Bărbia dublă este o adaos de grăsime în zona gâtului, chiar sub bărbie
Pielea devine liberă și flască în această zonă ca urmare a prinderii și a pierderii în greutate succesiv
Deși în majoritatea cazurilor aceasta este o problemă estetică care poate afecta stima de sine a persoanei, ar trebui să fie cunoscut faptul că această condiție poate fi un posibil factor de risc cardiometabolic
Un stil de viață sedentar, excesul de greutate și consumul de alimente nesănătoase sunt principalii factori în apariția barbiei duble și a flăcării gâtului.
De aceea este foarte important să vă schimbați stilul de viață și să încercați să controlați Oler greutatea sa de a preveni și de a lupta împotriva acestei probleme.
Indiferent de cauza, există anumite exerciții care ajuta la tonul gâtului și feței, pentru a reduce dubla bărbie și de a îmbunătăți elasticitatea
În acest articol, vom împărtăși cu dvs. 5 exerciții foarte eficiente, pe care le puteți pune în practică astăzi pentru a întări această zonă a bărbiei.
Există mai mulți mușchi pe față și gât, care sunt responsabili pentru a ne oferi mobilitate și pentru a promova fermitatea pielii.
Ca și ceilalți mușchi ai corpului, este foarte important să le folosim pentru a le tonifica și pentru a le împiedica să se transforme într-un depozit de grăsimi și toxine.
Pentru aceasta, vom oferi câteva exerciții foarte eficiente pentru tonifiere gâtul tău, dacă le atingi în mod consecvent > Exercițiu # 1
încercați să păstrați mușchii gâtului tensionată și
rămâne în această poziție în timp ce secunde până când lques simt o anumită tensiune. exercițiu No. 4
Repetați acest exercițiu de cinci ori la rând, cel puțin de două ori pe zi
Exercițiul # 5
Chiar dacă vă poate surprinde, mestecați acest produs vă va ajuta lucrează efectiv mușchii de pe față și gât
Fără îndoială, este o modalitate plăcută și practică de a întări mușchii și de a reduce bărbia dublă fără a face mari eforturi.
Vizitați acest articol: frumusete pentru a îmbunătăți aspectul feței dvs. în 5 minute
Sfaturi pentru rezultate optime
există câteva sfaturi simple care vă pot ajuta să îmbunătățiți și să accelerați rezultatele dorite. Păstrați o bună postură
și menține pielea acestei zone foarte fermă. Când mergi, asigurați-vă că capul rămâne bine în axa sa.
În afară de provocarea sforăitului, ele întind pielea și influențează aspectul bărbiei duble.
Hidratare
a gâtului este o parte a corpului care trebuie să fie bine hidratat. Este foarte important pentru a curăța bine în fiecare zi și aplicați un hidratant bun, de preferință cu proprietăți antirid.
Citiți și: Cum să vă îngrijiți mâinile pentru a le menține tinerii
Limitați aportul de sare
De fapt, sarea provoacă retenție de apă, ceea ce mărește volumul de dublu bărbie
Utilizați protecția solară zilnică
recomandăm să utilizați un produs de protecție solară zilnic , pentru a evitați îmbătrânirea prematură a pielii și păstrați elasticitatea acesteia. Aplicați crema de sus în jos, în oferind masaje blânde.
9 Sfaturi pentru a lua în mod natural și eficient pentru îngrijirea dinților săi
Ar trebui să tou-te-i să aibă grijă de dinți pentru toate mici de e-es, pentru a preveni probleme cum ar fi carii, gingivita, răni, tartar sau infecții. am avea dinți frumoși, sănătoși și ne-ar evita multe vizite dentare neplăcute. în acest articol, primele 9 sfaturi pentru îngrijirea dinților cu sfaturi de dieta, obiceiuri bune și acasă și remedii naturale.
Cum să utilizați aloe vera pentru a reduce ridurile
Doriți să vă reduceți ridurile într-un mod natural, dar cu adevărat eficiente? În acest caz, ar trebui să știți că aloe vera poate inversa semnele de imbatranire pe piele în anumite aplicații. Când folosiți gel de aloe vera, va promova producția colagen în piele. Acest lucru îl va face mai sănătos și mai elastic, două caracteristici pe care le va pierde în timp.