Crema de legume pentru a elimina orice durere organism

În acest catifelat, vom amesteca diferite alimente pentru analgezice și medicamente anti-inflamatorii, care le va fi de mare ajutor pentru a elimina durerea cronica in mod natural.

mulți oameni caută un mod pentru a elimina durerea pe care suferă de obicei într-o parte a corpului lor , fie musculare, articulare sau, în orice organ.

durere cronică este o suferință teribilă pentru celleux care suferă, care sunt es obligate iau medicamente nu sunt întotdeauna eficiente și au mai multe efecte adverse asupra sănătății.

în acest articol vă dau rețeta pentru o crema de legume pentru a analgé proprietăți Siques și anti-inflamator pentru a calma sau elimina in mod natural durerea.

Alimente pentru a elimina durerea

Prin nutrienți lor unele alimente conțin proprietăți pe care le putem lua pentru a atenua diferite probleme de vindecare.

Pentru a elimina durere, trebuie să se amestecă cele două împreună beneficii:

• Analgezice: pentru a ameliora sau elimina durerea
• anti-inflamatorii .. care reduce inflamatia, care pot fi legate de durere

produsele alimentare am detaliat mai jos conține nu numai aceste proprietăți, dar în plus, le consuma împreună, ele întăresc efectele curative ale acestei retete.

broccoli

broccoli este bogat in potasiu, un mineral care ajută la combaterea inflamației, precum și magneziu, care contribuie, de asemenea, la désenflammer si usura durerea.

este un aliment foarte recomandat, deoarece are, de asemenea, propr iétés anti cancerigen.

ceapa

Ceapa este importantă pentru proprietățile sale anti-inflamatorii și diuretice care ne permit de a lupta orice acumulare de lichid în organism.

Usturoi

The usturoiul este un aliment medicament puternic cu proprietăți analgezice excelente datorită conținutului de capsaicină.

astfel, este foarte potrivit pentru toate tipurile de durere, cum ar fi musculare, dureri de cap sau inflamat . dinti

turmeric

turmeric combină atât de multe virtuți, care nu poate da greș în bucătăria noastră:

• Antioxidant
• anticancerigeni
• antivirala
• anti-inflamator
• analgezic
• Îmbunătățește funcția ficatului și vezicii biliare

este un excelent supliment pentru prevenirea și combaterea oricărei boli.

în bucătărie putem folosi ca un colorant galben natural și pentru a da un aromă ușoară pentru felurile noastre de mâncare

Ardeiul negru

Ardeiul negru conține pip Erine, o componentă care activează receptori care acționează opus durerii în timp ce consolidarea prezenta proprietăți curcumin în curcumă.

Cayenne Pepper

Cayenne piper, ca usturoi, contine capsaicina, care ajută la reducerea durerii .

Cu toate acestea, este un aliment foarte râios pe care le va încorpora treptat în dieta noastră nu a suferi de probleme digestive .

vom începe cu o cratimă în orice rețetă, atunci vom crește doza.

ulei de măsline

ulei de masline extra virgin este cu ulei de nucă de cocos, cel mai bun opțiunea de a găti, deoarece suportă temperaturi foarte ridicate.

alte uleiuri vegetale, cu toate acestea, se deterioreze și să devină periculoase pentru sănătate atunci când acestea sunt prea cald.

în plus, ulei de măsline este o combinație perfect sinergică cu curcuma și piper negru pentru prevenire ir și elimină durerea într-un mod natural.

Sare marină

Vă recomandăm să alegeți întotdeauna sare de mare și să evitați sarea obișnuită sau sarea de masă, care sunt produse rafinate fără nutrienți. Sare de mare, cu toate acestea, este bogat în minerale și oligoelemente.

, dar noi trebuie să-l consume cu moderație pentru a evita inflamația agravant.

legume supa

Ingrediente

• 1 broccoli
• 1 ceapa
• 1 litru de apă
• 1 usturoi
• O linguriță de curcumă pulbere (5 g)
• O linguriță de piper negru pudra ( 5g)
• un varf de cutit de ardei iute (gust)
• ulei de măsline
• sare marină.

preparare

• mai întâi spălare și broccoli se taie si ceapa în bucăți mici și se pune într-o oală de apă.
• , apoi se introduce usturoi întregi, fără peeling-l.
• Puneti tava pe foc si se fierbe timp de 30 de minute.
• cu câteva minute înainte de sfârșitul anului gătit, se adaugă toate condimentele, uleiul de măsline și sare de mare.
• gătit o dată terminat, se amestecă toate ingredientele până când o textură cremă omogenă, fără cocoloașe.
• Putem e consumatoare de cald sau rece în timpul celor mai fierbinți zile.

La o criza de durere, putem mânca această supă pe tot parcursul zilei, în plus față de alte alimente, pentru timpul necesar.

3 Idei pentru mese sănătoase și rapide

Fie din cauza oboselii sau lipsa timpului, este evident că tindem să consumăm mese cu conținut scăzut de nutrienți și calorii în seara . Pentru a vă ajuta să rezolvați această problemă, aici sunt 3 idei sănătoase pentru mese rapide, satisfăcătoare care conțin substanțe nutritive esențiale. Pe lângă faptul că ne dăunează somnului, obiceiurile proaste pot duce la obezitate.

(Chitanțe)

Punches delicioase pentru a se bucura de Crăciun

Poansoanele sunt băuturi tipice de Crăciun. pot fi preparate cu sau fără alcool, și sunt apreciate ieri Crăciun , pentru cină. rețeta tradițională se face cu ouă și continuă să fie una dintre favorite. Cu toate acestea, aceste zile, există multe alte modalități de a pregăti , prin combinarea ingredientelor care ne permit să se bucure de o varietate de arome.

(Chitanțe)