O supa de vindecare impotriva fibromialgie
Cu stil de viață modern, care se caracterizează în principal printr-o așezare puternică, cazuri de fibromialgie a crescut brusc in intreaga lume, in special in randul femeilor.
Această problemă de sănătate este o serie de durere care afectează articulații, mușchi și alte părți ale corpului.
în plus, fibromialgie cauzeaza oboseala extrema, care poate preveni suferindului în mod normal efectua sarcinile de zi cu zi.
care sunt simptomele de fibromialgie?
oameni care sufera de fibromialgie se confrunta cu simptome similare cu cele ale osteoartrita, tendonită și bursită, dar ele pot, de asemenea, sufera de migrene, depresie si oboseala unui i . Nexplicable
Cele mai afectate zone cu fibromialgie sunt numite "pete hipersensibili" , și sunt după cum urmează:
- Neck
- umeri
- Spatele
- Hips
- arme
picioare Printre cele mai frecvente simptome ale fibromyalgia includ:
- dificultăți de a dormi
- o rigiditate articulara ..
- . Dureri de cap
- dureroase perioadele menstruale.
- O senzație de furnicături sau de somn în mâini și picioare.
- O memorie slabă și dificultăți de concentrare.
Până în prezent, cauzele exacte ale fibromialgiei nu au putut fi determinate de experți, dar cercetările privind un posibil tratament sunt în curs de desfășurare.
Există medicamente care pot reduce durerea cauzată de această patologie , care au fost aprobate de către Agenția Statelor Unite pentru Alimente și Medicamente (FDA)
Cu toate acestea, consumul excesiv de acest tip de produs nu este recomandat deoarece au efecte adverse asupra sănătății.
este important să se ia în considerare toate tratamentele naturale care există, care utilizarea ingredientului medicamentos pentru a combate în mod eficient fibromialgie.
o supa de vindecare impotriva fibromialgiei
de ingr édients naturale, cum ar fi ghimbir si turmeric sunt cunoscute pentru proprietățile lor analgezice puternice și puterile anti-inflamatorii.
Acestea pot ajuta la reducerea durerii asociate cu diferite patologii.
Vom prezenta o supă de vindecare împotriva fibromialgie, care combină efectele acestor două ingrediente cu cele de alimente sanatoase , ca ceapa verde, ulei de nucă de cocos și legume proaspete
pentru a pregăti această rețetă, veți avea nevoie de următoarele ingrediente :.
- 1 lingura de ulei de nucă de cocos
- 1 bucată de rădăcină de ghimbir
- 1 bucată de turmeric
- 1 litru de bulion de legume nesărat
- 2 tulpini scallion
preparare
- Se prepară toate ingredientele principale. Se spală și grătarul rădăcină de ghimbir, și că de curcumă , pentru a obține un fel de pulbere.
- Pune o tigaie la foc mediu , apoi adăugați ghimbir, turmeric și ulei de nucă de cocos.
- Lăsați să fierbeți pentru scurt timp, adăugați supa de legume . Gatiti la foc mediu până la fierbere.
- Când amestecul fierbe , coborâți căldură, se adaugă puțină turmeric și dip ceapa tulpinile tocate în amestec.
- Lăsați gătitul să continue < . pentru câteva minute și se servește fierbinte
de asemenea, vă recomandăm: 7 beneficii de ghimbir pe care nu-l cunoșteai
alte recomandări pentru a trata fibromialgie
în plus față de rețeta pe care o avem pentru a vă dezvălui, este important să urmați câteva recomandări esențiale care vă permit să trateze fibromialgie foarte eficient.
Acceptați durerea
Este imposibil să se elimine complet durerea si simptomele cauzate de fibromialgie.
Primul pas pentru a lua atunci când esti afectat de aceasta boala este sa accepti ca durerea te va continua pe tot parcursul vietii
Pentru a lupta cu ea, va trebui sa schimbi multe dintre obiceiurile tale zilnice
Controleaza-ti emotiile
durere cronică, care este cauzata de fibromialgie pot afecta, în diferite moduri, emoțiile persoanei care suferă, uneori provocând cazuri de depresie .
este un element care trebuie să fie deosebit de monitorizat deoarece poate scadea foarte mult pacientului calitatea vieții și poate agrava durerea se simte.
Evitați stresul
stres este răspunsul organismului la o situație care deranjează sau care generează în el iritabilitate
Este posibil ca, în cazul în care suferiți de această problemă de sănătate, să apară multe situații stresante în viața de zi cu zi, mai ales atunci când durerea este atât de intensă încât vă subminează planurile și activitățile zilnice
Pentru a controla acest fenomen, trebuie mai întâi să fiți conștienți de el, înainte de a stabili limite clare.
Stresul emoțional ar trebui, de asemenea, să fie evitat, deoarece ar putea înrăutăți durerea.
Citește și: Magia mandalelor pentru ameliorarea stresului
Exercițiu
Este larg acceptat faptul că aceasta este cea mai potrivită terapie pentru a îmbunătăți calitatea vieții persoanelor care suferă fibromialgiei.
pentru a beneficia, trebuie să evite a face exercitii fizice prea intense, și să opteze pentru cei cu scopul de a lucra zonele corpului afectate de această problemă.
este cel mai bine că pacientul în cauză lucrează cu ajutorul unui antrenor , care i se va garanta finalizarea cu succes a exercițiilor recomandate.
evita oboseala
Oboseala este un simptom inevitabil la persoanele cu fibromialgie. Este esențial să învețe să-l controleze pentru nu afectează întregul corp
Nu este bine să rămâneți inactiv, dar nu este recomandat să faceți prea multe sarcini zilnic.
Idealul este de a planifica bine ocupații în timpul zilei și pentru a oferi ore de odihnă
Descopera un gel natural pentru a trata vergeturi, riduri, arsuri și pete pe piele
De zi cu zi pielea noastra este expusa la diverse insulte de mediu, cum ar fi razele UV, care deteriorează treptat. este posibil să se nota apariția imperfecțiunilor mici, care ne fac să arate mai în vârstă decât suntem într-adevăr, chiar și afectează mai tineri dintre noi. pentru a reduce aceste efecte și pentru a accelera vindecarea ranilor mici ale pielii noi au, de multe ori facem apel la produsele cosmetice industriale vândute pe piață.
Ce alimente pentru a consuma pentru a trata hipotensiunii?
Tensiunea arterială scăzută este cunoscută sub numele de "hipotensiune arterială". Când apare, aceasta poate provoca amețeli, leșin și . Dacă suferi de această problemă, anumite alimente pot ajuta. O să-i descoperiți în acest articol Ce este hipotensiunea și ce cauzează aceasta? Tensiunea arterială este presiunea exercitată de sânge pe pereții vene si artere pe tot parcursul sistemului circulator.
