Cum se curata arterele cu trei ingrediente minunate
arterele curate se referă la ceva foarte concret: este vorba de scăderea colesterolului și a trigliceridelor în corpul nostru
Acest tip de grăsime. avem tendința să se acumuleze la excesul de-a lungul anilor a pus sanatatea in pericol.
o dietă săracă și stilul de viață caracterizat prin lipsa de activitate fizică și un nivel ridicat de stres provoca mai devreme sau mai târziu, hipercolesterolemia.
colesterol și trigliceride sunt dificil de detectat, deoarece acestea nu prezintă simptome clare.
numai atunci când vom face teste de sânge pe care le descoperim că ne-am depășit 200 mg / dl în cazul de colesterol și 150 mg / dl, în cazul trigliceridelor.
este medicii care realizează acest lucru și ne spun dacă trebuie să ia medicamente. Dar primul lucru de făcut, în toate cazul este de a îmbunătăți dieta
Pentru a reduce nivelurile de colesterol și trigliceride, vă sfătuim să includeți în dieta dumneavoastră acest remediu simplu, pentru care veți avea nevoie doar de trei ingrediente.
noi o să le dezvăluie.
ghimbir, eficient in reducerea colesterolului
studii care ne arată cum rizomi de ghimbir este bun pentru reducerea nivelului de colesterol in artere sunt multiple .
originea beneficiilor sale constă în niveluri ridicate de antioxidanți fenolici care se găsesc în rădăcinile sale.
- ghimbir conține antioxidanți cum ar fi BHA și BHT, foarte eficient în tratarea peroxidării lipidelor care forme în artere.
- Mai mult, ghimbir este foarte eficient în prevenirea deteriorarea celulelor care cresc nivelul colesterolului și trigliceridelor.
- face acest lucru prin încetinirea accumulati Placa este pe peretii arterelor in timp ce promovarea fluxului sanguin sănătos pe tot parcursul sistemului coronarian
Descoperiți. 6 remedii naturale pentru a calma tensiunii arteriale
2. Usturoi, un dușman natural de colesterol și trigliceride
Usturoiul este una dintre suplimente medicamentoase utilizate în mod obișnuit pentru trigliceride și colesterol.
- Trebuie cunoscut faptul că efectul său este cumulativ. Adică, atunci când vom consuma pe parcursul a 3 săptămâni la rând, remediul începe să acționeze eficient împotriva acestor modificări.
- Alicina este componenta caracteristică a usturoi, care dă mirosul și gust, dar ne permite în special pentru a reduce placa de colesterol, care aderă la artere.
- Mai mult, beneficiile de usturoi pentru sănătatea cardiovasculară sunt indiscutabile.
- este un anti-bacterian foarte natural, care are și proprietăți diuretice, purificante și antiseptice.
3. Lemon, un remediu natural excelent in mod constant
Creșterea consumului de vitamina C este un excelent mod de a preveni și trata colesterolul rău (LDL) și trigliceride.
Încercați această bijuterie naturală în acest remediu pe bază de lamaie, usturoi si ghimbir.
- sucul de lamaie naturala nu numai aduce doar vitamina C. Mai mult decât atât, său aport mare de fibre este pe deplin adaptat pentru a „obține“ toate aceste daunatoare placa lipit noastre artere.
- fibre de lamaie solubil absoarbe apa în tractul gastrointestinal și formează astfel o masă vâscoasă.
- acizi biliari care conțin colesterol pot rămâne „prins“ în această pastă, și astfel să fie eliminate din nostru organismului mai ușor.
- Amintiți-vă fie flavonoide, în special în piele de lămâi Efectul său în reducerea nivelului de colesterol este extraordinar
A se vedea, de asemenea: .. Cele mai bune 8 exerciții pentru a instrui și de a crește puterea creierului
Cum să se pregătească acest remediu pentru a goli arterelor sale?
Ingrediente
- 1 cana de suc de lamaie (250 ml)
- 1 cățel de usturoi
- 1 lingura de ghimbir proaspat ( 2 g)
- 1 lingură de miere (7,5 g)
Preparat
- Este important să obțineți usturoi, lămâi și ghimbir din agricultura ecologică. Asigurați-vă că obțineți cantitatea maximă de vitamine și minerale
- Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să stoarceți lamaie pentru a obține întreaga ceașcă.
- Apoi puneți-o în blender cu cățel de usturoi, ghimbir proaspăt și lingură de miere
- Se amestecă până se obține un amestec omogen. ghimbir usturoi și, în special, trebuie să fie bine amestecat.
Cel mai bine este de a lua acest medicament plin de vitamine si antioxidanti peste noapte rapid.
Puteți continua acest tratament timp de 15 zile odihniți-vă o săptămână, apoi începeți din nou
Observați cum vă simțiți și faceți acest remediu un obicei obișnuit în dieta dvs.
Arterele voastre vă vor mulțumi!
10 Alimente care ajuta la lupta impotriva infectiilor
Când trebuie să fiți foarte atenți să nu vă îmbolnăviți . Virușii și bacteriile sunt "pe ordinea de zi", iar infecțiile, cum ar fi răcelile, amigdalele, bronșitele, sunt frecvente. De asemenea, dacă sistemul nostru imunitar nu este în stare bună, putem suferiți de alte infecții, de exemplu cauzate de ciuperci Din acest motiv, în următorul articol, vă vom oferi alimente care vă pot ajuta în această perioadă.
Cunoști laptele alpin? Descopera mai multe motive pentru a consuma
L este o sămânță foarte populară la nivel mondial, care este compusă dintr-o cantitate mare de enzime și nutrienți cunoscute pentru beneficiile lor pentru sănătate. 16,6% din Semințe de alpin este format din proteine, esențiale pentru a îndeplini diferite funcții în organism. Acesta prevede, de asemenea, 11,8% fibre, elemente care facilitează procesele digestive.
