Relaxant Smoothie cu ananas, menta, mere și lămâi
Astăzi, mulți oameni au un stil de viață agitat și au foarte puțin timp pentru a-și asigura îngrijirea necesară pentru corpurile lor.
Problema este că organismul poate suferi în orice moment dintr-o serie de boli fizice și psihice care pot deteriora semnificativ calitatea vieții.
Pentru a contracara această problemă și pentru a împiedica dezvoltarea patologii, există mai multe piureuri naturale proprietăți nutriționale excelente.
Vom împărtăși cu voi rețeta pentru o periuță făcută de ananas, menta, mere si lamaie, compuși care ajuta la repararea corpul, mai ales după o zi obositoare.
Vreti sa stiti reteta pentru acest smoothie și toate beneficiile sale?
Beneficiile smoothie cu menta ananas, mere și lămâie
Obiectivul principal al acestei băuturi naturale este de a ajuta la relaxarea corpului pentru a lupta împotriva tulburărilor cum ar fi stresul, anxietatea și tensiunea.
cu calități nutritive ale fiecăruia dintre ingredientele sale, această băutură este suportul pentru detoxifierea organismului, deoarece stimulează eliminarea toxinelor
- Unul dintre ingredientele principale active din acest produs este bromelaina, o enzimă în ananas care ajută la ameliorarea digestiei, reduce inflamația și relaxează mușchii.
De asemenea, conține o cantitate semnificativă de fibre, antioxidanți și vitamine care ajută la prevenirea constipației, promovează eliminarea grăsimilor corporale și îmbunătățesc sănătatea inimii.
- Mirosul dulce acte de menta com . E un relaxant muscular, ideal pentru reducerea tensiunii și controlul tensiunii arteriale
- mere contine pectina, un tip de fibre necesare pentru digestie și buna funcționare a cardiovasculare
A se vedea, de asemenea: a. tratarea merelor pentru ameliorarea inflamației vezicii biliare
- Lămâia este un detoxifiant puternic care ajută la curățarea deșeurilor în timp ce întărește sistemul imunitar și promovează un somn mai bun.
acest smoothie ajută, de asemenea, dureri de cap de luptă prin relaxarea tuturor conglomeratul neuronale care genereaza acest tip de durere, atunci când acesta este corupt.
, în general, această periuță este conceput pentru persoanele care fac o mulțime de activitatea fizică și cei care sunt supuși frecvent stresului și anxietății
Cum să facem ananas, menta, mere și lămâie de lămâie
Această bucătărie naturală este foarte ușor de pregătit și este o alternativă sănătoasă la toate băuturile comerciale care sunt pline de zaharuri și aditivi.
Ingredientele folosite sunt ușor și aproape întotdeauna la un preț scăzut.
Vă puteți bucura de ele cu orice preț. ora din zi sau să se relaxeze atunci când ajungi acasă după o zi obositoare.
Ingrediente
- 1 măr verde
- 2 lamai
- 2 inele de ananas
- 6 frunze proaspete de menta
- 2 inel
- 1 cana de apa (250 ml),
preparare
- Mai întâi, se spală bine măr verde (piele) și 6 frunze de menta.
- În continuare, se taie mere si ananas inele.
- Stoarce sucul de la 2 lamai si se toarna direct in robot cu restul de ingrediente.
- Se amestecă totul pentru câteva minute până când veți obține un suc omogen
- Pielea mărului va aduce o atingere fibroasă, dar nu este necesară filtrarea sucului, deoarece acest element este bun pentru sănătate
- Se serveste rece și se adaugă gheață, dacă se dorește
Vă recomandăm să citiți. Ia-burta mai subtire de baut acest suc cu ananas, castraveti, telina, ghimbir și lămâie
Mod de consum
- Luați un pahar plin ori de câte ori simțiți că trebuie să luptați împotriva oboselii și să vă relaxați corpul.
- Puteți, de asemenea, să mâncați atunci când aveți pofta bruscă pentru a mânca alimente calorice
în cazul în care obiectivul este de a se bucura detoxifiant sale și proprietăți diuretice, este bine să mănânce în dimineața, o jumătate de oră înainte de micul dejun.
, în toate cazurile, este bine să bea-l de trei ori pe saptamana
Bine!
In ciuda virtutilor sale si a valorii nutritionale, aceasta bautura nu se va imbunatati singura, daunele provocate de stres si tensiune in corp < este motivul pentru care
este esențial să asociem consumul cu practica tehnicilor de relaxare și Alte obiceiuri bune care îmbunătățesc calitatea vieții. Cel mai bine este să consume această băutură pentru a completa o dieta de slăbire, deoarece incurajeaza pierderea in greutate prin puterea satiating și digestiv.
12 Remedii care controleaza oboseala in mod natural
Deși poate se pare că practica contradictorie a exercițiilor fizice poate fi o modalitate buna de a combate oboseala, deoarece ajută la activarea metabolismului și de a îmbunătăți starea de spirit noastre. oboseala se poate datora mai multor cauze, interne sau externe. Celleux care suferă în mod obișnuit de multe ori se simt înțeles greșit în mediul lor profesional și de familie, care nu acceptă că această oboseală sau cronică.
Am vorbit deja importanța curat și detoxifierea ficatului și rinichilor, cel puțin o dată pe an. cu toate acestea, pentru a nu uita intestinul gros sau colon, a cărui funcție principală este de a absorbi o mică porțiune nutrienți care au fost asimilate, și se acumulează scaun, care va fi apoi deportați.
