5 Suc de detox de castravete pentru a încerca fără întârziere
Castraveții sunt o cantitate mare de proprietăți și beneficii pentru corpul uman . Printre nutrientii de care ne aduce, vom găsi: Vitamine (A, complexul B, C)
- Antioxidanții
- Minerale (magneziu, fosfor, fier, calciu)
- Castravete, de asemenea, consumul caloric foarte scăzut, oferă doar 13 calorii pe 100 de grame
În plus, castravetele
reprezintă o sursă excelentă de hidratare, deoarece 95% din compoziția sa este făcută din apă . Consumarea pielea castravete oferă, de asemenea, o cantitate mare de fibre dietetice. Aceste caracteristici fac castravetelui de produse alimentare cele mai utilizate în timpul slăbire diete si detoxifierea diete ale corpului.
Dacă doriți să aflați mai multe și să învețe cum să facă suc de castravete delicios pentru a pierde în greutate sau pentru a vă curăța corpul, acest articol va explica cum să procedați.
1. Detox Castraveți suc și ananas
Ananasul este un fruct care are, de asemenea, o mare cantitate de antioxidanți, minerale și vitaminele A și B.
proprietăți de ananas, împreună cu cele ale castravete, fac acest preparat
un excelent suc de diuretice care vă va ajuta să eliminați toxinele care se găsesc în organism. În plus, această băutură proprietăți de slăbire va ajuta la reducerea taliei rapid. Ingrediente
1 castravete
- 1 cana de ananas (150 g)
- 2 linguri de miere (50 g)
- 3 pahare cu apa rece (600ml)
- preparare
Se spală castravete si fara coaja, se taie în bucăți mici.
- ananas coaja si se taie in bucăți mici.
- Adăugați ingredientele în blender, se adaugă apă și se amestecă timp de 1 minut.
- Se servește într-un pahar și se adaugă mierea.
- un model
bea un pahar de această periuță detoxifiere la micul dejun timp de o săptămână
- Pentru cele mai bune rezultate, vă sugerăm să nu o filtrați:
vă veți bucura de toate beneficiile fibrei dietetice și efectele vor fi imediate Acest articol vă poate interesa: Zucchini: fibre naturale și fără calorii, un aliat pentru silueta dvs.
2. Detox castravete suc de mere și
In mod similar, de mere este un ajutor de fructe reduce colesterolul, regleaza nivelul zahărului din sânge, pentru a combate probleme gastro-intestinale și eliminarea toxinelor.
A suc de detoxifiere cu castraveți și mere nu va ajuta doar pentru a face trece tractul, dar, de asemenea,
menține un corp curat și sănătos, fără toxine. Ingrediente
1 mar n ' orice culoare
- 1 castravete
- 1 țelină tulpină
- 4 pahare cu apa (800ml)
- 4 linguri de miere (100 g)
- preparare
Se spală mere Castraveți și telina
- Se taie toate ingredientele și se îndepărtează semințele de pe măr
- Se adaugă bucățile într-un amestecător, se adaugă apa și se amestecă până se obține un amestec omogen.
- Serviți într-o ceașcă și adăugați mierea
- Mod de consum
Beți între 1 și 2 pahare pe zi de acest suc de detoxifiere timp de 2 săptămâni s.
- 3. Detox Castravetele suc de roșii și
Tomate este, de asemenea, un aliment foarte interesant, deoarece este bogat in potasiu, antioxidanti si fibre, ceea ce face este partenerul perfect în lupta împotriva problemelor cardiovasculare și pentru a facilita Digestia
Prin urmare, acest suc de castravete si detoxifiant de rosii va protejeaza nu numai de bolile de inima, dar va va ajuta sa slabiti repede.
Ingrediente
1 castravete
- 1 tomate roșu
- 2 pahare cu apa (400ml)
- 3 linguri de miere (75 g)
- Preparare
Se spală castraveti si rosii .
- se taie în bucăți mici și le adăugați în blender.
- Adăugați celelalte ingrediente și se amestecă până când nu există cocoloașe.
