Remediu natural pentru a lupta împotriva sforăitului și pentru a preveni apnee de somn
sforăitului este zgomote care apar atunci când persoana doarme respira.
este una dintre cele mai enervante tulburări nocturne, deoarece acestea pot perturba somnul soțul sau persoana împart camera.
Cu toate că, în multe cazuri, acestea sunt casual si lumina, unii oameni sunt forțați să vadă un medic pentru a stabili dacă acestea sunt datorate sindromului de apnee obstructiva de somn.
apnee somnul este dificultăți de respirație, care are loc cu episoade repetate de obstrucție sau paralizie a cailor respiratorii superioare, care devin înguste sau blocate.
o întrerupere temporară a respirației se produce în timpul ploi s de 10 secunde, ceea ce duce la paralizie și scăderea nivelului de oxigen.
Respirația revine la normal cu sforăitul, care apare din cauza aerului care încearcă să treacă prin canal
Pe lângă apnee, există și alți factori care sunt, de asemenea, asociați cu o tendință mai mare de a sforăi.
Obezitatea, obstrucția nazală și poziția pot fi cauzele posibile ale acestei probleme
Din fericire, astăzi, au fost dezvăluite zeci de soluții și nu se pot lua medicamente.
În acest articol, vom împărtăși cu dvs. un remediu acasă care este foarte eficientă, datorită capacității sale de a curăța căile respiratorii
Ce este acest remediu natural pentru sforăit?
Acest remediu natural pentru sforăit implică ingrediente cum ar fi lamaie, ghimbir, morcov și mărul ale cărui calități nutriționale ei accelerează vindecarea mai multor boli respiratorii.
bogat in vitamina C intareste sistemul imunitar si ajuta la reducerea prezenței microorganismelor care cauzează gripa, raceala si congestie.
făcute în mod regulat ingera sprijină curățarea plămânilor, reducând prezența toxinelor și a agenților patogeni dăunătoare organismului
a se vedea, de asemenea:. Proprietăți și beneficii de morcov
Ingrediente
- 1/2 lămâie
- 1 bucată de ghimbir
- 2 mere
- 2 morcovi
- 1/2 pahar cu apă (100 ml)
preparare
- Se spală și se taie în felii ghimbir mici.
- Se curăță morcovii și se taie afară.
- Se spală merele, îndepărtați semințele și să le taie.
- Introduceți ingredientele de mai sus în amestecător și se adaugă jumătate pahar de apă și sucul de la o jumatate de lamaie.
- Se amestecă câteva minute până când obțineți o băutură omogenă
Metoda de consum
- Se beți sucul proaspăt și îl consumați zilnic, cu o oră sau două ore înainte de a dormi.
Sfaturi pentru rezultate mai bune
Rezultatele acestei băuturi depind foarte mult de celelalte obiceiuri pe care le adoptăm pentru a trata această afecțiune.
Acum, vă vom oferi câteva sfaturi.
Evitați alcoolul și sedative
Consumul de băuturi alcoolice și sedative convenționale modifică funcționarea sistemului nervos central, care afecteaza sforăitul.
Deoarece mușchii și țesuturile în gât se relaxeze prea mult, ca și un flux de aer trece provoacă sunetul enervant sforăitului.
nu fuma
Atât și fumători pasivi , Sunt mai susceptibile de a sforăi din cauza substanțelor care apar în fumul de țigară.
Acest fum infectează țesuturile din căile respiratorii, le contractează și provoacă frecvent sforăitul
Cină ușoară și mai devreme
Supraalimentarea și chiar înainte de a merge la culcare poate provoca modificari de somn sau probleme sforăitului.
Cina ar trebui să fie consumate cu cel puțin trei ore înainte de a merge la culcare , și pentru a evita . dificil de digerat alimente, cum ar fi produsele lactate și carne roșie
Ei cresc prezența de mucus în gât, și afectează dificultăți de respirație în timpul somnului
vă recomandăm să citiți. Se prepară un spray în mod natural împotriva durerilor de gât
exercita in mod regulat
activitatea fizică ajută la clare plamani, ceea ce face mai ușor de respirație și reducerea prezenței toxinelor în ele.
perne de firmă
Cu o pernă fermă, vă puteți ridica puțin capul în raport cu restul corpului, ceea ce reduce posibilitățile de sforăit.
Aveți probleme cu sforăitul? Nu ezitați să încercați acest remediu natural și fiecare dintre recomandările pe care vi le-am oferit!
Rețete de măști pentru o piele frumoasă fără puncte negre
Capetele negre sunt probleme frecvente ale pielii. Acestea sunt mici pete negre, în special în zona "T" a feței (frunte, nas și bărbie) Acestea apar atunci când porii sunt înfundați datorită producției excesive de grăsimi, particule de mediu și celule moarte care aderă la nivelul pielii După ce sunt înfundate, uleiurile naturale ale pielii nu pot ajunge la suprafață și în timp, un calus apare și devine negru din cauza expunerii sale la oxigen.
Cum să tratăm o infecție în mod natural
Există multe tipuri infecții și pentru fiecare dintre ele există diferite tratamente și medicamente. Dar organismul nostru reacționează întotdeauna în același mod în fața infecției . De aceea este atât de important să cunoașteți cheile pentru a ajuta la lupta naturală. În acest articol, vom explica cum puteți trata toate tipurile de infecții urmând anumiți pași pentru a "Avem un sistem imunitar mult mai puternic De ce apare o infecție?
