9 Beneficiile remediilor naturale ale mierii

9 Beneficiile remediilor naturale ale mierii

Marul este unul dintre cele mai consumate fructe din lume, nu numai pentru că este disponibil în orice moment de la dar și deoarece este un scop multifuncțional și are o valoare nutrițională ridicată.

Beneficiile sale principale pentru sănătate sunt atribuite conținutului său ridicat de antioxidanți și fibre naturale, ale căror efecte asupra organismului favorizează procesul digestiv și eliminarea toxinelor

Cel mai interesant este faptul că aceștia pot deveni aliați adevărați ai dietei pentru că sunt saturați și ajută la reducerea tulburărilor alimentare.

După cum știm că mulți dintre voi nu știți proprietățile sale minunate, vrem să le prezentăm în detaliu.

Interesat?

1. Apple a imbunatateste sanatatea cardiovasculara

Un mar furnizeaza cantitati semnificative de fito-chimice, substante naturale care au un efect antioxidant pentru a proteja organismul face cu daunele provocate de radicalii liberi.

Acest ajută la menținerea celulelor sănătoase și este esențială pentru reducerea riscului de apariție a bolilor cardiace și a cancerului.

Pe de altă parte, deoarece furnizează fibre solubile, scade nivelul colesterolului rău (LDL) în sânge și evită formarea plăcilor în artere.

Vezi și: Cum să-i curățați arterele cu trei ingrediente minunate

2. Mărul are un efect diuretic

Acest fruct este cunoscut pentru conținutul său ridicat de potasiu, un mineral esential care aduce un efect diuretic pentru organism.

Aceasta indică faptul că, atunci când consumate în mod regulat, în lichid reținute în organism sunt mai ușor de îndepărtat și problemele asociate sunt mai bine rezolvate.

Merele sunt recomandate pacienților cu tulburări inflamatorii sau hipertensiune arterială, deoarece îmbunătățesc efectele tratamentului. Mărul ajută să aibă dinți mai sănătoase

Mananca acest fruct are in mod regulat excelente beneficii pentru sănătate orală.

Când mestecate un mar, stimulează producția de salivă și

redus aportul său prin urmare, creșterea bacteriilor care cauzează cavități și alte tipuri de infecții. Dacă un măr nu înlocuiește obiceiurile de igienă dentară, este foarte util în momente când nu avem o periuță de dinți la îndemână

4. Apple a reduce riscul de Alzheimer

Concentrația mare de antioxidanti mere este legata de

risc de tulburări cognitive, cum ar fi Alzheimer scazut. Capacitatea sa de a incetini deteriorarea celulelor care produc radicali scăderea liberă a îmbătrânirii premature cerebrale

5. Apple a atinge o greutate sanatoasa

Oamenii care mănâncă mere în fiecare zi, a se vedea pierderea lor in greutate mai usor.

Chiar dacă nu este un aliment „de grăsime de ardere“ sau miraculoase, nutriționiști ia în considerare

este un supliment bun pentru pierderea în greutate Administrarea regulată reduce tulburările de alimentație și vă ajută să controlați cantitatea de calorii pe care o consumați zilnic.

hrănește bacteriile sănătoase care cresc în colon și

sprijină metabolismul grăsimilor 6. Apple a optimizează detoxifierea ficatului

Probleme hepatice sunt rezultatul obiceiurile alimentare nesănătoase și a continuat expunerea la toxine de mediu.

Chiar dacă este un organism capabil să se purifice chiar și sarcinile de supraîncărcare și intoxicația ficatului fac dificile funcțiile.

Din fericire, atunci când beți un pahar de suc natural de mere,

puteți "conduce" procesele de detoxifiere pentru a funcționa fără probleme. 7. Apple a intareste sistemul imunitar

vitamine și minerale care mărul conține

sunt mari aliați ai sistemului imunitar al organismului. Acest lucru indică faptul că, atunci când consumat un măr pe zi, reduce riscul de:

Boli respiratorii

  • Infecții
  • Alte tulburări legate de proliferarea virusurilor, bacteriilor și micozelor
  • 8. Apple ofera o piele sanatoasa si tanara

Toate soiurile de mere conțin antioxidanți, vitamine și minerale care îmbunătățesc aspectul pielii.

aplicarea sa în mască și consumul direct

ajută . minimiza daunele oxidative celulelor, principalul factor pentru o îmbătrânire prematură săruri minerale îmbunătăți capacitatea de oxigenare de sange, care este esențială pentru procesul de curățare și de întinerire

vă recomandăm să citiți. 5 sucuri naturale pentru reglarea nivelului de zahăr din sânge

9. Așchia promovează digestia

mărul și pielea ei

conține un tip de fibre numite pectinei care sustine digestia. Fibers alimenta mucoasa intestinala si ajuta la controlul dezechilibrului în pH-ul stomac pentru a reduce riscul de a dezvolta mai multe tipuri de boli.

Mai mult,

exercita un rol protector împotriva mai multor tipuri de cancer cronice si probleme, cum ar fi constipație. așa cum ați observat, motivele pentru care acest consum mai regulat de fructe sunt numeroase.

Motiveaza-te pentru a integra cu dieta dumneavoastră și asigurați-vă că toate beneficiile sale pentru tine!

Imagine principala © wikiHow.com


Alimente care declanșează starea de spirit proastă

Alimente care declanșează starea de spirit proastă

Studii recente au arătat că există un grup de alimente care evidențiază cel mai rău dintre noi toți . Cunoaște alimentele responsabile pentru starea de spirit proasta ar fi un punct de plecare perfect pentru a începe să le evite și să fie mai senină! Regimul de agresiune Acesta este numele pe care îl putea da a regimului de fericire Regimul de agresiune conține o mulțime de grăsimi procesate Ele provin dintr-un proces special realizat în uleiuri vegetale.

(Remedii naturale)

Cele 10 cele mai bune fructe pentru a combate retenția de lichide

Cele 10 cele mai bune fructe pentru a combate retenția de lichide

Cel mai bun mod de a preveni și combate retenția de lichide este pentru a crește consumul de alimente sănătoase, cu proprietăți diuretice. în acest fel, puteți evita medicamente sau chiar remedii naturale pentru a trata umflarea, edem, etc. în acest articol 10 cele mai bune fructe pentru a combate retentie de apa in mod natural.

(Remedii naturale)