5 Sfaturi pentru a îmbunătăți funcția ficatului și vezicii biliare
Ficatul si vezica biliara biliare două corpuri sunt legate, care oferă unele funcții comune.
cele două sunt în partea dreaptă a abdomenului, și sunt unite prin conducte numite ductelor biliare.
este fără fără îndoială, ficatul, care îndeplinește funcția cea mai vitală în corpul nostru.
purifica, sintetizeaza hormoni și enzime, și depozitele de glicogen, fier, cupru si vitamina A.
De asemenea, este responsabil distrugerea celulelor vechi sau virusuri și bacterii identificate prin celule Kupffer, similar cu celule albe din sânge.
Mai mult, colecist este responsabil pentru stocarea bila secretata in ficat, pentru a îmbunătăți procesul de digerare în cazul în care și de a absorbi nutrienti.
Astfel, este esențial să se mențină un de bună calitate a vieții și a adopta o dieta sanatoasa pentru ficat îndeplini funcțiile sale și poate ajuta vezica biliară pentru a obține o digestie optimă
În acest articol vă invităm să descoperiți 5 modalități de optimizare a funcțiilor ficatului și vezicii biliare. Luați notă?
1. Tratamente pentru repaus
Există 3 moduri foarte potrivite pentru a vă începe ziua. Datorită lor, succeda vă curăța organismul dumneavoastră pentru a face mai alcalin.
Astfel, ficatul si vezica biliara va funcționa mai bine.
Descoperiți, de asemenea, care sunt cele mai bune 10 alimente pentru a avea grijă de dvs. ficat
un pahar cu apa calda cu lamaie
este important ca apa este mereu cald pentru a facilita purificarea corpului nostru.
pentru a face acest remediu, pur și simplu stoarce o jumatate de lamaie si pune-l în pahar de apă de repaus alimentar care urmează să fie luate.
puteţi urma acest tratament pentru 4 zile la rând și asociați căile de atac pe care le vom detalia în liniile de mai jos.
o lingură de ulei de măsline cu câteva picături de lămâie
de asociere ulei de măsline și lămâie stimulează producția de bilă și, în același timp, mineralizate și fortifică datorită conținutului său ridicat de vitamina C.
Un pahar de suc organic de mere
Mărul conține acid malic că minerale și vitamine, foarte potrivite pentru curățarea ficatului.
În acest caz, se recomandă pentru a bea două pahare de suc de mere organice postit timp de două zile drepte, și așteptați cu cel puțin o jumătate de oră înainte de micul dejun.
2. Grapefruitul remediu, usturoi si ghimbir
Este posibil ca această combinație pare un pic surprinzătoare, având în vedere gustul puternic al fiecăruia dintre ingredientele sale.
Proprietățile antibiotice de usturoi și principii anti-inflamator ghimbir, ridicat asociat în vitamina C si grapefruit minerale formeaza un remediu foarte potrivit pentru tratarea ficatului si vezicii biliare.
Ingrediente
- Un grapefruit
- 5 g de ghimbir proaspăt
- Un cățel de usturoi
- 1 pahar cu apă (200 ml)
- 1 lingura de miere (25 g)
preparare
- primul lucru de făcut este de a răzui ghimbir pentru a obține 5 grame.
Apoi, într-un mojar cu usturoiul se toaca la cele două ingrediente se amestecă bine. - acum apăsați grapefruit
- pasul următor este simplu. In blender, se amestecă bine grapefruit, miere, ghimbir si usturoi zdrobit Adăugați. puțină apă și când amestecul este omogen, lăsați-l să stea timp de 15 minute.
- beți acest remediu de două ori pe săptămână înainte de a merge la culcare.
Trebuie amintit că ficatul nostru oferă multe funcții de purificare seara, datorită sistemului limfatic.
Putem să ne optimizăm activitatea datorită acestui remediu simplu.
Citește și: Cele mai bune 3 moduri de a folosi ghimbirul și proprietățile sale
3. Da păpădie infuzie!
- Papadia este un excelent plante medicinale pentru a trata probleme ale ficatului și vezicii biliare.
