Stafidele sunt mai mult decât o luptă împotriva constipatiei. nu credeți că aceste mici daruri ale naturii sunt comori ale beneficiilor pentru sănătate. Fructele deshidratate, cum ar fi smochine uscate sau date, sunt supuse unui proces delicat de uscare, care le reduce conținutul de apă pentru a lăsa numai cele mai puternice substanțe nutritive
Această culoare întunecată este deja un indice
al energiei lor și conținutul ridicat de antioxidanți găsit în pasta lor delicioasă Dacă vom consuma o echilibrată și mai ales în primele ore ale zilei, corpurile noastre ne vor mulțumi.
vă invităm să descoperiți șase motive pentru a include stafide la micul dejun.
1. Stafide reducerea tensiunii arteriale
Trebuie remarcat, totuși, că acestea conțin glucoză.
aveți grijă de sănătatea dumneavoastră cardiovasculare Citește și :. nECESITATE 5 motive pentru a consuma semințe de chia pentru micul dejun
2. Ele sunt energici și ne ajută să lupte împotriva anemiei
In plus, ele sunt bogate in vitamine B, esențiale pentru formarea de sânge noi.
că stafidele sunt foarte bogate în carbohidrați, ceea ce este ideal pentru a evita scăderea obișnuită a dimensiunilor dimineții. 3. Ele vă vor ajuta să curețe corpul dumneavoastră
apă obținută după o înmuiere peste noapte consumatoare. Chiar daca corpul nostru are propriile sale mecanisme de purificare în mod natural, putem asista în această sarcină prin utilizarea acestor remedii care optimizează funcția ficatului și rinichilor.
4. Adio la constipație
Acest proces natural
Stafidele, la fel ca smochinele, sunt bogate în calciu. Dacă puneți o mână de stafide într-un iaurt simplu veți obține rezerve bune de calciu, excelente pentru sănătatea osoasă
În plus, aceste fructe uscate sunt, de asemenea, printre cele mai bune surse de bor, un micronutrient care nu poate pierde dieta zilnică.
Un organism acid este adesea manifestat prin probleme ale pielii și acneei
Artrita este mai acută, ca și acidul uric, precum și riscul de a dezvolta pietre la rinichi sau colesterol.
7 Acasă căi de atac pentru a evita roaderea unghiilor
ÎN plus față de aplicarea diferitelor căi de atac pe unghii nu la musca, este de asemenea potrivit pentru a bea infuzii de relaxare pentru a reduce anxietatea și nervii care duc la această manie Onychofagia este numele medical acordat acestui obicei de mușcare a unghiilor. Acest lucru poate fi cauzata de anxietate, nervi sau frica.
Cum să se pregătească casa ta astringent
Astringent au capacitatea de a renova și de a da efectul asupra pielii noastre. Ele ajuta strânge porii, reduce grasimea acumulata , și ascunde aspectul obosit al pielii noastre. Dacă doriți un frumos, fata radiant, n- „, astfel încât să nu ezitați să se bucure de rețete care vă vom oferi în acest articol și să învețe cum să pregătească produsele de origine astringent.