Reprime emoțiile noastre de blocare a ficatului nostru
V-am vorbit adesea cu privire la orice lucru care ne face rău ficatul , cum ar fi alimentația necorespunzătoare, obiceiurile proaste sau poluarea și toate tipurile de substanțe toxice din jurul nostru.
Dar există mulți oameni care au grijă de ei și care împiedică aceste tipuri de factori și care totuși au probleme de ficat . Ce este aceasta? În acest articol, vom explica modul în care ficatul este afectat și de emoțiile negative pe care le reprimăm, mai ales din cauza furiei și a modului în care putem să o ajutăm în mod natural. pentru a face sănătoși
Ce ascund ficatul?
Potrivit medicinii vechi chinezești, toate organele sunt legate de emoții, care le afectează în special. Acest lucru ne oferă indicii pentru a descoperi care ar putea fi declanșatorii emoționali ai anumitor boli cronice. De exemplu,
plămânul este legat de tristețe și de rinichi să se teamă. În cazul ficatului, este o furie și o frustrare care operează, două emoții pe care nu trebuie să le suprimăm sau ascundem, pentru că așa afectează în mod direct ficatul, la fel ca și cum am mânca o farfurie plina de grasimi nesanatoase.
mânia și alte emoții ne referim la mânie, dar trebuie să ne uităm la, de asemenea, emoțiile apropiate ca
ranchiuna, amărăciune sau nervozitate,
, care sunt de asemenea dăunătoare. în plus, excesul de furie reprimată provoacă blocarea ficatului, care generează mai iritabilitate și o mulțime de disconfort fizic (tensiunea musculară în gât și umeri, dureri de cap, probleme de vedere etc.). Și în acest fel, intrăm într-un cerc vicios din care este dificil să scape. Acesta este motivul pentru care ne aflăm într-o situație care
poate determina formarea unei boli cronice,
dacă continuă în timp Cum să elimini aceste emoții? Soluția de a nu suprima aceste emoții nu este atât de simplă, încât pare, iar oamenii care suferă de ea sunt bine plasat pentru ao cunoaște. Este greu să ne schimbăm modul de a reacționa la lucrurile vieții.
În mod continuu,
vedem că oamenii se leagă de mânie și de bunul simț ne spune că nu este sănătoasă. > De fapt, în aceste cazuri, este inima care este afectată.
Deci, care este soluția? Vă vom oferi câteva sfaturi pentru a debloca cu succes ficatul care tinde să sufere consecințele acestor Efecte negative Raportarea la noi
Raportarea noastră este primul pas în prevenirea repetării acestor situații prea des sau prea intens. Trebuie să ne cunoaștem unii pe alții, să vedem că anumiți oameni sau situații provoacă în noi reacții furioase și cum le putem ascunde , de obicei, zâmbind sau pur și simplu prin tăcere. , puteți folosi un terapeut care vă va ajuta să vă administrați emoțiile și chiar să luați remedii de homeopatie sau flori Bach, două opțiuni naturale și fără efecte secundare care să vă surprindă foarte pozitiv și într-un timp scurt
Învățați să comunicați
Primul pas pentru a nu reprima furia noastră este să învățați să comunicați. Să putem vorbi cu seninătate despre cum simțim și ce ne doare, mai ales cu oamenii pe care ii iubim , iar pe de alta, cei cu care ne confruntam in fiecare zi, in special in mediul de afaceri
Acesta este un pas dificil, dar rezultatele satisfăcătoare vă vor încuraja să continuați eforturile.
Sport
Sportul este una dintre marile soluții pentru problemele actuale, deoarece ne ajută să descărcăm tensiunea fizică. Și dacă vrem să deblocăm ficatul, este recomandabil să facem exerciții care ne permit să mobilizăm brațul drept. Când efectuăm mișcări cu acest braț, de asemenea, masim și eliberez ficatul nostru
De exemplu, alegerea pentru tenis sau box este interesantă, în funcție de gradul de intensitate de care avem nevoie.
Din când în când, putem practica sportul în sălbăticie și, dacă este
posibil, striga cel mai puternic posibil Nu trebuie să neglijăm acest ultim sfat, mult mai util decât pare Exprimându-ne
să ne exprimăm, mai ales atunci când este dificil pentru noi să comunicăm cu cuvinte.
Arta este o modalitate excelentă de exprimare , și mulți oameni introvertiți se dovedesc a fi, de exemplu, muzicieni surprinși. Simțiți-vă liber să căutați o disciplină artistică pe care să o puteți practica prin p liber, fără nici un fel de supraveghere sau cerință.
Imagini de muzică relaxantă, marketing de lux și fundație mai bună
Cum să lucrezi zona abdominală cu 6 exerciții de bază
Aria abdominală este una din părțile corpului în care se acumulează cele mai grase. Deși acest lucru poate varia în funcție de metabolismul individual, în general este adesea o zonă prioritară în programul de scădere în greutate. Consolidarea abdominalelor în timpul exercițiilor permite au mușchii mai puternici și mai tonifiați.
5 Alimente grase pe care le recomandă medicii
Consumul de alimente grase este văzută ca fiind ceva fundamental negativ , când ar trebui să fie mai îngrijorați cu privire la produsele alimentare prelucrate, zahăr și rafinat pe care le ingera. De ce? Deoarece populația lumii devine din ce în ce mai obeză, obosită și bolnavă. Din fericire, noi studii ne ajută să înțelegem că unele alimente grase sunt mult mai benefice decât credem noi.
