Aveți tensiune arterială crescută? Unul dintre cei dragi începe să aibă probleme cu tensiunea arterială?
În primul rând nu vă putem sfătui decât să discutați cu medicul dumneavoastră. Apoi, este necesar să vă dați seama că va trebui să vă schimbe rapid stilul de viață.
Îmbunătățiți dieta, reduceți consumul de sare, zahăr și grăsimi saturate, iar exercițiile fizice sunt cele mai bune trei rezoluții pe care le puteți lua pentru a vă regla tensiunea arterială
Totuși, există un remediu natural care vă va permite să multiplicați efectele eforturilor dvs.: usturoi.
Știați că usturoiul este un remediu natural excepțional care, potrivit multor studii, este unul dintre cei mai buni aliați ai sănătății noastre cardiace? Cu acest aliment, veți putea să vă reduceți colesterolul LDL rău, regulând în același timp tensiunea arterială.
În acest articol, vom împărtăși cu dvs. 4 modalități simple de a realiza acest lucru. Sare de usturoi pentru toate mesele
Are cele mai multe beneficii pe care le are sănătatea inimii Este interesant să știm că usturoiul a fost luat în considerare încă din antichitate greco-romană, ca un condiment medicinal folosit zilnic, care poate vindeca multe boli și poate întări inima.
În plus, este necesar știți că usturoiul este unul dintre cele mai bune antibiotice găsite în natură și că acesta este unul dintre principalele alimente de cea mai bună dietă din lume: dieta mediteraneană
Dacă această dietă este la fel de sănătoasă,
este că lasă doar un loc foarte limitat pentru sare, preferând în special alimentele care oferă grăsimi sănătoase, cum ar fi celebrul ulei de măsline, de exemplu. Vreți să știți cum să eliminați complet sare din dieta ta prin substituirea cu sare de usturoi? Notă:
Ingrediente pentru a face sare de usturoi
Această practică elimină ficatul, luptă împotriva oboselii fizice și previne diferite infecții
. Cum să consumăm usturoi pentru combaterea hipertensiunii arteriale? Este ideal să consumăm în fiecare dimineață, pe stomacul gol, două cuișoare de usturoi crud diluat într-un pahar de apă
20 de cuișoare de usturoi decojite
Un litru de ulei de măsline extra virgin
.
Aceste două moduri sunt foarte eficiente împotriva hipertensiunii arteriale . Vom explica cum se prepară acest ceai Ingrediente Un cățel de usturoi
Un pahar de apă (200 ml)
Ceaiul roșu: rețeta și beneficiile sale incredibile
Ceaiul Rose: o moliciune rafinat parfumat de o prospețime satinata ... O băutură caldă, care nu numai că face fericirea tuturor iubitorilor de ceai, dar conține, de asemenea, multe proprietăți! Descoperiți rețeta noastră atât de simplu să se pregătească și adânc înrădăcinate în cultura de Est, un obicei bun este recomandat să adopte și să mențină de zi cu zi.
6 Remedii naturale pentru a lupta împotriva cariilor
In nostru gura, pentru a găzdui sute de micro-organisme , printre care se găsesc bacteriile Streptococcus mutans , care se află între dinți și pe reliefurile coroanei molarilor și pre-molari. Când reziduurile de alimente se acumulează în cavitatea bucală din cauza igienei necorespunzătoare, această bacterie proliferă relativ ușor, mai ales dacă este carbohidrați sau zaharuri.