- , îmbunătățește digestia, crește producția biliar, îmbunătățește funcția ficatului și lupta împotriva inflamației, dureri de cap și de a fi rău.
- cel mai bun timp pentru a lua o buna perfuzie păpădie este la 10 minute după masă principală a
Pur și simplu faceți o perfuzie cu 10 grame de păpădie într-un pahar cu apă și îndulciți-vă cu puțină miere. Îți va place!
4. Salata revitalizant pentru ficat si vezica biliara
salata pe care o vom prezenta va ajuta să vă îmbunătățiți și purifica corpul.
Substanțele nutritive ale acestor plante sunt cele mai potrivite pentru să aibă grijă de ficat și să consolideze starea de sănătate a vezicii biliare
Ia act de ceea ce aveți nevoie.
Ingrediente
- 50 g de varză roșie, se taie în bucăți de varză albă
- 50 g fin tocat
- Un morcov ras mic, proaspat si crud.
- 50g copil spanac tăiat
- 3 nuci
- 1/2 avocado
- Un pic de patrunjel tocat
- 8
- stafide oarecum fenicul
- 1/2 pere
Descoperiți 13 motive pentru a mânca mai mult avocado
Prepararea
Doar curățați toate ingredientele și se taie în bucăți mici, subțiri.
Acesta mai întâi alegeți fructe și legume proaspete și le consumați prime , pentru că așa ne vor aduce cele mai multe beneficii
Puneți-le pe toate ingredientele într-un castron și sezonul cu un pic de ulei de măsline și câteva picături de suc de lămâie. Este delicios!
5. Ouă de orz
Apă de orz este foarte utilă pentru combaterea stresului, anxietății și purificării organismului.
Este bogat în nutrienți ca calciu, magneziu . și potasiu, plus multiple vitamine care ne dau un efect alcalinizant și mineralizant
Iată cum se prepară:
Ingrediente
- 25 g de boabe de orz
- 1 pahar cu apă (200 ml)
- 2 g scorțișoară
- sucul de la o jumătate de lămâie
- 1 lingura de miere (25 g)
- preparare boabe de orz First curate folosind un sant.
- Apoi fierbeti-le in apa pentru timp de cel putin o jumatate de ora sau pana cand fasolea este licitata
- Cand este gata, filtrati apa indulceste infuzie obținută cu scorțișoară și miere și, în final, se adaugă sucul de la o jumatate de lamaie. Bea acest remediu cald, în mijlocul după-amiază. Te vei simți mai bine!
Pielea de mere pentru a îmbunătăți digestia, désenflammer și proteja
Apple este un fruct delicios, ieftin si ideal in multe forme din dieta. au obiceiul de a exfolierea si am ignora beneficiile sale. cu toate acestea, cu cât mai multe fructe, este în această parte, care se concentrează calitățile sale nutritive care pot furniza organismului cu proprietăți importante De aceea oamenii care aruncă pielea de mere în gunoi pot face o mare greșeală deoarece, chiar dacă nu este la fel de gustoasă ca pulpa, este foarte sănătoși În acest articol, vă vom vedea Eler toate virtuțile obținute prin pielea de mere si o reteta simpla pentru a digera mai bine și pentru a reduce inflamatia.
6 Remedii pentru tratarea aftelor pe limbă
Aftele în gură sunt ulcere mici poate provoca disconfort și durere în marea majoritate a oamenilor afectate. timpul de vindecare a ulcerului este de obicei între 5 și 8 zile și se poate datora mai multe motive. Dintre acestea, cele mai frecvente sunt: virale Infecții a continuat și mușcăturile accidentale stres dezechilibre hormonale Vitamina (B12, acid folic) alimente extrem de fierbinte, picant, sărat sau acid consumul de țigări Droguri Alergii aftelor apar incolor sau, în cazurile cele mai grave, cu un ton gălbui, inconjurat de zona extrem de roșu.
