Tratament natural pentru tratarea lombago
The lumbago sau dureri de spate, este o durere la nivelul vertebrelor lombare, adică în partea inferioara a spatelui. Această durere poate fi cauzată de diverse cauze. Lumbago poate afecta mușchii, ligamentele, nervii și discurile intervertebrale. Atacurile de lumbago sunt caracterizate de dureri severe care sunt însoțite de rigiditate și / sau scăderea mișcării. Acest lucru poate dura câteva zile, dar uneori se transformă într-o boală cronică! Calitatea vieții celor afectați este extrem de afectată. Vom explica ce poate provoca această afecțiune și vom prezenta, de asemenea, unele remedii naturale pentru a preveni și trata lumbago Care sunt cauzele posibile?
Durerea de spate poate fi cauzată de o varietate de motive. Vom trece de revizuire de mai jos:
Tensiunea și musculare de compensare
- deviații ale coloanei vertebrale (lordoza, scolioza)
- de boala renala
- O hernie de disc <....
- the
- artroza si osteoartrita stresul și suprasolicitarea emoțională
- the
- constipație si probleme intestinale Foarte important: ... în cazul în care după trei zile, durerea de lumbago nu se îmbunătățește, este necesar să se consulte un doctor! Într-adevăr,
poate fi o boală mult mai gravă. Medicul ne va confirma dacă este un lumbago datorită scanerelor sau RMN. -Inflamator pentru a trata lombago Când cineva suferă de o criză de lumbago, devine esențial să urmezi o dietă echilibrată. Este deosebit de important să se evite alimentele care agravează inflamațiile. Exemplele includ
produse lactate,
albe zahăr, carne roșie și făină rafinată Înlocuiți cu alimente care ajută la reducerea inflamației. Va fi necesar să le consumați zilnic. Iată câteva: Sucurile naturale de fructe si legume (morcov, sfeclă, țelină ...)
- ardei roșu semințe de chia
- nuci
- The
- ceai
- verde ghimbir ananas
- papaya
- the
- broccoli
- căldura locală lombare sunt o zonă a corpului care se răcește ușor. Îl putem încălzi cu o pătură electrică. Se poate folosi, de asemenea, o sticla cu apa fierbinte sau
acopere corpul cu haine din lână
Dacă nu, există o altă opțiune. Pur și simplu aplică spray direct pe duș lombare! Creștem încet temperatura până la căldură maximă pentru noi, cea în care putem rezista fără a ne arde. Cu spray de dus, se deplasează dintr-o parte în alta timp de 2 până la 4 minute
Această tehnică este deosebit de eficientă dacă o faci în timp ce ședinței . Atenție Acest lucru trebuie :! evitat cale de atac în cazul sciaticii sau o hernie. plante medicinale
si coada calului sarsaparilla sunt plante care vor ajuta la reducerea inflamatiei, pentru a curăța și mineralize nostru
În fiecare zi, vom pregăti un litru de perfuzie cu aceste plante.
Adăugați un suc de lămâie și câteva stevia pentru ao face mai dulce. Apoi putem bea această băutură pe tot parcursul zilei Castraveți de argilă Argila este un remediu excelent!
Economică și simplă, poate trata orice tip de inflamație
Pregătiți o cămilă prin amestecarea apei fierbinți cu argilă verde sau lut roșu. Este necesar să se obțină o pastă care poate fi aplicată fără turnare. Într-adevăr, trebuie să fie foarte compact pe piele . Poate fi pus pe toată zona lombară. Vom acoperi totul cu o țesătură: de exemplu, putem folosi lână pentru a da mai multă căldură. Lăsați-l să funcționeze timp de cel puțin o jumătate de oră (se poate lăsa și peste noapte)
Când lutul este îndepărtat, acesta va fi uscat. Argila absoarbe toxinele, reduce inflamația și oferă o cantitate bună de minerale organismului nostru Arnica Arnica este o plantă folosită pentru prevenirea și tratarea leziunilor sportive. Îl puteți găsi sub formă de extract, unguent, remediu homeopatic, etc
Putem combina perfect utilizarea acestuia topic cu uz oral.
Dacă vom decide să urmeze remediul homeopatic, ea s' este Arnica Montana 9 CH.
Vor fi necesare trei granule sub limbă de trei ori pe zi. Nu uitați să separe consumul lor de produse alimentare și băuturi, precum și aroma puternică și mentol (guma de mestecat, pasta de dinti, etc). oțet de rozmarin Rosemary ajută la îmbunătățirea circulației
Masajul cu oțet de rozmarin poate fi foarte util.
În plus, îl putem pregăti noi înșine! Doar marineze cateva crengute de rozmarin într-un flacon de sticlă umplut cu oțet. Terapii cu ventuză sau ventuze Această tehnică este o metodă terapeutică veche folosită în medicina tradițională chineză.
Este de utilizați cupe mici de sticlă
care se vor lipi de corp. Acestea suge pielea și o parte din mușchi, ceea ce ne deschide porii îmbunătățind în același timp sângele și circulația limfatică. În 10 sau 15 minute, zona este mai puțin inflamată și durerea este ușurată. Este adevărat că putem să vedem un terapeut care să facă acest tratament, dar știu că putem cumpăra și o mulțime de cupe de aspirație și noi o facem noi! Fotografiile sunt de acord cu permisiunea al gânditorilor alimentari și uteart.
Pregătiți-vă propriul deodorant cu aceste retete simple,
Utilizarea de deodorante naturale este un obicei din ce în ce mai populare în întreaga lume , deoarece acestea nu sunt doar utile pentru neutralizarea mirosurilor rele Ingredientele lor sunt sigure pentru sănătatea noastră și pentru mediul nostru. Astăzi, multe produse comerciale sunt eficiente pentru a ascunde mirosul corpului nostru, mulți dintre noi opta pentru formule ecologice , pentru că noi nu dorim să ne expune la toxine chimice pe care le conțin.
5 Retete pentru tratarea pielii uscate în diferite părți ale corpului
Pe măsură ce pielea este unul dintre organele vitale cele mai importante, mulți oameni caută tratamente pentru ao menține în stare perfectă. În timp ce unii o fac doar din motive estetice, altele sunt conștient că sănătatea lor este importantă pentru a preveni dezvoltarea bolilor și infecțiilor Din păcate, pielea noastră este permanent expusă razelor UV ale soarelui, toxine de mediu și multe altele "Ca urmare, producția de uleiuri naturale este afectată și poate începe să se usuce, să aibă mici asperități și fisuri.
