Cele mai bune ierburi și condimente pentru creier
Drogurile sunt excelente ajutor pentru tine și pentru sănătatea ta. Dar este adevărat că atunci când vorbim despre ceea ce este bun pentru creier, uneori este o idee bună să alegeți ceea ce este natural.
Prin acest articol, vă invităm să descoperiți ce sunt ierburi și condimente mai bune care vor îmbunătăți oxigenarea mentală și vă vor ajuta să vă întăriți memoria.
Recomandările pe care vi le vom oferi aici vor fi de asemenea de mare ajutor dacă suferiți de anxietate sau aveți nevoie de protecție special împotriva tumorilor cerebrale în cazul istoriei familiei.
Ia act de cele mai bune plante și condimente, care nu poate lipsi în mâncăruri sau infuzii dumneavoastră.
patrunjel si cimbru
the apigeninul este un flavonoid găsit în aceste condimente și este bun pentru consolidarea conexiunilor dintre neuroni și celulele mame.
Unii cercetători cred că o dietă bogată în apigenină ar putea influența formarea celulelor creierului De aceea, patrunjelul și cimbrul se numără printre cele mai bune condimente și mirodenii pentru a conține acest produs.
În plus, aceste condimente în vasele dvs.
ar putea, de asemenea, ajuta la preveni depresia, Alzheimer și Parkinson. este posibil ca nu ați auzit niciodată de apigenina, dar numai de estrogen.
structura chimică a acestor două plante și foarte similare deoarece estrogenul colaboreaza, de asemenea, în dezvoltarea neuronilor
the apigenina provoacă aceleași tipuri de modificări celulare care estrogenii
citește, de asemenea: .. beneficiile și proprietățile de pătrunjel
mușețel
Cine nu are saci de ceai de musetel in casa? Dacă vă place foarte mult, atunci veți avea un motiv suplimentar să doriți să beți această băutură atunci când aveți o întâlnire sau pur și simplu să vă bucurați de ea în timp ce priviți soarele.
Printre cele mai bune condimente și condimente, musetelul este un remediu de stres total recunoscut și real.
Nu numai că vă oferă un sentiment de liniște și pace, dar
vă ajută să reglați anxietatea. care se pot alătura receptorilor anumitor substanțe chimice din creier, reducând anxietatea procesului.
Recomandarea noastră este să avem o cești de ceai de musetel seara, înainte de a dormi. Acest lucru vă va relaxa și vă va promova somnul
Sage
Când există pierderi de memorie, este foarte dificil de recuperat. Cu toate acestea, se poate optimiza performanța.
Dacă vom cita cele mai bune plante și condimente, el ar putea să nu-l dor, ceea ce îmbunătățește aparent performanța memoriei.
Dacă doriți să îmbunătățiți învățare, memorie și atenție la
, acum știi ce să ceară fitoterapeut dumneavoastră. Dar tu trebuie să fii atent e dacă consumați suplimente de salvie și consultați medicul înainte deoarece poate fi periculos pentru unii oameni, cum ar fi cei cu tensiune arteriala ridicata
Usturoi
Usturoiul nu este un leac pentru tumorile cerebrale, asa cum sa spus de ani de zile. Ceea ce se știe este că
printre proprietățile sale are capacitatea de a ucide celulele cancerigene în creier . Și, deși acest lucru nu este încă dovedit pe deplin, este un program avansat trebuie să știți despre cele mai bune plante și condimente, care vă vor ajuta să luați atât creierul și memoria.
cea mai bună parte este că usturoiul poate fi încorporată în dieta dumneavoastră și sezonul feluri de mâncare în același timp.
Menta
Este una dintre cele mai bune condimente și mirodenii, astfel încât nu vă puteți rata niciodată în bucătăria dvs. Dacă lucrați mult, nu nu se poate mânca menta.
Această iarbă bogată și delicioase
este un mare ajutor pentru a îmbunătăți memoria de lucru sănătos pentru adulți. In plus c ' este, de asemenea, un remediu comun împotriva greață.
se poate lua într-un ceai, cum ar fi musetel, si cu putina miere de albine. Veți vedea că douăzeci de minute, veți observa o memorie mai bună pe termen lung, în muncă, o mai bună stare de alertă și psihice.
Dacă preferați un milkshake bun vă aduce energie și nutrienți, adăugați a. menta câteva frunze proaspete de la amestec și se bucură de aroma sa revigoranta
vă recomandăm să citiți: Cum de a planta patrunjel rozmarin si casa menta
rozmarin
Acest condiment are o aroma bogata ulei esențial și
poate pur și simplu miros îmbunătăți memoria prospectivă a persoanelor în vârstă de peste 65 de ani vă va întreba ce memoria prospectivă. Este abilitatea de a aminti evenimente specifice și sarcini care vor urma în viitor, deoarece întâlnirea cu doctorul, ziua noastră sau cea a copiilor noștri.
Deci dacă doriți să îmbunătățească memoria prospectivă a unei persoane dragi sau chiar tu, urmați această recomandare.
această tehnică a fost deja utilizată în studiile comparative ale persoanelor în vârstă de peste 65 de ani într-o cameră parfumat lavanda, alta cu rozmarin si o ultima fara parfum.
Depresia poate provoca probleme cardiovasculare
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) depresia este una dintre cele mai frecvente boli , care afectează mai mult de 350 milioane de oameni din întreaga lume. un alt lucru pe care trebuie, de asemenea, să ia în considerare este faptul că, potrivit unui studiu publicat in prestigioasa revista „ Journal of american College of Cardiology “, a depresia este, de asemenea, asociată cu multe afecțiuni cardiovasculare.
Exerciții pentru tonificarea brațelor
Brațele sunt o parte a corpului la care mulți dintre noi nu acordă atenție, atunci când sunt extrem de utile pentru toate sarcinile noastre de zi cu zi și să ne ofere un nivel ridicat de mobilitate. Legăturile lor sunt foarte dinamice, ceea ce le permite să efectueze mișcări foarte complexe. Printre caracteristicile lor principale, ne amintim că ne permit să facem mișcări circulare cu umerii, coatele și încheieturile.
