Puterea uimitoare a gelatinei
, probabil, vei stii asta, dar gelatina este un desert ideal pentru a lupta împotriva pofta de zahăr, care ne însoțesc uneori toată ziua.
În plus față de fie un desert răcoritor, foarte ușor de a pregăti și accesibile tuturor bugetelor, gelatina poate ajuta să piardă în greutate. Și asta nu e tot: gelatina este, de asemenea, cunoscut pentru a preveni și trata anumite boli Deci Descoperiți toate beneficiile uimitoare și puterea de gelatină
Proprietățile gelatină
Acest desert incredibil.! constă în aminoacizi și proteine. Gelatina conține zece substanțe esențiale pentru corpul nostru.
Bogat în Colagene, gelatina intareste oasele si ajuta la prevenirea multor boli, cum ar fi osteoporoza și osteoartritei . Dacă mâncați de multe ori, acest desert este capabil de a reduce colesterolul din sânge, întârzie îmbătrânirea, pentru a controla de zahăr din sânge, crește puterea fizică, etc gelatina poate permite în sine să fie folosit ca o vindecare
(Foto: Aaron Landry / Flickr).!.
Mănâncă gelatină
Există mai multe tipuri de gelatină care sunt consumate în mod diferit the ideal este consumul de 10 g de gelatină în plus pe zi, echivalentul unei linguri. Puteți cumpăra gelatină ca supliment alimentar în magazinele de specialitate sau farmacie.
În ceea ce privește gelatina alimentară reală, puteți găsi în supermarket-uri. Trebuie să fie consumate două ori pe zi, în plăcinte, iaurt, inghetata, prajituri, etc.
Dar nu este vorba doar de aceste două tipuri de gelatină: există, de asemenea, gelatina dietetice pentru oameni diabet zaharat, precum și frunze și gelatină capsule.
este motivul pentru care cel mai bine este să consultați medicul dumneavoastră, care vă poate referi la tipul de gelatină și doza care se potrivesc cel mai bine nevoilor dumneavoastră, deoarece fiecare caz este diferit
(Foto: Acasă Deconomics / Flickr).
Toate rata de gelatină
gelatina singur cu toate acestea, nu este suficient pentru a atinge obiectivele este necesar să existe. o dieta echilibrata si exercitiu fizic pentru a preveni bolile posibile și întârzie îmbătrânirea , în acest caz, gelatina va imbunatati starea generala de sanatate.
- Consolidarea oaselor pentru a crește lor rezistența și prevenirea osteoporozei și a Osteoartrita.
- Reducerea colesterol si trigliceride în, în timp ce controlul de zahăr din sânge.
- hidratante părului, unghiilor și pielii pentru a menține un aspect tineresc. Această vindecare naturală vă ajută să mențineți pielea fermă și elastică.
10 Beneficii ale vinetei pentru sănătatea noastră
Vinete are multe proprietăți foarte bune pentru sănătatea noastră. Acesta este scăzut în calorii, datorită conținutului său ridicat de apă , se făcându-l legume ideale pentru a include în dieta dvs. de slăbire. Acesta imbunatateste circulatia si este un excelent antioxidant. Mai jos vă vom da toate cele mai importante informații despre vinete, și de ce ar trebui să includă în dieta dumneavoastră.
8 Beneficii ale postului de apă de lămâie și cum să-l pregătească?
Mai mulți oameni să adopte obiceiul de a bea apă de lamaie post dimineata. S-a arătat că această băutură atât de economic și ușor de a pregăti are beneficii semnificative curative și de protecție care contribuie la combaterea și prevenirea diferitelor probleme de sănătate fizică și mentală. Această băutură este, prin urmare, o modalitate foarte bună de a începe ziua.
