Spune la revedere de la constipație cu aceste 5 sucuri laxative

apare când intestinele noastre suferă modificări. Ei vor încetini mișcările lor și scaun nu vor mai fi evacuate în mod optim.

Consecința acestui fenomen este izolarea deșeurilor în corpul nostru în colonul nostru. După câteva zile de constipație, inflamație și dureri de gaz pot să apară.

Acesta poate fi din cauza digestie slabă a anumitor substanțe din dieta noastră sau prin rigidizarea scaun, din cauza deshidratare pronunțată.

În cazul în care este de multe ori benigne, este necesar pentru a procesa rapid pentru a preveni de la a deveni cronice , deoarece aceasta poate afecta foarte mult calitatea vieții.

din fericire există mai multe retete pentru sucuri proprietati laxative, fara efecte secundare negative, ne scuti rapid și pentru a preveni posibilele complicații.

în restul acestui articol, vom împărtăși cu voi 5 cele mai bune de între ele. Simțiți-vă liber să le încercați astăzi!

1. Sucul de aloe vera si miere

Sucul de aloe vera natural este un excelent laxativ natural, care, în plus față de ameliorarea constipație , pentru a controla inflamația și producerea în exces de suc gastric .

Dacă asociați proprietățile mierii, veți obține unul dintre cele mai bune remedii pentru a repopula florei bacteriene în intestine.

Ingrediente

• 6 linguri de gel de aloe vera (90 g )
• 1/2 pahar cu apă (100 ml)
• 1 lingura de miere (25 g)

preparare

• se extrage gelul de aloe vera si se amesteca in blender dvs. de ex cu o jumătate de pahar cu apă și o lingură de miere
• Mănâncă acest medicament pe stomacul gol, timp de două săptămâni

Citește și: .. 10 utilizări uimitoare de aloe vera

2. Smochin și banane suc de

Fibrele dietetice din smochine sunt excelente pentru a stimula mișcarea intestinelor constipat.

Dacă adăugați această proprietate tuturor nutrientilor din banane și miere vom stimula eliminarea deșeurilor reținute în corpul nostru și tulburări digestive în care putem suferi.

Ingrediente

• 3 proaspete sau smochine uscate
• 1 banane coapte
• 1 lingura de miere (25g )
• 1/2 pahar cu apă (100 ml)

preparare

• Pune toate ingredientele într-un blender și se amestecă bine până la un suc omogen.
• Mănâncă acest remediu în fiecare noapte înainte de a merge la culcare.
• Se repetă tratamentul până la dispariția completă a constipației dumneavoastră.

3. Mărul și papaya sucul

enzime digestive din papaya și fibre dietetice mere face acest suc natural laxativ ușor excelent, ideal pentru controlul constipatiei.

Mai mult, the zaharuri naturale din această băutură va aduce energie corpul nostru , îmbunătățirea performanțelor fizice și mentale pe tot parcursul zilei.

Ingrediente

• 1
• măr verde 3 felii de papaya copt
• 1/2 pahar cu apă (100 ml)
• 1 lingura de miere (25 g)

preparare

• Opriți fructele în bucăți, și le amesteca cu paharul cu apă și lingurița miere de albine.
• o dată băutura este omogenă, vă sfătuim să consume pe stomacul gol sau ca parte a micul dejun.
• Mănâncă-o în fiecare zi timp de două săptămâni, cel puțin.

4. Suc de pere și flaxseed

Semințele de in pere si au un efect laxativ ușor, datorită conținutului de fibre solubile și antioxidanți.

Proprietățile lor sunt excepționale, deoarece aceste două ingrediente contin prebiotice, produse alimentare excelent pentru bacteriile din flora intestinală care protejează sănătatea.

Ingrediente

• 2 pere
• 1 lingura de seminte de in (10 g)
• 1 / 2 pahar cu apă (100 ml)

preparare

• Se taie pere în bucăți, fără coajă, și apoi se amestecă direct cu flaxseed și un pahar de apă.
• După obținerea bea bine, consuma-l pe stomacul gol.
• Repetați operația de trei ori pe săptămână

5. Suc de portocale și kiwi

Kiwi produce o enzimă numită actinidine care, atunci când asimilat de corpul nostru, îmbunătățește mobilitatea intestinelor noastre, în scopul de a scuti constipație noastre.

la rândul său, portocaliu aduce o cantitate interesantă de fibre dietetice, ideale pentru a optimiza procesul digestiv

Citește și :. 5 piureuri de kiwi pentru a încerca

• Ingrediente 5 portocale
• 4 kiwi

Preparate

• 5 portocale Presați și amestecul lor suc direct cu 4 decojite și kiwi tăiate în bucăți anterior.
• se amestecă bine până la o băutură perfect omogenă.
• Se servesc sucuri fără filtru, apoi consumați-o cât mai repede posibil, astfel încât să nu-și piardă proprietățile
• Bea pe stomacul gol, de preferință cel puțin 30 de minute înainte de micul dejun

După cum puteți vedea, aceste sucuri sunt alternative naturale și delicioase pentru a vă scuti constipatia

Descoperiți-le fără întârziere și reduceți drastic consumul de laxative industriale.