Cum pentru a preveni glaucom in mod natural

Majoritatea oamenilor nu prezintă simptome în primele etape ale manifestării boala, dar, cu timpul, se confruntă cu o pierdere progresivă a vederii.

În restul acestui articol, descoperiți cum să preveniți, în mod natural, apariția glaucomului. ar trebui să știe despre glaucom

Mai mult de 2% dintre persoanele cu vârsta peste 40 de ani suferă de această boală în întreaga lume, cifră care ar trebui să ne împingă să nu neglijăm impactul acestei boli,

este una dintre principalele cauze ale orbirii ireversibile. Există două tipuri de glaucom.

închis este glaucom cu unghi

Acesta scade unghiul dintre cornee și rădăcina irisului, creșterea presiunii intraoculare brusc. Simptomele acestei boli sunt dilatate elevi, ochi roșii, vedere încețoșată și dureri severe.

Glaucom cu unghi deschis

Evoluția sa este lentă și afectează treptat punctul de vedere.

Acest glaucom este de departe cel mai des întâlnit și simptomele sale sunt foarte greu de observat. Glaucomul poate fi congenital, adică va apărea între nașterea și al treilea an de viață a nou-născuților . De asemenea, poate fi minor (de origine ereditară, se va dezvolta după vârsta de 3 ani) sau de adult (se dezvoltă de la 40 de ani).

Particularitatea sa este că poate provoca alte patologii precum cataracta, hemoragii vitreografice și traumatisme oculare

Pentru a diagnostica glaucomul, se folosesc diferite tehnici. Obiectivul este acela de a determina presiunea intraoculară și dacă elevul este săpat

Tomografia retinei. Este de asemenea cunoscut sub numele de HRT

• pachymetry. Acesta masoara grosimea corneei .
• inalta rezolutie cu ultrasunete: ea studiaza structura ochiului
• .. gonioscopia măsoară unghiul dintre iris și cornee
• biomicroscopie: permite să vadă optice elev mod augmentată
• tonometru aplanație. măsoară presiunea intraoculară
• perimetrie glaucom .. există un test de amplitudinea câmpului vizual
• Aici sunt doar unul dintre cei mai mari factori de risc pentru glaucom:

Populația afro-americană și asiatică este mai susceptibilă de a suferi

• La fel ca persoanele de peste 60
• Pacienții cu boli cronice (în special diabet, hipotiroidism sau hipertensiune)
• istorie familială j sunt importante pentru declanșarea patologiei
• Leziunile oculare sau miopia pot fi, de asemenea, implicate
• Utilizarea corticosteroizilor are o influență determinantă asupra dezvoltării glaucomului
• Comentariu evitați glaucomul într-un mod natural?

Conducerea unui stil de viață sănătos și vizitarea unui oftalmolog în fiecare an sunt două sfaturi cheie pe care vi le putem oferi pentru a preveni glaucomul. Dar asta nu este suficient. Luați în considerare următoarele sfaturi:

Reduceți nivelul de insulină

Această recomandare nu este valabilă doar pentru diabetici. Trebuie să evităm să consumăm prea mult zahăr și alimente care cresc nivelul de insulină din sânge.

Pentru a preveni apariția glaucomului, vă sfătuim să nu consumați prea mult din următoarele alimente:

Paste

• Pâine
• Orez alb
• Cereale rafinate
• Dulciuri
• Cartofi
• Exercițiu regulat

Acest sfat este direct legat de cel precedent. Exercitiile fizice sunt una dintre cele mai bune modalitati de a reduce insulina si tensiunea arteriala.

Orice activitate fizica, de doua pana la trei ori pe saptamana, este

vitala pentru mentinerea sanatatii ochilor și pentru a evita glaucomul . Puteți alege unul care vă place cel mai mult, dar trebuie să fie în special constantă-e. Eat luteina

Acest nutrient întărește punctul nostru de vedere, deoarece actioneaza ca un antioxidant și ne protejează de deteriorarea celulelor care pot provoca radicalii liberi. . De asemenea, puteți grijă să consume zeaxantina, care are proprietăți similare

Printre alimentele care contin cele mai multe includ:

Kale

• Spanac
• broccoli
• gălbenuș de ou
• Varza de Bruxelles
• Evitați grăsimile

Sunt prezente în toate alimentele "fast food" pe care le consumăm astăzi. Grasimile trans interfera serios cu absorbția acizilor grași omega-3, care sunt grasimi sanatoase si deosebit de bune pentru vizualizare.

Consumul de prea multa grasime contribuie la degenerare maculara. Alimentele ar trebui să evite cu prioritate sunt: ​​

• La cartofi cu unt de cartofi prăjiți
• The mezelurilor
• Burgers Toate produsele prelucrate
• Mancati fructe de pădure

the fructe rosii, mure și afine sunt remedii naturale excelente pentru a avea grijă de viziunea si de prevenire a bolilor, cum ar fi glaucom sau cataracta.

acest lucru se datorează conținutului lor de flavonoizi, ceea ce le conferă acea culoare întunecată . Ele ne permit să consolideze vasele noastre de sânge, mușchii și nervii optici.

, dar

este important să se ia în considerare faptul că boabele conțin zahăr și poate crește nivelul de insulină noastre. De aceea vă recomandăm să o consumați cu moderatie (maxim un mâner pe zi) Iată câteva sfaturi utile și interesante care vă pot ajuta să preveniți și să întârziați apariția glaucomului.

Evitați activitățile care sunt foarte atrăgătoare

• Purtați ochelari de soare obișnuiți, nu doar vara
• Nu consumați prea mult alcool
• Nu fumați
• Urmăriți aportul de cafeina
• Adoptati o dieta bogata in vitaminele A si C.
• Asteptati-va bine in fiecare seara
• Este important sa aveti grija de ochii dumneavoastra si sa evitati sa va confruntati ecranele luminoase toată ziua. Se odihnește câteva minute la fiecare oră sau purtați ochelari specializați pe bază de prescripție medicală.

În acest fel, vederea va fi mai puțin obosită și

va reduce riscul unei presiuni crescute în interiorul corpului. ocular.

---

Detoxifli intestinele pentru o piele frumoasă

Mulți oameni, după depășirea acnee in adolescenta lor, doresc să continue să aibă grijă de pielea lor și îngrijorat cu privire la starea lui de sănătate. este motivul pentru care sunt mereu în căutarea unor alternative pentru a curăța pielea lor. industria cosmetică oferă multe tratamente impotriva pielii uscate impotriva ridurilor si impotriva imbatranirii premature.

(Îngrijire)

5 Alimente care ne afectează grav inima

Sănătatea inimii este esențială pentru viața . Știm cu toții că inima este motorul trupului, dar ne ocupăm de el așa cum merită? Nu întotdeauna Uneori considerăm că numai are un stomac plat și nu mai acordăm atenție altor probleme. Este evident că există nu este întotdeauna așa. Uneori facem greșeli în rutina noastră sportivă sau în alimentația noastră.

(Îngrijire)