Uneori obosim și avem nevoie de zero pentru a relua orice
Uneori obosim de viață și am ajuns la o concluzie destul de simplu. Noi trebuie să înceapă peste tot din nou
Ne-am săturat de zvonuri care ne înconjoară, cuvintele care nu sunt. nu sunt sinceri, oameni și situații din viața noastră care ne aduc nimic.
Suntem, de asemenea, obosiți de noi înșine, pentru că ne-am plasat în situații care sunt atât de nelucrătoare, interesante sau respectuoase. > Nu avem altă posibilitate decât să o recunoaștem când privim în oglindă.
În realitate, nu avem nevoie de mult pentru a fi fericiți.
Psihologia simplității ne spune ne amintește că bunăstarea este ascunsă în ceea ce este cel mai fundamental, în dimensiunea cea mai pură și cea mai fundamentală a vieții noastre, cum ar fi dragostea, respectul, libertatea și însoțirea oamenilor care contează pentru noi.
Cu toate acestea, se poate perfo Se simte un fel de oboseală existențială. Greutatea deficiențelor noastre cântărește prea mult pe umerii noștri. O modalitate de a depăși acest sentiment este de a începe din nou.
Un nou început care, după cum știm cu toții, nu este ușor să luăm
Când te obosi și totul se prăbușește
Oboseala emoțională și psihică este ceva foarte obișnuit la oameni.
Ne apropiem de căile noastre vitale în care simțim o mare saturație. Dar noi nu sunt saturate bunuri materiale pe care le avem, obligațiile și responsabilitățile noastre
Descoperiți. 5 exerciții care îmbunătățesc relația
Această saturație, această senzație sufocantă care apare atunci cand suntem obositi mental și emoțional, se datorează lipsei de reciprocitate.
Investim și nu primim nimic. Ne hrănesc visele care nu sunt realizate.
Fie această situație un pic mai în detaliu.
Epava emoțională
epavă emoțională este o abatere personală în care ne-am simți pierdut.
Investim timp și efort pentru unii oameni, pentru cuplul nostru, pentru prietenii noștri sau pentru munca noastră, pentru a descoperi că jocul nu merita efortul și că consecințele acțiunilor noastre nu sunt cele pe care am sperat.
Simțind obosit pe o bază zilnică, care nu mai are putere și care se confruntă cu schimbări în caracterul nostru, până în punctul în care suntem mereu într-o stare proastă, suntem indicatori că ceva nu este corect.
- Când suntem obosiți de tot și nimic nu ne interesează, este un semn clar că am ajuns la fund.
- Această scufundare personală poate dura câteva săptămâni, dar nu trebuie să depășească niciodată cele două luna
- , pentru că în acest c această mică perioadă neagră se va transforma în depresie cronică. Putem fi răniți timp de câteva săptămâni. Avem dreptul să simțim dezamăgirea, deznădejdea și oboseala mentală, dar trebuie să ne întoarcem pe drumul cel bun. Dacă vă aflați în această situație, nu lăsați să alunece și să devină cronică
- Citește și :. 4 diferență între tristețe și depresie
Pentru a combate oboseala emoțională ... mișcare, schimbare
Dacă faci! pot face mai mult, pot reacționa. Dacă nimic nu te interesează, schimbarea.
Dacă totul pare să fie gri și off, luați pensula. Dacă vedeți numai zâmbete false și îmbrățișări reci în jurul, în căutarea pentru cele mai calde oameni, dar nu stați în situația în care vă aflați.
De multe ori, psihologii ne spun că realitatea nu există, pentru că singurul lucru pe care o vedem în fața noastră este o interpretare a realității prin creierul nostru, prin prisma gândurilor noastre și emoțiile noastre.
Știm cu toții că realitatea este ceea ce este, că este deseori complexă și dureroasă.
Pentru a iniția schimbările necesare în viața voastră, trebuie să cunoașteți situația în care sunteți și realitatea în care locuiți.
- Dacă îți împărtășești viața cu cineva care nu te face fericit, este necesar să găsești o soluție pentru ai scăpa de ea.
- Uneori nu există vina pe care să o învinovățești. Dragostea moare, complicitatea se estompează și nu există nici un remediu pentru repornirea mașinii. Trebuie să-ți asumi responsabilitatea și să acționezi.
Dacă te-ai săturat de persoana în care te afli, dacă simți că ocupațiile tale, tot ce e în jurul tău și tot ceea ce faci sau spune nu nu este fericit, a venit timpul să vă refaceți din interior.
În ciuda a ceea ce mulți oameni pot spune, putem schimba în timp, ca urmare a experienței. îți dai seama că spunând "da" la tot ceea ce ți-a adus mai multe probleme decât soluții, trebuie să înveți să fii mai asertiv, să acordi mai multă atenție identității și stimei tale de sine. Indrazneste sa spui „nu“ atunci când crezi că e necesar.
Uneori,
- pentru a ne îmbunătăți personal și emoțional, noi trebuie să înceapă de la zero.
- Numai prin atingerea acestui mod în care putem testarea, că putem descoperi punctele forte și slăbiciunile noastre, că putem găsi noi pasiuni și ne simțim mândri de noi înșine. De asemenea, recomandăm: Cum să mergem înainte când nimic nu ne face fericiți fericit În concluzie, dacă îți dai seama că te simți obosit, că ești saturat înăuntru și afară, este timpul să puneți cheia în blocarea temerilor pentru a vă debloca
Îndrăzniți să faceți un pas înainte deoarece, în mod inevitabil, o mică schimbare este primul pas către construirea unei realități noi, mai fericite și mai satisfăcătoare.
Regenerare corpul în fiecare zi cu aceste 3 ingrediente
Am selectat trei plante medicinale care, datorită proprietăților lor, sunt foarte benefice pentru prevenirea și tratamentul multor boli, care ne aduc o mare cantitate de vitamine, minerale și alte nutrienți. în acest articol, vom explica beneficiile consumului zilnic de ceai verde pe bază de plante de ceai, ghimbir și scorțișoară, o combinație medicinală pe care le va actualiza din interior și exterior, astfel încât să te simți un farmec În ce caz trebuie consumat?
6 Alimente care ajuta la imbunatatirea functiei pulmonare
Plămânii sunt organe care lucrează neobosit pentru a ne da, prin respirație, oxigenul de care trebuie să trăim. Apoi expulză un reziduu al metabolismului cunoscut sub numele de dioxid de carbon prin expirare. Funcțiile lor depășesc ceea ce ne imaginăm. Pentru că, printre altele, ele filtra toxine, microorganisme și o varietate de particule nocive care intră în organism prin tractul respirator.
