Schema de drojdie

Probabil știți că produsele alimentare sau poate deja le-ați consumat într-un vas.

Dacă nu ați adăugat acest ingredient în dieta dumneavoastră, să fie conștienți de faptul că în urma drojdia de bere dieta este una dintre cele mai bune decizii pe care le puteți face în viața ta

drojdie de bere, un superaliment

Știați că acesta este unul dintre alimentele cu cea mai mare valoare nutritivă atenţie la componentele sale.?

• 8 aminoacizi esențiali
• 10 aminoacizi esențiali pentru a forma proteine ​​ de proteine
• 40%
• 14 minerale, inclusiv seleniu, crom, zinc, cupru, calciu si fier
• 20 vitamine, inclusiv grupa B
• din acidul nucleic, care este vital pentru regenerarea celulelor

care trebuie să consume drojdie

Este perfect pentru:

• Femeile gravide și în timpul alăptării
• Copii în stadiul de dezvoltare (în special până la 7 ani) ..
• Teenagers.
• Sport (îmbunătățește performanța și oxigen a țesutului muscular).
• Cei care sunt dieta pentru a pierde in greutate.
• vegetarienii sau veganii (pentru a crește aportul de proteine).
• Persoanele în vârstă
• Persoanele cu deficiențe nutriționale.
• Persoanele cu anemie.
• Persoanele cu diabet zaharat.
• Cei care sufera de dezechilibre hormonale (progesteron, tiroida, testosteron).
• bolnavilor oncologici.
• Persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală.
• Persoanele cu probleme de alimentație (bulimie, anorexie, subnutriție).
• Persoanele cu boli de ficat.
• Persoanele care au o rată de nivel ridicat de colesterol.

după cum ați observat, drojdia de bere are multe virtuți pentru toată lumea, la orice vârstă și în orice condiții.

ce este drojdie de bere?

drojdie de bere este o drojdie care se obține în procesul de fabricație a uneia dintre băuturile cele mai consumate din lume, dar spre deosebire de acesta din urmă, aceasta nu conține alcool.

este produs prin descompunerea orz, ceea ce determină formarea unei ciuperci uscate și pulverizate, care este numit Saccharomyces cerevisiae .

poate crește în laboratoare și sunt folosite ca un supliment nutritiv, , dar cele mai multe drojdie de bere, care e am mânca astăzi sunt obținute din resturile procesului de fabricare a băuturii.

Dar, înainte de a ajunge pe piață, este curățată și elimină amărăciune.

În timpul acestor etape ea pierde o parte din componentele sale benefice și este, prin urmare, nu la fel de bun ca și cea obținută doar după prepararea berii.

este necesar să se cumpere de drojdie vie, adică, nu a trecut printr-un proces de rafinare sau de „îmbunătățire“ (care, de fapt imperiu)

Există două tipuri de drojdie. amar și nu amar, deoarece procesul prin care au fost făcute.

drojdia amara are o cantitate mai mare de substanțe nutritive pe care o face mai puțin amară, pentru motivele pe care le-am explicat deja.

Bucurați-vă de virtuțile drojdie de bere pentru a pierde in greutate

este recomandat să consume 20 la 30 de grame de drojdie pe zi. Acest supliment de proteine, care pot fi găsite în magazine alimentare de sănătate, este folosit de mai multe persoane care urmeaza diete cu continut caloric scazut.

Este bine să fie atenți atunci când cumpără drojdie.

În unele site-uri, este vândut în trei prezentari gusturi: natura, mere și brânză, în funcție de faptul dacă doriți să utilizați în feluri de mâncare dulci sau în salate

.Se poate amesteca cu toate produsele alimentare, dacă cineva dorește să îmbogățească valorile sale nutriționale, adică stimula virtuțile sale

In general, acesta este consumat cu.

• Lapte
• Iaurt
• sucuri piureuri
• cereale legume
• paste salate
• pateuri deserturi
• prăjituri infuzii
• carne
• burgerii

După cum puteți vedea, acesta este un produs care se adapteaza la orice fel de mancare.

Sfaturi pentru dieta de drojdie de bere

• Asigurați- cumpărarea de drojdie vii și amar, pentru a evita procese chimice sau de curățare care-l elimina mai multe substanțe nutritive.
• Se toarnă în piureuri tale naturale (fructe sau legume) în timpul zilei pentru a satiate apetitul si mananci mai bine.
• Achiziționarea de fulgi de drojdie pentru a adăuga la felurile de mâncare (salate, plăcinte, etc.). Cu o lingură mică, veți adăuga proteine ​​și vitamine în alimente fără a grăsime.
• Începeți ziua cu drojdie de bere amestecata cu un pahar de apă caldă cu puțină zeamă de lămâie.
  Trebuie să beți acest amestec pe stomacul gol timp de două săptămâni la rând. Așteptați o jumătate de oră pentru micul dejun.
• Ori de câte ori este foame, nu te arunca pe tot ceea ce există în frigider. Presarati un pic de drojdie pe legume crude, cum ar fi morcovi sau castraveți.
• Adăugați drojdia în salate de prânz sau friptura la gratar.
  Cu o porțiune mică, veți simți mult mai completă și mai multă energie pentru a continua ziua.
• este bine să consume drojdie sub formă de pudră, sub formă de fulgi sau viu, de trei ori pe zi (10 grame de fiecare dată, aproximative) timp de o lună, pentru a obține rezultate satisfăcătoare
• Nu uitați să citiți instrucțiunile de pe ambalaj. În acest fel, veți ști exact cât de mult este în fiecare alimente
• Urmați o dietă sănătoasă. Chiar dacă luați drojdia, este de asemenea important să se facă două exerciții de trei ori pe saptamana, nu pentru a avea un stil de viață sedentar, bea doi litri de apă pe zi și pentru a evita anumite alimente, cum ar fi cafea, produse prăjite, făină și zaharuri rafinate ().
  , în acest fel, puteți obține rezultate excelente în cel mai scurt timp.

8 Motive pentru a mânca semințe de dovleac

Tu sunt cei care aruncă semințele de dovleac atunci când gătiți acest fruct? Gândiți-vă că data viitoare când nu va lua în considerare util. Ce este sigur este că acele semințe care au un gust unic merg mână în mână cu multe alte proprietăți care ajuta dvs. . organism principalele motive pentru care ar trebui să mănânce semințe de dovleac sunt sunt tratament 1.

(Remedii naturale)

Spune adio de la tuse cu acest prodigioasa băuturi naturale

Tusea este un mecanism utilizat de corpul nostru pentru a elimina agenții străini și excesul de mucus care se acumuleaza in plamani si a cailor respiratorii. Chiar și așa, episoadele sale continue pot fi incomode și dureros, mai ales atunci când irita gât și îl împiedică să doarmă. din fericire, astăzi există o mare varietate de remedii care ajută la controlul în timp ce lupta împotriva virușilor și a bacteriilor care cauza.

(Remedii naturale)