- se transferă amestecul într-un container
- mod de consum
puteți consuma între 1 și 2 pahare pe zi de suc de detoxifiere, timp de 2 săptămâni
- vă sugerăm să citiți și: .. 7 motive pentru a mânca roșii 7 zile pe săptămână
4. Detox Castravetele suc si telina
Ce trebuie sa stiti despre telina este
sale componente cele mai importante, mult mai mult decât în frunze, sunt în tija . De la la fel ca si castravetele, telina este de 95% apa, facandu-l un aliment diuretic excelent.
De asemenea, contine antioxidanti, vitamine (A si B) si minerale (potasiu și calciu).
țelină este frecvent utilizat pentru
elimina retenția de lichide, pentru a preveni contactul , purifica organismul și îmbunătățirea funcției hepatice. în plus, țelină este de asemenea capabil combaterea constipației și de a promova mișcările intestinului.
Ingrediente
1 castravete
- 2 tulpini de telina
- 2 pahare cu apa (400 ml)
- 3 linguri de miere (75 g)
- Preparat
Spălați ingredientele cu atenție pentru a îndepărta murdăria reziduală
- Se taie în bucăți mici și adăugați-le la blender.
- Se adaugă apă și miere și se amestecă timp de 1 minut.
- Un model
Ideal pentru consuma acest suc de detoxifiere este de a bea de la 1 la 2 pahare postul de dimineață. În acest fel, veți putea absorbi toate substanțele nutritive înainte de a începe ziua.
- 5. castravete suc de detoxifiere și aloe vera
aloe vera conține o cantitate mare de vitamine, minerale, aminoacizi și antioxidanți care, amestecat cu castraveți, formează, de asemenea, un excelent detoxing suc natural.
ingrediente
1 cana de ananas (150 g)
- suc de portocale 3
- 1 rod aloe vera
- 1 castravete
- preparare
Se spală toate ingredientele.
- Strângeți portocale și se toarnă sucul intr-un blender.
- Peel castravete, aloe vera și ananas și se taie în bucăți mici.
- Adăugați toate ingredientele în blender bol continua până când un amestec omogen.
- un model
consuma suc seara, timp de 2 săptămâni.
- Dacă bei aceste sucuri, veți observa modificările care apar în corpul dumneavoastră și organizația dvs. Vei simți mai sănătos și să aibă sentimentul de a fi făcut un start energic.
, dar
amintiți-vă de a combina aceste suc de detoxifiere, cu o dietă echilibrată și sport , bucurați-vă în acest fel cele mai bune efecte ale acestora 7 motive bune pentru a mânca mai mult castravete
Castraveții sunt o mare sursă de nutrienți pe care trebuie să ne bucurăm în fiecare zi. Citește mai mult "
Exerciții pentru înlocuirea absului convențional
Dorim toți să avem un stomac plat, cu batoane de ciocolată și bine marcate ca și cele ale manechinurilor. Dar nimeni nu vrea să facă abs! De ce sunt atât de urați? Există o modalitate de a le evita sau de a le înlocui? În acest articol, vom explica care sunt exercițiile care vă pot ajuta să aveți un stomac plat fără a recurge la exerciții convenționale și oribil știm cu toții A face exerciții la domiciliu pentru a evita abs Dacă nu vrei să mergi la sala de sport, nu ai timp sau știi că veți renunța după câteva zile, vă recomandăm să creați un program de acasă Vă puteți bucura de exerciții, puteți pierde în greutate și puteți avea un corp subțire dacă sunteți constant și urmați o dietă echilibrată Nu există scuze pentru a nu face activități fizice.
6 Exerciții pe care le puteți face acasă pentru a vă îmbunătăți sănătatea
Deseori suntem asociați cu o mulțime de bani petrecuți la sala de sport sau jucând în aer liber în aer liber Nimic nu este mai departe de realitate și pentru a vă dovedi aceste exerciții pe care le veți putea face acasă și care vă va permite să vă îmbunătățiți sănătatea în mod considerabil. Luați notă de aceasta și efectuați tipul de exercițiu care funcționează cel mai bine în funcție de ceea ce doriți 1.
