Proprietăți papaya pentru sistemul digestiv

Acest fruct din America Centrală are multe beneficii pentru sănătate și aduce o cantitate mare de vitamine și minerale.

Știați că proprietățile papaya sunt excelente pentru sistemul digestiv? Vom explica mai multe în acest articol

Papaya. „Fructe de sănătate bună“

În țări precum Mexic sau Costa Rica, unde papaya este cel mai consumat fruct care este considerat este foarte benefic datorită nutrienților și proprietăților sale. . Ea are o textura foarte moale și este foarte suculent

Printre componentele sale sunt :.

• vitaminele B (mai ales B1, B2 și B3) care regleaza sistemul nervos si digestiv
• De la niacin are capacitatea de a proteja parul si pielea.
• vitaminele a si C, care să evite orice boală.
• minerale precum calciu, fosfor, fier, magneziu, potasiu și sodiu.

papaya este foarte scăzut în calorii și este recomandat pentru persoanele care doresc să piardă în greutate.

consuma 100 grame de papaya aduce doar 53 de calorii.

unele papaya pentru proprietățile noastre de sănătate:

• elimină tusea
• accelerează procesul de vindecare a rănilor (interne și externe) ..
• Aceasta facilitează acțiunea melaninei.
• Se elimina paraziți intestinali.
• regleaza ciclul menstrual.
• Se elimina acnee si puncte negre.
• Acesta îmbunătățește eczeme și psoriazis.
• reduce durerea asociata cu arsuri solare.
• îmbunătățește herpes și infecții fungice.
• are grijă de vederea și auzul.
• reglementeaza sistemul nervos.
• crește fertilitatea oamenilor.
• acesta reduce nivelul de zahăr din sânge.
• crește producția de lapte matern.
• echilibrează simptomele menopauzei.
• lupta împotriva constipației cronice .
• întărește sistemul imunitar.
• ajută la digerarea carne rosie si alimente grele si foarte grase.
• calmeaza durerea.
• Menține tractul digestiv curat și sănătos
• Reduce simptomele de gastroenterită, sindromul intestinului iritabil și colita.
• Este un antiseptic puternic în cazurile de mușcături de insecte
• Reduce petele de piele
• Are efecte alcalinizante pentru organism.

A se vedea, de asemenea: semințe de papaya împotriva paraziților intestinali

Papaina: responsabil pentru papaya virtuțile

Papaina este cel mai important nutrient din acest fruct Caraibe ingredientul activ are. capacitatea de a îmbunătăți digestia și procesele intestinale.

Deoarece astăzi mâncăm alimente care nu sunt întotdeauna bune pentru sănătatea noastră și avem obiceiuri de viață nesănătoase, mâncarea unei papaya poate îmbunătăți în mod semnificativ calitatea vieții noastre.

nutriție proastă nu se reflectă numai în stomac, ci și în restul corpului

în cazul în care sistemul nostru digestiv nu este echilibrat, este posibil ca ne simtim aceste simptome.

• the dureri abdominale.
• respirația urât mirositoare.
• aciditatea stomacului.
• the flatulență.
• stomacul umflat.
• constipație.
• diverticul.
• the paraziți intestinali.
• a râgâieli în mod repetat.

în astfel de cazuri, specialistii recomanda consumul de papaya, deoarece are capacitatea de a rezolva problemele stomacale.

Mai mult, acest fruct îmbunătățește tranzitul intestinal deoarece reglează evacuareaDatorită proprietăților sale de laxative.

Constipatia este una dintre cele mai frecvente probleme ale secolului XXI, care este cauzata de fast-food, cafea și stres.

O modalitate buna de a consuma papaya este desert după mese.

Unii oameni preferă să se bucure de prospețimea și gustul delicios la micul dejun, iar alții aleg să mănânce în mijlocul dimineții, în loc de o ceașcă de cafea sau unele brioșe.

Astfel, acest fruct bogat poate fi consumat în orice moment al zilei, fără nici o problemă.

, pentru a preveni anvelope de gust, puteți prepara sucuri și piureuri cu portocale, piersici sau mere.

papaya este un detoxifiant mare

consumatoare de papaya da dvs. antioxidanti corpului bune, ideal pentru îndepărtarea resturilor care s' se acumulează în intestine.

De asemenea, vă va ajuta curata ficatul, pentru ca aceasta să funcționeze în condiții mai bune.

Deci expulza toxinele si vei reduce efectele negative ale radicalilor liberi care cauzează îmbătrânirea prematură a celulelor.

Unele studii indica faptul ca papaya are capacitatea de a reduce riscul de a suferi de cancer de colon sau de stomac.

în plus, actele de fructe ca un calmant episoade feței de colică sau de stomac spasme, iar în caz de ulcer . intestinale

vă recomandăm să citiți: 4 piureuri pentru a curăța de colon: delicioase și vindecătorii

papaya si inima

, dincolo de faptul că acest fruct este excelent pentru sistemul digestiv, este important pentru a evidenția proprietățile sale pentru inima.

papaya este un aliat incontestabil pentru a preveni arterioscleroza, atacuri de cord și creier sângerare.

cardiovasculare virtuțile sale se datorează prezenței vitaminelor a, C și E (antioxi Dent), care împiedică grăsimea se acumulează pe peretii arterelor.

Acesta este motivul pentru care este foarte bună de a utiliza în caz de un nivel ridicat de colesterol rau sau de LDL.