Tricotat-terapie: avantajele mari de tricotat pentru sănătate
K. Este posibil ca citirea acestor cuvinte, trebuie să minte o femeie în vârstă de tricotat un pulover pentru apropierea ... Nimic nu este mai departe de adevăr.
Astăzi, de tricotat a devenit un fenomen social prin care este posibil să se obțină beneficii mari pentru sănătatea fizică și mentală.
în acest articol, vă invităm să descoperiți tot ce acest petrecere a timpului liber tradițional, original și magic poate oferi.
sunteți gata să ia ace de tricotat?
De ce tricotat este un lucru bun pentru creierul nostru?
Un punct pe stânga, un punct pe dreapta, aleg o lână de astfel de culoare, o iau peste ...
Tricotat nu este ceva foarte simplă și nu poate fi învățată în câteva secunde. Aceasta necesită ritm, agilitate mentală și activitate ridicată a mâinilor. e unită nu numai că ne aduce satisfacția de a face o eșarfă multicoloră, pulover dorim să oferim soțului lor, sau în cazul în care punga originală în care nimeni nu are.
de tricotat este un fenomen social care mulți numesc "
terapie de tricotat, un exercițiu cu nenumărate beneficii pentru sănătate Tricotarea este recomandată pentru toate grupurile: mari, mici, bărbați, femei, copii cu probleme de comportament sau persoane cu handicap, oameni aflați sub stres ... Toată lumea este îngrijorată!
1. Derulăm ambele cerebrale
emisferă Simplul act de a trece lână într-un ac, apoi în altul, îmbunătățește foarte mult coordonarea creierului nostru.
Dacă adăugăm la această complexitate variind de îmbrăcăminte suntem Mental Skill va dezvolta în continuare ritmul și coordonarea.
Deși vă surprinde, tricotarea este o activitate terapeutică pentru oricine.
De asemenea, sa verificat faptul că copiii având probleme psihice sunt în formă mai bună atunci când trebuie să-și concentreze atenția asupra unei activități
Învățați pe cei mai tineri să tricotă, pentru că nu este ceva care aparține exclusiv bunicilor!
2. Tricotat reduce stresul
Mulți oameni se adună pentru a lega în parcuri, de exemplu.
Ei stau pe o bancă din lână în toate culorile, ace de tricotat lor și să înceapă sarcina
Ei se relaxează vorbind sau pur și simplu concentrându-se asupra activității lor, ceea ce le permite să-și pună problemele și griji în perspectivă.
Tricotat relaxează. Simpla activitate manuală și faptul de a stabili atentia asupra sarcinii
deschide ușile la o stare de liniște, care aduce beneficii persoanelor care trec episoade de stres sau anxietate. 3. Tricotat îmbunătățește noastre morale
Așa cum am spus mai devreme, mulți oameni au obiceiul de a întâlni împreună pentru a lega și de a vorbi în liniște.
Acesta încurajează sociabilitate, pentru că ne face noi prieteni, vom crea link-uri, etc.
cu toate acestea, nu este necesar să plece de acasă pentru a tricot.
Când suntem singuri, ne bucura, de asemenea, tăcerea gândurilor noastre, în timp ce creșterea dozei de endorfine capabile să se relaxeze și să ne dea un sentiment excelent de bunăstare.
4. De tricotat îmbunătățește nostru cu motor manual
Ați văzut, probabil, de tricotat bunicile, cu mâinile agile și un manual de bun simț.
Poate ca au osteoartrita, sau că suferă de tunel carpian, totuși degetele și mâinile lor au o agilitate mare.
Munca ne cere să avem mâinile în mișcare și de a le împiedica să devină prea rigidă.
Este demn de a practica acest exercițiu sănătos, cel puțin o oră pe zi. În acest fel, durerea cauzata de artrita, de exemplu, poate inmuia un pic.
Mai mult, în cazul copiilor, s-a dovedit că tricotat îmbunătățește tracțiunea. Într-adevăr, această activitate îi ajută să-și îmbunătățească scrierile și să fie mai pricepuți.
5. Knit încurajează stima de sine
Cum se poate ceva la fel de simplu ca de tricotat poate îmbunătăți moralul nostru?
De tricotat nu este doar o distracție, dar implică stabilirea unui scop, cum ar fi găsirea modelului acest pulover sau sacou, care va fi urmatorul modul toamna.
Gestionarea pentru a face un articol de îmbrăcăminte poate fi ceva cu adevărat plină de satisfacții și ajută la stabilirea unui obiectiv și stick la el.
mai mult decât atât, tricotat creează plăcerea simplă de a oferi ceva care ne-a cerut timp pentru cineva care apreciem.
este mai mult decât un cadou, deoarece noi oferim timpul nostru, imaginația noastră sentimentul nostru de artă și sentimente, înscriși în fiecare centimetru de lână.
de tricotat nu mai este o arta veche de bunicile, deoarece unește generații și reprezintă o moștenire cu mari beneficii terapeutice.
În articolele noastre, vorbim adesea despre beneficiile mersului (o jumătate de oră pe zi), ca urmare a bea un pahar de apa calda cu lamaie in fiecare dimineata, etc
Astăzi, vă invităm să pună în practică o nouă recomandare: începe de tricotat de azi!
10 Sfaturi împotriva sforăitului
Sforăitul este o problema care afecteaza pe cei care suferă și care pot dormi în același pat sau următoare, pentru că acest zgomot enervant de multe ori întrerupe somnul. sunetul sforăitul apare atunci când este un blocaj mic, care împiedică trecerea aerului prin partea din spate a gurii și a nasului.
4 Remedii pentru a vă întări plămânii și pentru a vă respira mai bine
Plămânii, cum ar fi inima, organe esentiale pentru viata , deoarece acestea sunt cele care participă pe deplin la procesul de respirație. De-a lungul vieții, diferiți factori afectează calitatea schimbului de gaz, fie din cauza contaminanților externi, fie a obiceiurilor proaste precum fumatul. Pentru a găsi o puritate similară celei din primii ani de Există mai multe remedii disponibile la domiciliu care pot ajuta la întărirea plămânilor și pentru a respira mai bine.
