El lucrează Dieta Dukan la pacienții obezi?

Probabil ați auzit deja despre dieta „miraculoase“ Dukan , ales de mulți artiști de la Hollywood.

Acesta este favorit persoanele care doresc să piardă în greutate fără prea mult efort, deoarece, de exemplu, nu are nevoie de sport și aproape să mănânce ceea ce doriți.

Cu toate acestea, oamenii care au studiat această metodă medic franceză Pierre Dukan indică nu funcționează în 80% dintre persoanele care practică , în special în rândul persoanelor cu obezitate.

Aici este mai multe informații despre el.

presupusele Succesul sistemului Dukan

Acest doctor a publicat numeroase cărți despre dieta miraculoasă și toate au avut succes. În Spania, de exemplu, trei publicații sunt un „best-seller“, cu mai mult de o jumătate de milion de vânzări.

Ca zgomot ca dieta este neobservat pentru oricine , se Agenția spaniolă pentru Siguranța alimentară și Nutriție (AESAN) a efectuat cercetări care au demonstrat că metoda Dukan a fost „fraudă ilegală, ea nu a fost folosit pentru a pierde în greutate și a implicat riscuri mari pentru oameni a urmat-o. „

mulți oameni au început aceasta dieta dupa ce a vazut efectele pe care le-a avut asupra actriței Penelope Cruz, dupa ce a dat nastere fiului ei, dar, de asemenea, viitoarea regină a Angliei, Kate Middleton (noi a declarat că, în cazul său, Dr. Dukan direct l-au trimis o carte să-i să-i mulțumesc pentru încrederea ei)

citi :. 7 motive pentru care ar trebui să mănânce vinete

Pot face când ești obeză?

Unii oameni Onnes indică faptul că este perfect pentru persoanele obeze și pentru alții că este potrivit doar pentru persoanele care doresc să scape de câteva kilograme în plus. Promisiunile Metoda efecte de durată (durata de viata), dar mulți cercetători au demascat acest miraculos tehnic ar trebui.

Unul dintre studiile utilizate pentru a înțelege de ce acest sistem nu funcționează a fost realizat de un grup opus Dukan Doctor.

un studiu a fost realizat printre 5000 de persoane care au urmat aceasta dieta

Dacă majoritatea introduceți au afirmat că acest regim le-a servit la început, apoi .

• 35% recâștigat greutatea pierdută după un an sau mai puțin.
• 48% a revenit la greutatea lor inițială după un an.
• 64% au fost mai supraponderali, la momentul de începere, după doi ani procesare.
• 70% au depășit greutatea de pornire după 3 ani.
• 80% cântărește aceeași greutate sau mai mult, care începe după 4 ani.

una dintre maximele care pot adesea pentru a citi despre această metodă este că "dacă nu atingeți rezultatele așteptate este că nu vă puneți suficient de „. Cu alte cuvinte, este vina pacientului, nu a metodei.

Următoarea este concluzia răspunsurilor la sondaj. 60% dintre ei au spus „nu au pierdut in greutate, deoarece au mâncat o mulțime de alimente permise“, „ei nu au respectat primele faze ale regimului“, „o dată pe săptămână el a mâncat ceva ce nu ar trebui, „etc

acest sentiment de vinovăție este una dintre consecințele psihologice asociate cu dieta Dukan, dar nu este totul.

“ pacienți dukaniens „, de asemenea, au suferit de simptome de depresie si o pierdere a sentimentului lor de ei înșiși, pentru că într-o zi au fost bune în oglindă, apoi câteva săptămâni după ce toate au venit înapoi ca înainte sau mai rău.

Acesta de asemenea, trebuie remarcat faptul că Pierre Dukan a spus că, pentru el, persoanele supraponderale sunt bolnavi, si ce putem spune despre obezi.

Organizația Mondială a Sănătății a spus ceva similar în 1997, când a descris obezitatea drept o boală cronică, deși nu obișnuită. Acest nutritionist trateaza toti oamenii care nu sunt subtiri in acelasi fel, pe baza faptului ca au probleme.

Vizitati acest articol: 6 sfaturi pentru a va accelera metabolismul si pentru a pierde in greutate

consideră că pacienții cu obezitate și supraponderali au putut pierde, folosind această dietă Dukan, 2 kilograme până la sfârșitul primei luni. Cu toate acestea, acest lucru nu este o sumă semnificativă, dacă luăm în considerare dezechilibrele dietetice pe care le înaintăm atunci când urmăm această metodă.

Cu alte cuvinte, sunt mai eficiente și unei alimentații sănătoase să urmeze pentru a obține rezultate mai bune

Consumați mai puține făine, zaharuri și grăsimi, creșteți consumul de fructe și legume, jucați sport și evitați anumite obiceiuri, cum ar fi fumatul sau consumul de alcool, dizolvați grăsimea

nu ar trebui să recurgă în mod necesar la astfel de tratamente drastice, cu o mulțime de efecte secundare și cel mai important, cu o probabilitate mare de a suferi de așa-numitul „efect de rebound“ și recapete rapid greutatea pierdută .

Printre cei care sunt împotriva dieta Dukan și indică faptul că este recomandabil pentru oricine, indiferent dacă sunt obezi sau nu, este un cercetator de la Universitatea din Navarra.

doctorul spune Silvia că metoda, așa cum se realizează prin citirea unei cărți pe care o cumpără la supermarket, nu oferă nicio garanție a rezultatelor.

Într-adevăr, dr. Dukan nu se angajează să analizeze fiecare caz în parte sau pentru a realiza o monitorizare adecvată, ca un nutriționist un centru medical.

nu există nici un control în înțelegerea regimului din partea pacienților și cartea este atât de General că nu se concentrează pe un anumit grup de populație

este clar că care putem urma aceeași dietă din cauza tip diferit.

• Vârsta
• Constituția fizică
• prea kilograme
• obiceiuri și activități
• factori ereditari
• Boli care pot juca un rol în procesul de

Deci, este necesar să se consulte un medic și pentru a analiza alte opțiuni pentru a mânca sănătos în timp ce pierdeți în greutate, fiecare în ritmul propriu.

25 Alimente pentru a pierde în greutate, fără a pierde energie

Pentru a pierde în greutate fără a pierde energie , puteți include pâinea integrală în dietă. Nu uita sa consume seminte si nuci! Pentru a subțire în jos și pierde kilograme în plus, noi credem deseori elimina primul glucide și grăsimi toate tipurile de Cu toate acestea, nutriționiștii ne spun că acestea sunt două greșeli fundamentale.

(Slăbi)

4 Piureuri de mere pentru un stomac plat

Toți avem o varietate de mere care ne plac mai mult decât altele. Unele sunt mai dulci, altele sunt mai acide. De fapt, indiferent de ce alegeți, deoarece toate au o calitate comună: ei se ocupă de sănătatea noastră. Dacă aveți puțin timp și doriți să pregătiți un supliment alimentar care să promoveze eliminarea Extra kilograme pe care le-ați acumulat în burtă, o lămâie de mere este o opțiune excelentă.

(Slăbi)