3 Piureuri curative împotriva sindromului de colon iritabil
Având un sindrom de intestin iritabil este ceva foarte comun în ultimii ani. Încă nu știm foarte bine ce cauzează această tulburare, dar stresul, anumite infecții sau reacțiile alimentare par a fi responsabile. În orice caz, este o realitate concretă, cu simptome foarte reale , ceea ce ne face viața dificilă.
Ce putem face împotriva acestui fapt? Ca întotdeauna, medicul dumneavoastră este cel mai în măsură să vă dea regulile de urmat. Dar, la domiciliu, puteți să pregătiți
produse delicioase, sănătoase , care vor ușura simptomele acestei afecțiuni. Descoperiți-i! 1. Aloe vera și kiwi periuță
Cum se prepară această periuță?
1 lingura de gel de aloe vera (aproximativ 20 g)
- Un kiwi
- Un pahar de apă
- Tu cunosc deja numeroasele beneficii ale aloe vera. Este una dintre cele mai potrivite plante pentru tratarea sindromului intestinului iritabil cu proprietăți antiinflamatorii
. De asemenea, reduce impactul bacteriilor care pot face bolnavul de colon Pe de alta parte, aloe se descompune si nu emit gazul ca cel mai mult alte alimente. Acest lucru îi permite să exercite o acțiune hidratantă și curativă pe pereții intestinului. Această acțiune are ca rezultat o mai bună sintetizare alte alimente.
Prin adăugarea de suc de kiwi, veți plin de vitamine smoothie, foarte moale, și digestiv incredibil de sanatoasa . Este foarte ușor să vă pregătiți. Se încălzește echivalentul unui pahar de apă și se diluează lingura de aloe vera.
Odată ce aloe vera sa dizolvat, adăugați kiwi-ul. Puteți adăuga o lingură de miere, care va face cu atât mai plăcută în gură. Ca sfat final, țineți cont de faptul că aceste piureuri sunt mult mai bune și mai digerabile, consumate cald, adică nici rece, nici calde. 2. Papaya Smoothie și mușețel Cum să se pregătească această periuță?
3 felii de papaya
1 sac de ceai de mușețel
1 menta ceai sac
- Câteva picături de suc lămâie
- O lingură de miere
- Un pahar de apă (200 ml)
- Este un lichid foarte complet, ideal pentru a bea imediat ce te trezești. Acesta va permite să désenflammer, calma durerea și a reduce umflarea burtă clasic.
- Papaya este una dintre cele mai digerabila fructe, care este, datorită conținutului său ridicat de papaină.
- Sosire foarte ușor de digerat și vă va face mult mai bine.
Monetăria are, de asemenea, beneficii multiple, utile atunci când vine vorba de tratarea
Boala iritabilă . Uleiul său conține mentol, care vă va permite să controlați contracțiile musculare ale intestinelor. Acestea vor fi mai relaxat, și se simt mai putina durere.
În plus față de toate acestea, veti beneficia de proprietati de musetel, ideal pentru a calma umflarea, scuti, relaxați-vă și să reglementeze constipație sau diaree, consecințe sindromul intestinului iritabil direct. Poate trata inflamațiile bine și nu are efecte secundare. Pentru a pregăti acest lichid, pur și simplu amestecați doar papaya
. Faceți perfuzii de menta și musetel într-un pahar de apă clocotită. Odată ce totul este gata, amestecați toate ingredientele. Adăugați niște miere și veți vedea cât de bun va fi. Ideal pentru băut în dimineața
3. Bomboane de lămâie, pepene verde și parfumerie Cum se face acest smoothie? O felie de pepene verde
Un pahar de apă (200 ml)
- Un act simplu de
- combinând acțiunea fructelor cu cea a plantelor medicinale,
- ajuta foarte mult colonul iritat. Acțiunea sedativă, antiinflamatorie și curativă a fiecăruia dintre aceste elemente crește de zece ori. În plus, balsamul de lamaie este un excelent agent relaxant, care ajută la prevenirea crampezilor și contracțiilor intestinale, care pot fi atât de dureroase.
- Pereul este un fruct cu proprietăți medicinale. ar trebui să consumăm în fiecare zi. Bogat în vitamine și minerale, este atât de digerabil încât nu ne poate face rău. O tolereaza foarte bine si vom beneficia de continutul ridicat de complex de vitamina B.
Inclusiv pepene verde in acest smoothie este o idee minunata. Acesta ne va hidrateaza, este diuretic si ne va aduce continutul ridicat de vitamine si minerale. Este foarte bine tolerat de organismul nostru și promovează liniștirea colonului
. Pentru a vă bucura de toate beneficiile acestor fructe, faceți pur și simplu un lichid cu ambele! adăugați bine infuzia de balsam de lamaie. Pentru aceasta, infuzați sacul într-un pahar de apă. După ce totul este gata, adăugați-l la pepene verde și suc de pere
Veți vedea cât de bine vă simțiți Amintiți-vă încă o dată să vă beți toate călduțe călduțe. Dacă sunt prea fierbinți sau prea reci, vă va răni intestinul.
9 Alimente care elimină grăsimea abdominală
Căutați alimente care elimină grăsimile abdominale? Contrar a ceea ce pare să creadă, este posibil datorită unei alimente bune Vă recomandăm să alegeți întotdeauna alternative sănătoase Este evident că veți găsi medicamente și o infinitate de produse care vă promite același rezultat. Dar, în opinia noastră, trebuie consumate cu grijă.
5 Sfaturi pentru arme ferme și tonifiate
Pentru mulți oameni, în special pentru femei, armele sunt zone problematice, deoarece în plus față de acumularea grăsime, au tendința de a-și pierde fermitatea și de frică Problema este mai mare de la 30 de ani, când masa musculară scade, iar țesutul gras crește din cauza dificultăților a metabolismului Dacă adăugăm la aceasta pierderea elasticității de care suferă pielea, ne confruntăm cu o problemă estetică dificil de rezolvat.
