Alimente pentru detoxifierea ficatului și de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră
Dieta noastra este modul în care mai eficient detoxifierea ficatului și pentru că vom evita posibilele efecte secundare și de a obține mai multe substanțe nutritive care beneficiază întreaga noastră organizație.
ficatul este una dintre componentele fundamentale ale corpului nostru și buna funcționare a acesteia este esențială pentru a păstra sănătatea noastră.
Astfel, pentru a avea grijă de ea este fundamental ca, ocazional, vă pentru a ajuta cu o doză de de detoxifiere suplimentare cu alimente care vă ajută să mențină sănătatea dumneavoastră și ficatul.
avocat
avocat, în plus față de a avea un gust delicios, are un număr infinit de proprietăți, cum ar fi detoxifierea ficatului.
este al unui produs alimentar fortem ent recomandat pentru sanatatea ficatului, prin conținutul său ridicat de glutation .
Acesta este cel mai puternic antioxidant produs de organism și că putem, în plus, pentru a primi prin această hrană.
Vă recomandăm să citiți: sfaturi pentru a păstra avocați și să se pregătească
aloe vera
aloe vera nu este numai bun pentru piele, dar de asemenea, este foarte recomandat pentru a activa ficat și pentru a produce glutation .
acest lucru este posibil datorită conținutului său ridicat de polizaharide care vă pot ajuta la eliminarea toxinelor.
în plus, este un produs ideal pentru a evita efectele timpul trece. cel mai bun este de a avea o auto la plante, care se obține direct gel .
trebuie să fie foarte atenți la acest lucru, deoarece, în cazul în care gelul binefăcătorului al plantei, aloe vera suplimente bază pe care le putem găsi pe piață nu sunt atât de ea, sau nu toate.
acesta FAU t să stabilească diferențe clare între cele două produse.
usturoi
Usturoiul este bogat in sulf, ceea ce face hrana perfectă pentru a scăpa de metale grele care se acumulează în ficat, în special mercur, care de multe ori se termină în celule.
în plus, usturoiul este un aliment care ajută, de asemenea, activarea enzimelor hepatice, care vă va permite să elimine toxinele si metalele grele în exces din organism .
grapefruit si mar
grapefruitul sunt bogate în glutation. Cu un singur pahar de suc de grapefruit, vă va ajuta pentru a produce enzime hepatice responsabile pentru eliminarea substanțelor toxice și cancerigene, în general.
Acesta este, probabil, cel mai bun mod de a ajunge la detoxifierea ficatului.
ca pentru mere, datorită conținutului de acid malic, puteți reduce dimensiunea de pietre pe care corpul tau ar putea genera .
Concret, în cazul în ficat, în domenii cum ar fi vezica biliara Biliari și rinichi. Și datorită fibrei pectina, va fi mai ușor de a expulza scaun.
lamaie si de var
La fel de mult ca și var de lamaie sunt două tipuri de fructe citrice bogate in vitamina C, pe care le va contribui la transformarea substanțelor toxice solubile, astfel încât să puteți elimina intr-un mod mult mai simplu.
acid citric poate curăța, de asemenea, peretii digestive, care va promova detoxifiere mai mult profundă.
Dar fii atent atunci când alegeți lămâi și să încerce să opteze pentru acele semințe.
pentru cei care nu au fost modificate genetic și nu a dovedit că acestea au aceleași proprietăți.
Ia-cont.
nuci
nucile au un conținut ridicat de arginină, un aminoacid perfect pentru detoxifierea ficatului.
în plus, nucile sunt bogate in glutation, precum și omega 3 atât eficiente în detoxifierea ficatului
Ulei de măsline
Uleiul de măsline are un conținut ridicat de fitonutrienți, care ajută la protejarea ficatului de oboseală lupta impotriva toxinelor
Uleiul de masline ajuta la contractarea vezicii biliare si permite ca bila sa curga liber prin canalele hepatice
Cu acest proces simplu ficatul este capabil să elibereze toate toxinele și să păstreze canalele libere
Suc de sfeclă
Sfeclă este una dintre celelalte alimente necesare și recomandată dacă doriți să detoxiflați ficatul
detoxifiere se datorează cantității de componente de metil pe care le aduce și care sunt necesare atunci când se elimină mercurul și alte toxine din corpul uman
Citește de asemenea: 3 motive pentru a consuma mai multă sfecla
Morcovi
Morcovii sunt bogați în beta-caroten, care ajută accelera organele plăgilor.
De asemenea, au și un conținut ridicat de bioflavonoide , care sunt responsabile pentru atacarea carcinogene perturba funcției hepatice, obținându-se astfel o funcționare corespunzătoare.
Alegeți pentru a face un mic dejun nutritive pe bază fructe, proteine și cereale este un succes garantat, în ceea ce privește nutriția și sănătatea. În plus, ne asigurăm că pentru a avea energia necesară pentru a doua zi. Importanța care încorporează fructe la micul dejun este faptul că este momentul perfect pentru a vă bucura de fructoză satisface pofta de dulce noastre și pentru a evita pofta de dulciuri si zaharuri rafinate restul zilei.
Un ceai anti-inflamator pentru a începe ziua
Acest ceai anti-inflamator preparate cu produse naturale va ajuta să se ocupe de aceste matinee în timpul căreia dureri de cap sau dureri musculare pe care-l asaltează, si complica ziua. dezvoltat conțin ghimbir, scorțișoară, turmeric, miere și ulei de nucă de cocos, acționează ca un remediu eficient pentru a calma multe dureri, și îl puteți folosi ori de câte ori doriți.
