteaza de asemenea, cel mai bine este încă să ceară sfatul experților care vă va oferi opțiuni de urmat pentru a ajunge la acest stadiu de cel mai simplu mod posibil. accepta el, menopauza este o etapă care generează o mare frică în rândul femeilor . Bărbații nu înțeleg această frică deoarece pot avea o viață sexuală plină și activă până la sfârșitul vieții lor.
Tratament naturist pentru a vindeca durerile de spate: 3 sfaturi de bază
La. dureri de spate tinde sa afecteze persoanele active, între 30 și 60 de ani. Aceasta este o durere foarte frecvente generate de distensie musculare în zona lombară. de asemenea, să fie conștienți de faptul că fiecare persoană este durerea unică și chiar scăzută din spate se remite de obicei între 3 și 6 săptămâni este necesar să fie însoțit de un medic.
