Schema de drojdie
Probabil știți că produsele alimentare sau poate deja le-ați consumat într-un vas.
Dacă nu ați adăugat acest ingredient în dieta dumneavoastră, să fie conștienți de faptul că în urma drojdia de bere dieta este una dintre cele mai bune decizii pe care le puteți face în viața ta
drojdie de bere, un superaliment
Știați că acesta este unul dintre alimentele cu cea mai mare valoare nutritivă atenţie la componentele sale.?
- 8 aminoacizi esențiali
- 10 aminoacizi esențiali pentru a forma proteine de proteine
- 40%
- 14 minerale, inclusiv seleniu, crom, zinc, cupru, calciu si fier
- 20 vitamine, inclusiv grupa B
- din acidul nucleic, care este vital pentru regenerarea celulelor
care trebuie să consume drojdie
Este perfect pentru:
- Femeile gravide și în timpul alăptării
- Copii în stadiul de dezvoltare (în special până la 7 ani) ..
- Teenagers.
- Sport (îmbunătățește performanța și oxigen a țesutului muscular).
- Cei care sunt dieta pentru a pierde in greutate.
- vegetarienii sau veganii (pentru a crește aportul de proteine).
- Persoanele în vârstă
- Persoanele cu deficiențe nutriționale.
- Persoanele cu anemie.
- Persoanele cu diabet zaharat.
- Cei care sufera de dezechilibre hormonale (progesteron, tiroida, testosteron).
- bolnavilor oncologici.
- Persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală.
- Persoanele cu probleme de alimentație (bulimie, anorexie, subnutriție).
- Persoanele cu boli de ficat.
- Persoanele care au o rată de nivel ridicat de colesterol.
după cum ați observat, drojdia de bere are multe virtuți pentru toată lumea, la orice vârstă și în orice condiții.
ce este drojdie de bere?
drojdie de bere este o drojdie care se obține în procesul de fabricație a uneia dintre băuturile cele mai consumate din lume, dar spre deosebire de acesta din urmă, aceasta nu conține alcool.
este produs prin descompunerea orz, ceea ce determină formarea unei ciuperci uscate și pulverizate, care este numit Saccharomyces cerevisiae .
poate crește în laboratoare și sunt folosite ca un supliment nutritiv, , dar cele mai multe drojdie de bere, care e am mânca astăzi sunt obținute din resturile procesului de fabricare a băuturii.
Dar, înainte de a ajunge pe piață, este curățată și elimină amărăciune.
În timpul acestor etape ea pierde o parte din componentele sale benefice și este, prin urmare, nu la fel de bun ca și cea obținută doar după prepararea berii.
este necesar să se cumpere de drojdie vie, adică, nu a trecut printr-un proces de rafinare sau de „îmbunătățire“ (care, de fapt imperiu)
Există două tipuri de drojdie. amar și nu amar, deoarece procesul prin care au fost făcute.
drojdia amara are o cantitate mai mare de substanțe nutritive pe care o face mai puțin amară, pentru motivele pe care le-am explicat deja.
Bucurați-vă de virtuțile drojdie de bere pentru a pierde in greutate
este recomandat să consume 20 la 30 de grame de drojdie pe zi. Acest supliment de proteine, care pot fi găsite în magazine alimentare de sănătate, este folosit de mai multe persoane care urmeaza diete cu continut caloric scazut.
Este bine să fie atenți atunci când cumpără drojdie.
În unele site-uri, este vândut în trei prezentari gusturi: natura, mere și brânză, în funcție de faptul dacă doriți să utilizați în feluri de mâncare dulci sau în salate
.Se poate amesteca cu toate produsele alimentare, dacă cineva dorește să îmbogățească valorile sale nutriționale, adică stimula virtuțile sale
In general, acesta este consumat cu.
- Lapte
- Iaurt
- sucuri piureuri
- cereale legume
- paste salate
- pateuri deserturi
- prăjituri infuzii
- carne
- burgerii
După cum puteți vedea, acesta este un produs care se adapteaza la orice fel de mancare.
Sfaturi pentru dieta de drojdie de bere
- Asigurați- cumpărarea de drojdie vii și amar, pentru a evita procese chimice sau de curățare care-l elimina mai multe substanțe nutritive.
- Se toarnă în piureuri tale naturale (fructe sau legume) în timpul zilei pentru a satiate apetitul si mananci mai bine.
- Achiziționarea de fulgi de drojdie pentru a adăuga la felurile de mâncare (salate, plăcinte, etc.). Cu o lingură mică, veți adăuga proteine și vitamine în alimente fără a grăsime.
- Începeți ziua cu drojdie de bere amestecata cu un pahar de apă caldă cu puțină zeamă de lămâie.
Trebuie să beți acest amestec pe stomacul gol timp de două săptămâni la rând. Așteptați o jumătate de oră pentru micul dejun. - Ori de câte ori este foame, nu te arunca pe tot ceea ce există în frigider. Presarati un pic de drojdie pe legume crude, cum ar fi morcovi sau castraveți.
- Adăugați drojdia în salate de prânz sau friptura la gratar.
Cu o porțiune mică, veți simți mult mai completă și mai multă energie pentru a continua ziua. - este bine să consume drojdie sub formă de pudră, sub formă de fulgi sau viu, de trei ori pe zi (10 grame de fiecare dată, aproximative) timp de o lună, pentru a obține rezultate satisfăcătoare
- Nu uitați să citiți instrucțiunile de pe ambalaj. În acest fel, veți ști exact cât de mult este în fiecare alimente
- Urmați o dietă sănătoasă. Chiar dacă luați drojdia, este de asemenea important să se facă două exerciții de trei ori pe saptamana, nu pentru a avea un stil de viață sedentar, bea doi litri de apă pe zi și pentru a evita anumite alimente, cum ar fi cafea, produse prăjite, făină și zaharuri rafinate ().
, în acest fel, puteți obține rezultate excelente în cel mai scurt timp.
Cum să elimine purici și căpușe în mod natural
A avea câini și pisici acasă adesea aduce vizitatori nedoriți care afectează nu numai animalele de companie, ci și noi înșine. În plus, ele pot provoca boli la animale ca la oameni. De aceea, ei nu ar trebui să fie profilați în casa ta. Descopera aici cele mai bune remedii naturale împotriva puricilor și căpușelor.
7 Alimente recomandate pentru pacientii cu osteoartrita
Osteoartrita este o boală comună care apare din cauza uzurii cartilajului articular, o componentă a cărei funcție este de a amortiza și de a evita frecarea între părțile osoase. aspectul său este legat de deteriorarea biologică datorată vârstei. Cu toate acestea, ea poate să apară mai devreme din cauza â obiceiuri proaste, boli sau traume.
