Tensiunea arteriala este bane din ultimele decenii, mai ales în lumea occidentală în cazul în care stilul nostru de viață inadecvat nu ne permite să-l controleze așa cum ar trebui să fie (din cauza "un stil de viață sedentar și o dietă săracă). Hipertensiunea arterială este o problemă în sine, care are un impact direct asupra restului corpului. De ce? Deoarece fluxul de sânge în toate organele (inima, rinichi) si in toate arterele brațul si picioare la o mai mare decât în mod normal de tensiune, iar acest lucru le poate provoca leziuni severe. imagina conducte în cazul în care apa curge sau încearcă să opereze o presiune și o intensitate mai mare a celor care sistemul este capabil să sprijine!
este adevărat că tratamentul medicamentos necesară în prezent pentru a controla anumite hipertensiune arterială (numită hipertensiune arterială esențială), cauzate de probleme în producerea de substanțe esențiale pentru echilibrul lor, există și alte tipuri care rezultă dintr-un stil de viață nesănătos. Și acest lucru este câmpul de luptă nostru. Trebuie să se introducă în seria noastră de zi cu zi a standardelor dietetice și nutritive , care, cu unele remedii naturale foarte eficiente, ne va permite să lupte și să reglementeze tensiunea noastră excesivă.
de mere este un hipotensiv, ceea ce face un bun aliat pentru a reduce tensiunea în cazurile de hipertensiune arterială.
standardele generale necesare pe care trebuie să le includă în rutina de zi cu zi dieta sunt:
Broccoli este bogat in vitamina C si contine fibre; conține, de asemenea, mai multe substante nutritive cu proprietati anticancerigene semnificative
Pe măsură ce nu trebuie să crească sau grăsime magazin în organism, este deosebit de necesar să se consume
bananele sunt bogate in fibre, carbohidrati, potasiu, vitamina a, vitamina C și.? în triptofan
Trebuie să consumăm cel puțin 2 sau 3 fructe pe zi (cum ar fi bananele) pentru a ne optimiza tensiunea, dar și să consumăm moringa care aduce trei ori mai mult potasiu decât bananul! Ce remedii naturale de consumat hipertensiune?
Consumul de ulei de măsline în mod regulat ajută la tratarea hipertensiunii și a altor afecțiuni.
În lumea occidentală,
amintiți-vă că avem multe remedii naturale la îndemâna noastră, care ne vor ajuta să scădem tensiunea arterială, , dar trebuie să le combinăm în mod judicios o schimbare în modul nostru de viață. Este necesar să nu mai fiți complet sedentari și să vă activați pentru a vă controla greutatea și pentru a promova activitatea cardio-circulatorie! Ce înseamnă asta? Că, în plus față de o dietă bună (nutriție și naturopatie), trebuie să faci un exercițiu blând și regulat, cum ar fi mersul pe jos, drumeții, ciclism etc. Într-adevăr, activitatea fizică stimulează energia și cheltuielile calorice ale corpului nostru, în timp ce
promovează creșterea secreției anumitor hormoni care servesc la reglarea tensiunii arteriale și purificarea sângelui, datorită creșterii volumului de urină (diureză) De asemenea, trebuie remarcat faptul că
persoanele care se află în terapie cu medicamente nu trebuie să renunțe la , deoarece tratamentul natural este doar un ajutor care nu trebuie să înlocuiască medicamentele hipertensiune arterială severă
Cum să crești ceapa la domiciliu
Ceapa sunt alimente pe care nu le puteți pierde în bucătăria dvs. Ele vă permit să dați aromă tuturor preparatelor dvs. și sunt prezente într-un număr incredibil de rețete. În plus, ele au proprietăți excepționale pentru sănătatea noastră. Prin urmare, în acest articol vă va învăța cum să cresc ceapa te.
Aflați pentru a face hypopressifs ABS pentru a avea un abdomen plat
Când vine vorba de a pierde in greutate, zona abdominală tinde să fie una dintre cele mai dificil de a lucra cu, deoarece este unul dintre domeniile în care cele mai acumulează grăsime. de ani de zile, programe abdominale sunt proiectate pentru a reduce un centimetri talie și tonifiere câteva. Cu toate acestea, expertul a afirmat sunt subiectul că este necesar să practici mișcările aerobe și să ai o dietă bună pentru a obține rezultate bune.