De ce vă simțiți furnicături în mâini și picioare?
Este probabil că ați avut ocazia să simțiți un sentiment de furnicătură după ce ați petrecut ceva timp cu picioarele încrucișate. Acest lucru este foarte frecvent și nu este nimic de îngrijorat.
Cu toate acestea, dacă simțiți furnicături continuu în mâini și picioare, este necesar să fiți atenți.
Într-adevăr, această senzație continuă nu este foarte normală. Dacă acesta este cazul dumneavoastră, ar trebui să fiți conștienți de posibilele simptome și să vă adresați medicului dumneavoastră.
Iată cele mai frecvente motive care vă pot oferi o pistă
Un nerv ciupit în gât sau spate
starea slabă de dormit sau un prejudiciu mic în timpul jocului sportiv poate duce la un nerv îngustat în gât sau în spate.
Deși nu este o problemă gravă, aceasta poate provoca furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor. picioare.
poate simti ca umerii sunt ca de dormit sau anumite poziții pe care sunt dureroase.
este important pentru a trata această problemă rapid, în caz contrar s-ar putea degenera într-o problemă similară cu artrita. Dacă există medicamente care pot ajuta cu durerea,
idealul este de a face o terapie fizică pentru a relaxa zona și a pune nervul în loc.
Un punct important este că nu ar trebui să încercați să rezolvați problema singură masaj sau exercițiu fără supraveghere
Acest lucru ar putea duce la probleme mai grave din cauza lipsei de cunoștințe
Deficitul de vitamina B12
Amețelile apar atât pe mâini, cât și pe picioare ? Un deficit de vitamina B12 poate fi cauza problemei.
Această deficiență provoacă anemie, deoarece creează probleme de dezvoltare a celulelor roșii din sânge.
- Dacă aceasta este problema ta, vei suferi din următoarele :
- Oboseală
- Amețeală la efort, exerciții sau ridicări
- Piele fără durere
- Incapacitatea de concentrare
- Dificultăți cu Respirați
Depresia
Analizați dieta și începeți să faceți schimbările necesare
- În primul rând, trebuie să mâncați alimente bogate în vitamine B12, cum ar fi:
- Carne
- Carne de vită
- Fructe de mare
- Iaurt
- Ouă
- Lapte
- Păstrăvul
- Această deficiență este foarte frecventă între vegetarieni sau vegani care sunt prea radicali
V-ați schimbat regimul peste noapte și puteți simți aceste furnici acum ? INVENÞIE în mâinile și picioarele
În acest caz, adăugați la dieta ta:
Cereale (și cereale bare)
- Tofu
- Soia și derivați
- lactoză sub formă de praf
- sindromul de tunel carpian
Iti petreci mult timp scriind pe telefon inteligent sau tastarea de pe tastatură?
aceste mișcări repetitive și vibrații pot determina compresia nervului încheietura mâinii , care produce sindrom de tunel carpian și furnicături în mâini
Iată ce puteți face:
Restul mâinilor. Luați pauze scurte la fiecare 30 de minute sau la fiecare oră. În timpul acestei pauze, schimbați-vă mâinile, întoarceți-le, deschideți-le și închideți-le.
- Dacă este posibil, profitați de el pentru a face unele întinderi la umeri pentru a vă relaxa întreaga zonă.
Asigurați-vă că poziția dvs. este bună. Dacă lucrați la un birou, trebuie să vă asigurați că vă puneți mâna în poziția corectă. Pentru aceasta, biroul nu trebuie să fie prea mare sau prea scăzut, iar scaunul trebuie adaptat.
- Diabetul
Dacă aveți diabet zaharat, pre-diabet sau rezistenta la insulina, este important să se acorde o atenție la nivelurile ridicate de glucoză în sânge.
pentru că
glucoza in sange este toxic pentru nervii și provoacă furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor. Această toxicitate duce la neuropatie diabetică, atunci când nu este tratată la timp și glucoza din sânge continuă să crească sau nu este controlat.
Dacă aveți diabet zaharat, vă sugerăm:
examinați în mod regulat atinge A1C (hemoglobina glicozilată) pe care le va spune adevarata ta nivelul de glucoză în sânge în ultimele trei luni
- de la controlul strict diabetul zaharat. pentru a preveni piroane de glucoză.
- pentru a mentine o dieta sanatoasa si echilibrata.
- de la exercitiu fizic pentru mentinerea functiei musculare corespunzatoare.
- Hipotiroidismul
a tiroidei, care nu funcționează în mod corespunzător generează de fourmillemen ts
, oboseală excesivă, sensibilitate la frig, creștere în greutate, piele uscată și pierderea severă a părului Ați observat aceste simptome în ultimele luni? Dacă acesta este cazul, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră cât mai curând posibil, pentru că problema se va agrava dacă nu urmați tratamentul adecvat.
Medicul dumneavoastră va face un test de sânge pentru a verifica starea tiroida ta. Vă sfătuim să urmați tratamentul la scrisoarea pentru a evita complicații în viitor.
scleroza multipla
multiplă apare mai frecvent la femei decât la bărbați
. Este o boală pe care noi încă nu știm cauza Cele mai frecvente simptome sunt: ..
Balance Probleme
- Amorteala
- Dificultăți de a mișca picioarele și. brațe.
- viziune dublă.
- senzațiile de furnicături.
- problemele de concentrare
- Când furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor este asociat cu scleroza multipla, acesta trebuie să lucreze cu un medic .
într-adevăr, organele afectate sunt numeroase și
nu poate îmbunătăți un singur simptom fără a ține seama de restul. acum, că știți cauzele furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor, este timpul pentru a analiza problema dvs. pentru a vedea dacă există o problemă specifică sau dacă este un semn că ceva nu este în sănătatea dumneavoastră.
Cum se utilizează sare pentru a lupta împotriva punctelor negre
Capetele negre sunt un tip de acnee ușoară care apare atunci când porii pielii sunt înfundați datorită producției excesive de grăsimi și expunerii constante la impuritățile din piele. Deși nu reprezintă o provocare specială pentru sănătate, acestea sunt considerate probleme estetice care necesită o soluție.
Cele 8 beneficii ale ceaiului de iasomie pentru sănătate
Ceaiul de iasomie este o varietate de ceai consumat de generații în sud-estul Asiei. Ceaiul de iasomie provine dintr-o perfuzie ceai verde si flori de iasomie Este posibil sa se utilizeze si alte soiuri de ceai, dar ceaiul verde este cel mai folosit. Diferitele tipuri de ceai de iasomie pot avea concentrații foarte diferite arome.
