Cunoști laptele alpin? Descopera mai multe motive pentru a consuma

L este o sămânță foarte populară la nivel mondial, care este compusă dintr-o cantitate mare de enzime și nutrienți cunoscute pentru beneficiile lor pentru sănătate.

16,6% din Semințe de alpin este format din proteine, esențiale pentru a îndeplini diferite funcții în organism. Acesta prevede, de asemenea, 11,8% fibre, elemente care facilitează procesele digestive.

În plus, această sămânță conține acizi salicilici și oxalic și enzime anti-inflamatorii care îmbunătățesc funcționarea ficatului, rinichilor si pancreasului

În ultimii ani, consumul de lapte alpin a devenit popular. Este un lichid produs din semințe și prin care se absoarbe o mare parte din proprietățile sale, excelente pentru corp.

În acest articol, vom împărtăși cu dvs. motivele pentru care este bun de băut lapte de semințe de canar, și vă va oferi toate sfaturile despre cum să-l consume.

valoarea nutritivă a canar

semințele canare conțin până la 7 ori mai mult potasiu decat o banana si mai mult calciu decat o cana de lapte degresat

o jumatate de cana de zi canar aduce la corp.

• 831 mg potasiu
• 236 mg calciu
• 431 . magneziu mg
• 112 mg folie

100 grame de acid canar lapte conține:

• carbohidraților: 55.8 g
• proteine: 13 g
• grăsimi: 5.2 g

Vă recomandăm citirea: Slăbire cu lapte

Beneficiile laptelui alpin

O modalitate bună de a vă bucura de toate substanțele nutritive și de beneficiile aceste semințe este de a consuma laptele

Aici virtuțile laptelui cànàrașului sănătății.

• Acesta aduce o cantitate semnificativa de proteine ​​vegetale
• Ajuta impotriva retentiei de apa prin. acțiunea sa diuretică.
• Enzima cunoscut sub denumirea de lipază stimulează metabolismul grăsimilor pentru a le elimina in mod natural.
• Acesta conține aminoacizi esențiali care facilitează eliminarea deșeurilor.
• Este recomandat pentru persoanele cu diabet zaharat, gută, ulcere și edeme
• Reduce nivelul colesterolului rău și crește colesterolul bun
• Datorită compușilor antioxidanți, se oprește acțiunea radicalilor liberi și împiedică îmbătrânirea prematură.
• Acesta controlează tensiunea arterială și prevenirea bolilor cardiovasculare.
• Se purifică ficatul și rinichii, astfel funcționează optim.
• Acesta îmbunătățește circulația sângelui.
• Este ideal pentru prevenirea și combaterea infecțiilor tractului urinar și tratarea mai multor afecțiuni ale vezicii urinare și rinichilor.
• Este un mare sprijin pentru a elimina ciroza, crește cantitatea de hepatocitelor hepatice și désenflammer.

Ia la slim

Cu capacitatea sa de a îmbunătăți metabolismul, acest laptele este recomandat să susțină dieta persoanelor care doresc să piardă în greutate

Datorită contribuției sale la lipaza, o enzimă care elimină grăsimea corporală, consumul frecvent al acestui lapte asociat cu obiceiuri alimentare bune, ajută la scăderea în greutate

În plus, conține antioxidanți care accelerează metabolismul celular și facilitează eliminarea toxinelor din organism

Cum se prepară laptele alpin

Prepararea laptelui canar este destul de simplu și puteți face dimineața să beneficieze toată ziua.

Ingrediente

• 6 linguri de semințe de canar (60 g)
• 1 litru de apă

Pregătirea

• Puneți 6 linguri de cartofi conservați într-o cratiță cu apă și lăsați-o peste noapte.
• În dimineața următoare, scoateți apa, puneți semințele într-un blender cu apa călduță și amestecați bine
• Cu o cârpă sau o cârpă, filtrați lichidul și îndepărtați coaja rămasă

A se vedea și: Beneficiile laptelui de migdale și miere

Să știți!

• Dacă luați lapte alpin în scopul slăbirii, este recomandat să beți o băutură pe stomacul gol și altul înainte de a dormi.
• Este normal să vrei să mergi la baie mai frecvent, deoarece acțiunea sa puternică diuretică elimină lichidele reținute în mod eficient
• Laptele trebuie consumat într-o stare naturală, și nu adăugați zahăr, miere sau îndulcitor. Cu toate acestea, este posibil să se amestece cu fructe sau legume
• Este foarte important să filtrați lichidul și să eliminați toată coaja, deoarece acesta poate genera inflamație intestinală.
• În unele magazine de herbalist Pentru a facilita producția de lapte, poate fi găsită iarba de canar. Cu toate acestea, este întotdeauna mai bine să o consumați în starea sa naturală.
• Ca și multe alte lapte de plante, laptele alpin nu conține lactoză, ceea ce nu generează intoleranță sau probleme digestive .

7 Beneficii incredibile de semințe de chia

Nimeni nu poate nega faptul că semințe de chia sunt la modă. Dar, în ciuda tuturor acestor stele care consumă, trebuie să știm că ei au multe proprietăți și beneficii. în acest articol, vă spunem ce sunt pentru și de ce ar trebui să includă în dieta dumneavoastră semințe de chia. miraculoase și delicioase cuvântul „chia“ este de origine Maya și înseamnă "putere".

(Remedii naturale)

Cele mai bune moduri de a tonifia gâtului și reduce bărbia dublă

Barbia dubla este acumularea de lipide, care se află sub bărbie, această piele în vrac, care rămâne atunci când persoana își pierde și câștigurile în greutate ca un yo-yo. cei mai mulți oameni cred că bărbia dublă ca o problemă de cosmetice și, de fapt, aceasta afectează, uneori, stima de elleux Chiar și dincolo de aceasta, știți că prezența sa este un factor de risc cardio-metabolic, care nu trebuie ignorat.

(Remedii naturale)