Mijloace de ameliorare a durerii cauzate de venele varicoase
picioare grele, senzație de oboseală, crampe, furnicături, durere ... Varicele sunt o problemă serioasă, pentru că este o situație care poate limita calitatea vietii noastre. Aproape jumatate dintre femei sufera, uneori sub formă de vene sau „antene“ care acoperă picioarele lor, uneori sub formă de vene mai evidente și dilatate, în cele din urmă, la fel de mare ca și supărătoare varice dureroase Deci, cum să ușurezi această suferință?
În general, soluția la această problemă a venelor varicoase este aproape întotdeauna să fie operată. Mai recent, laserul este opțiunea preferată de a remedia, dar, din păcate, nu există nici o garanție că alte venele varicoase nu pot apărea. Pentru că atunci când există o problemă de circulație la bază, este foarte probabil să le văd trenul din nou. moștenirea noastră genetică, un stil de viață sedentar și dieta săracă sunt factori care determina de multe ori vene varicoase! Noi explica cum, economic și simplu, vă puteți ameliora durerea cauzate de varice și, astfel, să mențină buna calitate viață.
1. Începeți prin schimbarea dietei
- Pentru a calma picioarele și nu au acest sentiment de greutate, cel mai bun lucru de făcut este de a schimba obiceiurile alimentare. Elimină sare, conservă, carne vindecată, alimente conservate în oțet, cârnați, carne rosie ... ceva care promovează retenție de apă și agravează durerea.
- consumul de fibre este esențială pentru reducerea incidenței venelor varicoase. Potrivit diverselor studii, sa demonstrat că o lipsă de fibre crește presiunea în abdomen și provoacă insuficiență venoasă, care promovează formarea de varice și hemoroizi.
- este cel mai bine să începeți prin a avea o dietă bogată în fructe, legume, cereale integrale ... tot ceea ce este bun pentru tractul intestinal. Toate fructele contin flavonoide sunt recomandate în mod special. portocale, lămâi, mere, cireșe, afine, mure ...
- Bea cel putin doi litri de apă pe zi
2 . Seek plante medicinale
Ginkgo biloba este puternic indicat pentru a reduce inflamația venelor varicoase.
- Plante medicinale numite „veinotonic“ sunt foarte eficiente, măsuri corective pentru a atenua senzatia de picioare grele și dureroase din cauza varicele . acestea sunt produse naturale care împiedică părul să se extindă și ceea ce le face mai rezistente.
- în plus, ele sunt plante anti-inflamatorii, care reduc umflarea care au efecte antioxidante.
- plantele pe care le puteți utiliza sunt frunze de hamamelis, frunze de viță de vie roșie și ginkgo biloba. puteți găsi toate le în magazine sau pe bază de plante dietetice. Se recomandă să luați de două ori pe zi și să fiți constanți. De asemenea, știți că aceleași plante fac parte din compoziția de creme și geluri cu care puteți să vă masați picioarele pentru a le ușura. Sunt foarte eficiente!
3. Beneficiile castană impotriva venelor varicoase
- Cal castan este una dintre cele mai eficiente remedii pentru tratarea venelor varicoase. În semințele sale este un compus numit escin, care promovează buna circulatie a sangelui . Multe studii susțin această teză și confirmă faptul că aceasta reduce edemele și reduce retenția de apă.
- Calmează durerea și contracțiile, ameliorează picioarele și crampele grele. Este foarte potrivit pentru tratarea varicozităților sau a "păianjenilor" care apar pe picioare, precum și a ulcerelor și chiar hemoroizilor.
- Veți găsi extracte de castan de cal în magazinele de sănătate sau în medicina pe bază de plante sub formă de capsule. Este recomandabil să luați 400 mg pe zi în două doze, pentru micul dejun și înainte cina, pentru a evita crampele și durerile nocturne datorate venelor varicoase
4. Alte sfaturi de bază pentru a calma durerea
- Revenind acasă, încearcă să se relaxeze zece minute culcat pe canapea și picioarele ridicate. Aseaza-te pe o pernă și apăsați picioarele împotriva peretelui; în acest fel, vei vedea cum se dezumflă.
- Aloe Vera este, de asemenea, Ameliorează venelor varicoase tensiune. Ia un masaj cu pulpa, vei avea un sentiment de prospețime și
- Când dormiți, amintiți-vă că este bine să dormiți cu picioarele puțin înălțate. Pur și simplu plasați un obiect sub saltea sau utilizați o pernă care vă permite să adoptați această poziție
- ciorapii de compresie sunt uneori foarte potriviți pentru că ele calmează durerea în mod eficient
- nu fiți sedentari mișcați cât puteți, și dacă munca ta necesită să stai multă vreme, ia câteva momente aici și acolo să te ridici și să te plimbi.
- Evită să poarte haine strânse care să taie circulația în picioare.
- Contrastul rece și căldura asupra picioarelor este, de asemenea, foarte eficient Aplicați mai întâi o compresie caldă care comprimă câteva vene varicoase. Apoi faceți același lucru cu o compresă rece. Aceste variații ale temperaturii sunt foarte relaxante și eficiente deoarece acționează circulația sângelui în picioare.
Conopida aparține familiei de legume crucifere, cum ar fi broccoli si alte soiuri de varză. Mulți nu îndrăznesc să consume din cauza reputației de rău a, datorită mirosurilor pe care le eliberează și a inflamației pe care o produce în burtă. Totuși, este o legumă care merită puțină atenție în dieta zilnică din cauza unei din punct de vedere nutrițional, este bogat în vitamine, minerale și antioxidanți puternici care îmbunătățesc sănătatea.
7 Sfaturi naturale pentru a elimina păduchii
Păduchii prezente pe craniu uman ( Pediculus humanus capitis ) sunt insecte care nu depășesc 3 mm și care atașați-vă scalpului pentru a suga sângele acolo Prezența lor masivă este cunoscută sub denumirea de pediculoză și poate afecta pe oricine, în special în copilărie. Au păduchi este ceva foarte enervant, în plus față de multiplicarea lor rapidă, aceste insecte secreta saliva, care este foarte iritant pentru piele umană.
