Mituri despre diabet ar trebui sa fie uitate
Când o persoană este diagnosticată cu diabet, ei se confruntă cu ceva foarte dificil: sacrificiul.
Mai multe cereale, pâine și mai mult decât miturile diabetului se ocupă de ele însele. pentru a vă hrăni în fiecare zi
Aici începeți frustrările deoarece tot ce se pune în gura trebuie să fie cernut cu interdicții.
Nu ați primit diagnosticul cu care ați început să vă gândiți dificultatea de a trăi cu ceva care necesită atât de multă grijă pentru sănătatea fizică
Ca atare, persoanele care nu sunt diabetice nu trăiesc cu cantitatea de alimente dulci pe care o vor mânca.
Dacă Diabetul este o boală cronică care afectează 8,5% din populația adultă din lume, aici vom distruge unele mituri care au fost construite în jurul ei.
cu diabet zaharat de tip 1 și de tip 2 sunt similare
Acest mit că mulți oameni tind să se confunde care poate provoca probleme medicale mari.
Imaginați-vă că sunteți diagnosticat cu diabet de tip 2, de exemplu, și că familia dumneavoastră vă cumpără medicamente pentru a lupta împotriva diabetului zaharat de tip 1.
A avut cu siguranță cele mai bune intenții în lume, dar în loc să îmbunătățească situația, se agravează.
Pentru a evita primul dintre aceste mituri despre diabet și pentru a avea o viziune mai clară asupra diferenței dintre cele două trebuie să știți ce reprezintă fiecare dintre ele:
- Atunci când diagnosticați o persoană diabet zaharat de tip 1, înseamnă că organismul său nu produce insulină. insulina, care este hormonul produs de pancreas. Acesta oferă energie sub formă de glucoză în celule.
Diabetul de tip 1 este o boala autoimuna care determina organismul ataca eronat celulele care produc insulina.
Diabet tip 2 apare
- când organismul produce insulină, dar nu o folosește cu înțelepciune . În acest caz, se spune că există rezistență la insulină. Dacă acest lucru este cazul dvs., este posibil să aveți nevoie de o mică doză suplimentară pentru a merge la locul de muncă. : Apă de ovăz pentru scădere, reducerea colesterolului și reglarea diabetului zaharat
Persoanele cu diabet zaharat trebuie să injecteze insulină
Printre miturile despre diabet zaharat, aceasta are o relație cu cea anterioară . Mulți oameni cred că toți pacienții cu diabet zaharat trebuie să se injecteze cu insulină.
Realitatea este că 100% dintre diabetici de tip 1 trebuie să injecteze insulină, în timp ce
sunt doar 30 % dintre persoanele cu diabet zaharat de tip 2 trebuie să primească acest tratament.
Dar această opțiune este neobișnuită. Diabetul zaharat de tip 2 poate fi controlat cu medicamente pe cale orală care reduc cantitatea de zahăr din sânge și promovează creșterea insulinei în organism. Ambele tipuri de diabet pot fi reglate cu o rutină de exerciții și o dietă nutritivă care ajută la prevenirea vârfurilor de zahăr din sânge.
În cazul diabetului de tip 2, utilizarea medicamentelor poate fi redusă dacă se ajunge la un echilibru în sânge.
În diabetul de tip 1, insulina este necesară pe toată durata vieții, în plus față de recomandările de mai sus.
Dacă aveți diabet, nu puteți consuma carbohidrați
Desigur, dacă
puteți consuma carbohidrați
. Dacă aveți diabet zaharat, ar trebui să consume în cantități mici, dar nu este nevoie pentru a le elimina complet. Pentru a contracara mituri despre diabetul zaharat, ar trebui să consulte un nutritionist, astfel încât vă spune cât de mult ai nevoie pentru a consuma . O gustare nu este rău în sine, dar trebuie să ai grijă de dieta ta în general pentru a-ți oferi o mică plăcere din când în când.
Dacă acest lucru se transformă într-un obicei zilnic, tu du-te împotriva sănătății și, prin urmare, a vieții tale.
Carbohidrații pe care trebuie să-i uiți sunt sintetice sau consum scăzut de nutrienți, cum ar fi:
Paine
Zaharuri
- Indulcitori
- Băuturi răcoritoare
- Prăjituri
- Există carbohidrați bogați în fibre, cum ar fi linte, fasole, squash și cartofi. ajuta la menținerea nivelurilor de zahăr din sânge relativ stabile
- Alimentația prea multă zahăr provoacă diabet
Este cel mai frecvent mit despre diabet și
multe studii au arătat că zaharurile nu a provocat această boală.
Diabetul este un răspuns la o relație complicată între hidrați Acest lucru se poate datora, de asemenea, unei istorii a diabetului zaharat în familie, datorită greutății sau modului în care organismul se adaptează la tot ce am vorbit mai devreme.
Amintiți-vă știți că nu toate zaharurile sunt egale? De exemplu, fructoza pe care o găsiți în fructe cauzează mai puține daune decât zaharurile pe care le găsiți în prăjituri.
Vezi și acest articol: Beneficiile mâncați fructe citrice la micul dejun
Diabetul nu este o boală gravă
Această boală este destul de gravă. Dacă nu luați măsurile adecvate pentru a controla această problemă, aceasta poate duce la: Boală cardiacă
Hemoragie cerebrală
Amputații
Blindness
- Boala renală
- Este trist să vezi persoanele cu diabet zaharat care încep să se neglijeze pentru că ei cred că această boală nu le va ucide.
- Dacă este adevărat, amintiți-vă că complicațiile pot "agravarea condiției persoanei.
5 Sfaturi pentru a elimina contracția musculară
Un spasm muscular este contractia involuntara a unuia sau a mai multor mușchi în orice parte a corpului. De obicei, contracturi musculare apare De obicei, în butonul umeri gat spate scăzut sau inferioara a spatelui, rinichii zona dorsală, omoplați Aceasta cauzează de obicei imobilitate zonei afectate, disconfortului și durerii persoanei care suferă.
Cum de a preveni durerea în cartilaj
The cartilagina, cunoscută mai mult ca "cartilaj", este un țesut elastic, a cărui funcție este de a susține celulele care poartă numele de "condrocite". Ele sunt cu adevărat importante în viața noastră de zi cu zi și de cele mai multe ori se întâmplă să ne rănească și să ne stânjenească. În următorul articol, vom explica modul de a preveni și trata durerea cartilajului cartilagiu.
